Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cinnabon klasik cinnamon roll Kaç Kalori?
Yüksek şekerli, kremalı glazürlü tarçınlı çörek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Cinnabon klasik cinnamon roll (213 g) 869 kaloridir. 100 gramında 408 kalori vardır. İçinde 120.8 g karbonhidrat, 10.4 g protein, 39.2 g yağ ve 3.8 g lif bulunur. 29.8 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %54'ünü karşılar. Glisemik indeksi 61 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Cinnabon klasik cinnamon roll Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 213 g
869
KCAL / 213G
Karbonhidrat
120.8g
· 44% GDV
Protein
10.4g
· 21% GDV
Yağ
39.2g
· 50% GDV
Lif
3.8g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 5% · Yağ 40%
Cinnabon klasik cinnamon roll besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (213 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 869 kcal | |
| Yağ | 39.2 g | 50% |
| Doymuş yağ | 15.12 g | 76% |
| Trans yağ | 0.64 g | |
| Sodyum | 984 mg | 43% |
| Karbonhidrat | 120.8 g | 44% |
| Lif | 3.8 g | 14% |
| Protein | 10.4 g | 21% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Cinnabon klasik cinnamon roll Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 213 g | 869 kcal |
| 1 ons (mini) | 28 g | 114 kcal |
| 100 g | 100 g | 408 kcal |
| 1 adet (çeyrek) | 107 g | 437 kcal |
| 1 adet (yarım) | 160 g | 653 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 213 g | 869 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 260 g | 1061 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 408 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cinnabon klasik cinnamon roll Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cinnabon klasik cinnamon roll nedir?
Cinnabon klasik cinnamon roll, tarçınlı iç harçla sarılmış yumuşak hamurdan yapılan ve krem peynirli frosting ile servis edilen büyük bir çörektir. ABD’de popülerleşen cinnamon roll tarzının markalı bir çeşididir.
Cinnabon klasik cinnamon roll nasıl ısıtılır?
Cinnabon klasik cinnamon roll kısa süre mikrodalgada ısıtılabilir; böylece hamuru yumuşar ve frosting hafifçe ılıklaşır. Kurumaması için kısa aralıklarla ısıtın; fırında ısıtacaksanız üzerini kapatmak yardımcı olur.
Cinnabon klasik cinnamon roll nasıl saklanır?
Cinnabon klasik cinnamon roll, krem peynirli frosting içerdiği için kapalı bir kapta buzdolabında saklanmalıdır. Yemeden önce kısa süre ısıtabilir veya oda sıcaklığına gelmesini bekleyebilirsiniz; uzun süre açıkta bırakmayın.
Cinnabon klasik cinnamon roll dondurulur mu?
Evet, Cinnabon klasik cinnamon roll dondurulabilir. Tek porsiyonlar halinde hava almayan bir ambalaja sarın; çözdürdükten sonra kısa süre ısıtmak hamurun yumuşaklığını geri kazandırmaya yardımcı olur.
Cinnabon klasik cinnamon roll içinde ne var?
Cinnabon klasik cinnamon roll, tarçınlı şekerli iç harçla sarılmış mayalı hamur ve krem peynirli frosting ile hazırlanır. Tarif ve içerik ayrıntıları satış yerine göre değişebileceğinden, özel bir hassasiyetiniz varsa ürün ambalajını inceleyin.
Cinnabon klasik cinnamon roll ile normal tarçınlı çörek arasındaki fark nedir?
Cinnabon klasik cinnamon roll, genellikle büyük boyutu, bol tarçınlı iç harcı ve üstündeki krem peynirli frosting ile öne çıkar. “Tarçınlı çörek” ise farklı hamur, iç harç ve kaplama tariflerini kapsayan daha genel bir addır.
Cinnabon klasik cinnamon roll soğuk mu, sıcak mı yenir?
Cinnabon klasik cinnamon roll hem soğuk hem de ısıtılarak yenebilir; ılık servis edildiğinde hamuru daha yumuşak, tarçınlı içi daha belirgin olur. Frosting’in akışkanlaşmasını istemiyorsanız yalnızca hafifçe ısıtın.
Cinnabon klasik cinnamon roll neden bu kadar tatlıdır?
Cinnabon klasik cinnamon roll, hamurundaki tarçınlı şekerli iç harç ve krem peynirli frosting nedeniyle tatlıdır. Daha az tatlı bir atıştırmalık istiyorsanız tamamını tek seferde yemek yerine paylaşabilirsiniz.
Cinnabon klasik cinnamon roll diyabeti olanlar için uygun mudur?
Cinnabon klasik cinnamon roll yüksek miktarda şekerli karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonunuzu ve ürünü öğün planınıza nasıl dahil edeceğinizi kişisel kan şekeri hedeflerinize göre sağlık uzmanınızla değerlendirin.
Cinnabon klasik cinnamon roll kahvaltıda yenir mi?
Evet, Cinnabon klasik cinnamon roll kahvaltıda yenebilir; ancak tatlı bir çörek olduğundan günlük kahvaltı seçeneği olarak değil, ara sıra tüketilen bir ikram olarak düşünmek daha uygundur. Kahve veya çayla paylaşarak servis edebilirsiniz.
Cinnabon klasik cinnamon roll Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.51mg · 43% GDV
B2
0.4mg · 31% GDV
Biotin
8.52µg · 28% GDV
B3
4.47mg · 28% GDV
Mineraller
Selenyum
30µg · 55% GDV
Sodyum
984mg · 43% GDV
Manganez
0.89mg · 39% GDV
Fosfor
183mg · 26% GDV
Potasyum ⭐
281mg · 8% GDV
Cinnabon klasik cinnamon roll Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cinnabon klasik cinnamon roll Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (213 g) için alınan 869 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cinnabon klasik cinnamon roll Nedir?
Cinnabon klasik cinnamon roll, Amerikan tarzı mayalı hamurun tarçınlı şekerli bir içle sarılıp fırınlanması ve üzerine krem peynirli krema sürülmesiyle hazırlanır. Büyük ve yumuşak dokusuyla bilinir; içindeki tarçınlı katmanlar hamura tatlı, baharatlı bir aroma verir, üst kreması ise hafif ekşimsi bir denge katar.
Türkiye’de kahve ya da çayın yanında tatlı niyetine, bazen de paylaşarak yenebilir; özellikle sıcak servis edildiğinde içi daha yumuşak, kreması daha akışkan olur. Şeker ve enerji bakımından yoğun, protein ve lif bakımından görece sınırlı bir hamur işidir. Daha hafif bir ara öğün isterseniz tamamını tek başınıza yemek yerine paylaşabilir, yanında şekersiz kahve tercih edebilirsiniz.
Cinnabon klasik cinnamon roll Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cinnabon klasik cinnamon roll İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cinnabon klasik cinnamon roll Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cinnabon klasik cinnamon roll Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cinnabon klasik cinnamon roll Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.21g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.26g
Omega 6:3 oranı 67.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (67.5:1).
Cinnabon klasik cinnamon roll ile Karşılaştır
Cinnabon klasik cinnamon roll Gibi Besinler
Cinnabon klasik cinnamon roll hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.