Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cino çilekli kek bar Kaç Kalori?
Çilek aromalı, paketli kek bar; tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Cino çilekli kek bar (35 g) 151 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 22 g karbonhidrat, 2 g protein, 5.9 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Cino çilekli kek bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
151
KCAL / 35G
Karbonhidrat
22g
· 8% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
5.9g
· 8% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 5% · Yağ 36%
Cino çilekli kek bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 151 kcal | |
| Yağ | 5.9 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.49 g | 12% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 91 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 22 g | 8% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Cino çilekli kek bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 151 kcal |
| ½ paket (yarım) | 18 g | 77 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 86 kcal |
| 1 paket (bütün) | 35 g | 151 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 215 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 301 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 452 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cino çilekli kek bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cino çilekli kek barın içinde gerçek çilek var mı?
Ürünün adındaki çilek ifadesi tek başına gerçek çilek kullanıldığını göstermez. Çilek, çilek püresi veya aroma kullanılıp kullanılmadığını kesinleştirmek için ambalajındaki içindekiler listesine bakın.
Cino çilekli kek bar nasıl saklanmalı?
Cino çilekli kek barı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ve nemli ortam kekin dokusunu bozabilir; son tüketim tarihini de kontrol edin.
Cino çilekli kek bar ambalajı açıldıktan sonra ne zaman tüketilmeli?
Açıldıktan sonra Cino çilekli kek barı mümkün olan en kısa sürede tüketin. Kalan kısmı hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru yerde tutun; ambalajdaki saklama talimatı varsa onu izleyin.
Cino çilekli kek bar dondurucuya konur mu?
Evet, Cino çilekli kek bar dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kekin dokusu biraz değişebilir. Hava almayacak şekilde sarın, çözdürürken ambalajından çıkarın ve çözüldükten sonra yeniden dondurmayın.
Cino çilekli kek bar çayın yanında yenir mi?
Evet, Cino çilekli kek bar çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Kendisi tatlı olduğu için şekersiz çayla servis etmek, yanındaki içeceğin de fazla tatlı olmasını önler.
Cino çilekli kek bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı sayılmaz. Cino çilekli kek barı ana öğün yerine değil, kahvaltının yanında ara sıra tercih edilen tatlı bir atıştırmalık olarak düşünün.
Cino çilekli kek bar tok tutar mı?
Cino çilekli kek bar genellikle uzun süre tok tutan bir seçenek değildir. Lif ve protein içeriği düşük olduğundan, daha doyurucu bir ara öğün istiyorsanız yanında yoğurt veya kuruyemiş gibi bir besin tercih edebilirsiniz.
Cino çilekli kek bar çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, ara sıra beslenme çantasına konabilir; fakat günlük meyve veya daha doyurucu bir ara öğünün yerini tutmaz. Ürün gluten, yumurta, süt ve soya içerdiğinden alerjisi olan çocuklara vermeyin.
Diyabeti olanlar Cino çilekli kek bar yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Cino çilekli kek barı beslenme planlarına sığdırabilir, ancak tatlı bir kek barı olduğu için kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve ilaç düzeni kişiye göre değiştiğinden sağlık uzmanınıza danışın.
Cino çilekli kek barın evde daha az tatlı bir benzeri yapılabilir mi?
Evet, evde çilek püresiyle tatlandırılmış küçük bir kek hazırlayıp daha az şeker kullanabilirsiniz. Böylece tatlılığı ve malzemeleri kendiniz ayarlarsınız; sonuç Cino çilekli kek barın birebir aynısı olmaz.
Cino çilekli kek bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B3
0.74mg · 5% GDV
B5
0.16mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
33mg · 5% GDV
Selenyum
2.45µg · 4% GDV
Sodyum
91mg · 4% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
42mg · 1% GDV
Cino çilekli kek bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cino çilekli kek bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 151 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cino çilekli kek bar Nedir?
Cino çilekli kek bar, çilek aromalı, tek porsiyonluk paketli bir kek atıştırmalığıdır. Klasik ev kekinden daha pratik bir seçenek olarak çantaya atılıp gün içinde yenebilir; adındaki çilek, ürüne meyvemsi bir tat verir.
Yumuşak, kekimsi dokusu ve belirgin tatlılığıyla çay ya da kahvenin yanında, ara öğünde tercih edilebilir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramında 63 g karbonhidrat bulunur. Daha dengeli ve hafif bir ara öğün isterseniz tek parçayla yetinip yanında taze meyve veya şekersiz bir içecek seçebilirsiniz.
Cino çilekli kek bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cino çilekli kek bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cino çilekli kek bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cino çilekli kek bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cino çilekli kek bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.49g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.82g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 133:1
İdeal 4:1 üzerinde (133:1).
Cino çilekli kek bar ile Karşılaştır
Cino çilekli kek bar Gibi Besinler
Cino çilekli kek bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.