Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cino Çilekli Kek Kaç Kalori?
Çilek aromalı dolgulu paketli kek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Cino Çilekli Kek (35 g) 149 kaloridir. 100 gramında 425 kalori vardır. İçinde 24 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 5.2 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 3.2 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Cino Çilekli Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 35 g
149
KCAL / 35G
Karbonhidrat
24g
· 9% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
5.2g
· 7% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 5% · Yağ 31%
Cino Çilekli Kek besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 149 kcal | |
| Yağ | 5.2 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.82 g | 9% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 109 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 24 g | 9% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Cino Çilekli Kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 35 g | 149 kcal |
| 1 adet (mini) | 18 g | 77 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 35 g | 149 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 35 g | 149 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 70 g | 298 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 70 g | 298 kcal |
| 100 g | 100 g | 425 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 105 g | 446 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 425 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cino Çilekli Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cino çilekli kekin içinde ne var?
Cino çilekli kek, çilek aromalı dolgusu bulunan paketli bir kek atıştırmalığıdır. Tam içerik ve kullanılan bileşenler ürün çeşidine göre değişebileceğinden, satın aldığınız paketin içindekiler listesine bakın.
Cino çilekli kek gerçek çilekle mi yapılıyor?
Cino çilekli kekin çilek aromalı olması, dolgusunun mutlaka gerçek çilek içerdiği anlamına gelmez. Gerçek çilek kullanılıp kullanılmadığını ve miktarını yalnızca paketin içindekiler listesi doğrular.
Cino çilekli kek nasıl saklanır?
Cino çilekli keki ambalajı kapalıyken serin, kuru ve güneş almayan bir yerde saklayın. Son tüketim tarihini paketten kontrol edin; açtıktan sonra kalan kısmı kapalı tutup kısa sürede tüketin.
Cino çilekli kek buzdolabında saklanır mı?
Cino çilekli kek için buzdolabı genellikle gerekli değildir; kapalı paketi serin ve kuru bir dolapta tutabilirsiniz. Sıcak ortamda saklamanız gerekiyorsa paketteki saklama talimatını izleyin ve servis etmeden önce kekin dokusunu kontrol edin.
Cino çilekli kek dondurucuya konur mu?
Cino çilekli kek dondurulabilir, ancak çözüldüğünde kekin ve dolgunun dokusu değişebilir. Deneyecekseniz ambalajı hava almayacak şekilde sarın ve çözdürdüğünüz ürünü yeniden dondurmayın.
Cino çilekli kek kahvaltıda yenir mi?
Evet, Cino çilekli kek kahvaltıda yenebilir; ancak tatlı bir paketli atıştırmalık olduğu için tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Kahvaltınızı yoğurt, yumurta veya meyve gibi besleyici seçeneklerle tamamlayabilirsiniz.
Cino çilekli kek çocuklara verilir mi?
Cino çilekli kek çocuklara ara sıra verilen bir tatlı atıştırmalık olabilir. Günlük beslenmede meyve, süt ürünleri ve temel öğünlerin yerini almamalıdır; küçük çocuklara verirken boğulma riskine karşı yaşına uygun şekilde sunun.
Cino çilekli kek açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Cino çilekli kek açıldıktan sonra dışarıda bekledikçe kuruyabilir ve tazeliğini kaybedebilir. Kalanını kapalı bir kapta veya hava almayacak biçimde saklayıp kısa sürede tüketin; pakette daha özel bir talimat varsa onu uygulayın.
Cino çilekli kek ev yapımı çilekli kekten nasıl farklıdır?
Cino çilekli kek, tekli ambalajda satılan ve çilek aromalı dolgusu bulunan hazır bir atıştırmalıktır; ev yapımı kekte ise malzemeleri ve tatlılık düzeyini siz seçersiniz. Ev yapımı versiyonda gerçek meyve kullanmayı tercih edebilirsiniz.
Cino çilekli kek çayla yenir mi?
Evet, Cino çilekli kek çayın yanında yenebilir; tatlı dolgusu sade çayla uyum sağlar. Daha doyurucu bir ara öğün istiyorsanız yanında yoğurt veya taze meyve gibi bir seçenek de tüketebilirsiniz.
Cino Çilekli Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.56mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Biotin
0.74µg · 2% GDV
Mineraller
Selenyum
3.15µg · 6% GDV
Fosfor
33mg · 5% GDV
Sodyum
109mg · 5% GDV
Manganez
0.09mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
37mg · 1% GDV
Cino Çilekli Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cino Çilekli Kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (35 g) için alınan 149 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cino Çilekli Kek Nedir?
Cino çilekli kek, yumuşak kekin çilek aromalı bir dolguyla bir araya geldiği, tekli paketlerde satılan tatlı bir atıştırmalıktır. Adındaki çilek, ürüne meyvemsi bir tat verir; taze çilekle yapılan ev kekiyle aynı şey değildir.
Türkiye’de çay yanında, okulda ya da gün içinde pratik bir ara öğün olarak tercih edilebilir. Yumuşak dokusu ve belirgin tatlılığı, onu sade kahve veya çayla kolayca eşleştirir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein miktarı görece düşüktür. Bir mini paket yaklaşık 35 gramdır. Daha hafif bir ara öğün için yanında meyve veya sade yoğurt tercih edebilirsiniz.
Cino Çilekli Kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cino Çilekli Kek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cino Çilekli Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cino Çilekli Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cino Çilekli Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.82g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.58g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.43g
Omega 6:3 oranı 45.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (45.7:1).
Cino Çilekli Kek ile Karşılaştır
Cino Çilekli Kek Gibi Besinler
Cino Çilekli Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.