Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cino Kayısı Parçacıklı Kaç Kalori?
Kayısı parçacıklı paketli atıştırmalık kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Cino Kayısı Parçacıklı (30 g) 121 kaloridir. 100 gramında 402 kalori vardır. İçinde 19.3 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 4.1 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Cino Kayısı Parçacıklı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 30 g
121
KCAL / 30G
Karbonhidrat
19.3g
· 7% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
4.1g
· 5% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 5% · Yağ 31%
Cino Kayısı Parçacıklı besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 121 kcal | |
| Yağ | 4.1 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.68 g | 8% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 74 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 19.3 g | 7% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Cino Kayısı Parçacıklı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 30 g | 121 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 60 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 101 kcal |
| 1 adet (orta) | 35 g | 141 kcal |
| 1 paket (orta) | 40 g | 161 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 201 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 241 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 60 g | 241 kcal |
| 100 g | 100 g | 402 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 402 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cino Kayısı Parçacıklı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cino Kayısı Parçacıklı nedir?
Cino Kayısı Parçacıklı, kayısı parçaları içeren, tek porsiyonluk paketli bir atıştırmalık kektir. Paketten çıkar çıkmaz yenir; meyve ya da sade kuru kayısı değil, kek tabanlı hazır bir üründür.
Cino Kayısı Parçacıklı sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Cino Kayısı Parçacıklı ara sıra tüketilebilecek bir tatlı atıştırmalıktır; günlük temel atıştırmalık olarak iyi bir seçim değildir. Paketli, ultra işlenmiş bir kek olduğundan daha sık tercih için meyve veya yoğurt gibi daha az işlenmiş seçenekleri kullanabilirsiniz.
Cino Kayısı Parçacıklı içinde gerçek kayısı parçaları var mı?
Evet, Cino Kayısı Parçacıklı kayısı parçaları içeren bir kek olarak tanımlanır. Verilen ürün bilgisi parçaların kuru mu yoksa başka bir biçimde mi olduğunu belirtmediğinden, kayısının nasıl kullanıldığını kesinleştirmez.
Cino Kayısı Parçacıklı nasıl saklanır?
Cino Kayısı Parçacıklı paketi açılmamışken serin, kuru ve güneş almayan bir yerde saklayın. Açtıktan sonra paketi kapalı tutup kısa sürede tüketin; ürünün ambalajındaki saklama ve son tüketim talimatlarına uyun.
Cino Kayısı Parçacıklı çocuklar için uygun mu?
Cino Kayısı Parçacıklı çocuklara ara sıra verilebilecek bir kek atıştırmalığıdır, ancak her gün meyve veya daha doyurucu bir ara öğünün yerine geçmemelidir. Küçük çocuklara verirken parçaları rahatça çiğneyebildiklerinden emin olun.
Cino Kayısı Parçacıklı kahvaltıda yenir mi?
Evet, Cino Kayısı Parçacıklı kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı oluşturmaz. Daha doyurucu bir öğün için yanında yoğurt, süt veya yumurta gibi bir protein kaynağı ve taze meyve tercih edebilirsiniz.
Cino Kayısı Parçacıklı çayın yanında yenir mi?
Evet, Cino Kayısı Parçacıklı çayın yanında tatlı bir atıştırmalık olarak yenebilir. Çayla birlikte servis etmeden önce paketi açmanız yeterlidir; ürünü ayrıca ısıtmak gerekmez.
Cino Kayısı Parçacıklı evde yapılabilir mi?
Evet, benzerini evde yapmak için kek hamuruna küçük doğranmış kayısı parçaları ekleyip pişirebilirsiniz. Ev yapımı kek, hazır Cino Kayısı Parçacıklı ile aynı ürün olmaz; dokusu ve tatlılığı kullanılan tarife göre değişir.
Cino Kayısı Parçacıklı dondurulabilir mi?
Cino Kayısı Parçacıklı dondurulabilir, ancak çözüldüğünde kekin yumuşaklığı ve dokusu değişebilir. Donduracaksanız hava almayan bir kapta saklayın ve yemeden önce oda sıcaklığında çözdürün; çözünen ürünü tekrar dondurmayın.
Cino Kayısı Parçacıklı kuru kayısının yerine geçer mi?
Hayır, Cino Kayısı Parçacıklı kuru kayısının yerine geçmez. Kayısı parçaları içeren bir kek olduğu için meyve değil, tatlı bir paketli atıştırmalıktır; meyve tüketmek istediğinizde doğrudan taze veya kuru kayısı seçin.
Cino Kayısı Parçacıklı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.1mg · 8% GDV
B3
0.81mg · 5% GDV
E Vitamini
0.63mg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
3.06µg · 6% GDV
Fosfor
34mg · 5% GDV
Manganez
0.09mg · 4% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Sodyum
74mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
44mg · 1% GDV
Cino Kayısı Parçacıklı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cino Kayısı Parçacıklı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (30 g) için alınan 121 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cino Kayısı Parçacıklı Nedir?
Cino Kayısı Parçacıklı, içinde kayısı parçaları bulunan paketli bir kek atıştırmalığıdır. Kekin yumuşak dokusu, meyvenin tatlı ve hafif mayhoş tadıyla birleşir; pratik olduğu için çantada ya da beslenme çantasında taşımaya uygundur.
Türkiye’de çay yanında ara öğün olarak tercih edilebilir. Besin değerleri bakımından karbonhidratı ve enerjisi öne çıkar; protein ve lif katkısı daha sınırlıdır. Bir küçük paket yaklaşık 30 g’dır. Daha hafif bir ara öğün için tek paketi çay veya sade yoğurtla tüketebilirsiniz.
Cino Kayısı Parçacıklı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cino Kayısı Parçacıklı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cino Kayısı Parçacıklı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cino Kayısı Parçacıklı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cino Kayısı Parçacıklı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.23g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.05g
Omega 6:3 oranı 51:1
İdeal 4:1 üzerinde (51:1).
Cino Kayısı Parçacıklı ile Karşılaştır
Cino Kayısı Parçacıklı Gibi Besinler
Cino Kayısı Parçacıklı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.