🍫
Çino ekler Kaç Kalori?
Çikolatalı kremalı dolgulu, üzeri çikolata kaplı hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çino ekler Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
262
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.4g
· 48%
Protein
5.8g
· 9%
Yağ
12.8g
· 43%
Lif
1.2g
Çino ekler Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.17mg · 13% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
A Vitamini
78µg · 9% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
8µg · 15% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
190mg · 8% GDV
Çino ekler Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çino ekler İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çino ekler Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çino ekler Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çino ekler Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 33.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (33.8:1).
Çino ekler Gibi Besinler
Çino ekler Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çino ekler kaç kalori?
Çino ekler 100 gramda 262 kalori içerir. Aynı miktarda 5,8 g protein, 31,4 g karbonhidrat ve 12,8 g yağ bulunur.
Çino eklerin glisemik indeksi yüksek mi ve hangi alerjenleri içerir?
Çino eklerin glisemik indeksi 58'dir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Çino ekler hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.