Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cinli soda Kaç Kalori?
Düşük şekerli alkollü içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Cinli soda (180 g) 99 kaloridir. 100 gramında 55 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Cinli soda Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 180 g
99
KCAL / 180G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Cinli soda besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 99 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 5.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Cinli soda Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 99 kcal |
| 100 g | 100 g | 55 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 120 g | 66 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 110 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 132 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 138 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 138 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 55 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cinli soda Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cinli soda nedir?
Cinli soda, cinin sade soda suyuyla karıştırıldığı bir kokteyldir. Cin tonikten farklı olarak klasik tarifinde tonik yerine şekersiz soda suyu kullanılır; limon veya misket limonu eklenebilir.
Cinli soda nasıl yapılır?
Cinli soda, cinin üzerine soğuk soda suyu eklenerek hazırlanır. Bardağa buz koyup cini ekleyin, soda suyunu yavaşça dökün ve isterseniz limon dilimiyle servis edin; gazını korumak için karıştırmayı abartmayın.
Cinli soda ile cin tonik arasındaki fark nedir?
Cinli soda soda suyuyla, cin tonik ise tonik içeceğiyle yapılır. Tonik genellikle şeker içerir ve kendine özgü acımsı bir tada sahiptir; sade soda suyu daha nötrdür ve cinin aromasını daha belirgin bırakır.
Cinli sodaya hangi garnitür yakışır?
Cinli sodaya limon veya misket limonu dilimi yakışır. Salatalık, biberiye ya da ardıç meyvesi de cinin aromasıyla uyum sağlar; garnitürü cinin botanik özelliklerine göre seçerek içeceğin tadını değiştirebilirsiniz.
Cinli soda şeker içerir mi?
Sade soda suyu ve şekersiz cinle hazırlanan cinli soda genellikle ilave şeker içermez. Aromalı soda, şuruplar veya tatlandırılmış garnitürler kullanılırsa şeker miktarı artabilir; düşük şekerli seçenek için sade soda tercih edin.
Cinli soda için hangi soda kullanılmalı?
Cinli soda için sade, şekersiz soda suyu kullanılır. Türkiye’de “soda” bazen mineralli su anlamında da kullanıldığı için, kokteyl tariflerinde aradığınız ürünün sade ve gazlı soda suyu olduğundan emin olun.
Cinli soda cin tonikten daha mı az tatlıdır?
Evet, sade soda suyuyla yapılan cinli soda genellikle cin tonikten daha az tatlıdır. Tonik çoğunlukla şeker veya tatlandırıcı içerirken sade soda suyu belirgin bir tatlılık katmaz; kullanılan ek malzemeler sonucu değiştirebilir.
Cinli soda susuz bırakır mı?
Evet, cinli soda alkol içerdiği için susuz kalma riskine katkıda bulunabilir. Soda suyunun içecekte bulunması alkolün bu etkisini ortadan kaldırmaz; yanında su içmek ve alkollü içecekleri sınırlamak daha iyi bir seçimdir.
Cinli soda uyumadan önce içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, cinli soda yatma saatine yakın içildiğinde uykuyu bozabilir. Alkol uykuya dalmayı kolaylaştırıyor gibi hissettirse de gece uykusunun kalitesini düşürebilir; bu nedenle uykuya yakın saatlerde içmemek daha uygundur.
Cinli soda ertesi gün baş ağrısı yapar mı?
Evet, cinli soda ertesi gün baş ağrısına katkıda bulunabilir; bu risk içilen alkol miktarı ve kişisel hassasiyetle artar. Soda eklemek alkolün etkisini önlemez; yavaş içmek ve su tüketmek riski azaltmaya yardımcı olabilir.
Cinli soda Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
5.4mg · 0% GDV
Magnezyum
0.9mg · 0% GDV
Kalsiyum
1.8mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
1.8mg · 0% GDV
Cinli soda Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cinli soda Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (180 g) için alınan 99 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cinli soda Nedir?
Cinli soda, cinin sade sodalı suyla karıştırıldığı, genellikle buzla servis edilen basit bir kokteyldir. Cin aromatik ve kuru bir tat verir; sodalı su ise içeceği hafif, ferah ve köpüklü kılar. Şekerli tonikle yapılan cin tonikten farklı olarak tadı daha az tatlıdır.
Türkiye’de genellikle akşam buluşmalarında veya yemek öncesinde, limon ya da lime dilimiyle içilir; yanında zeytin, peynir ve hafif meze çeşitleri iyi gider. Besin tablosunda 100 gramı 55 kcal ve 0 g karbonhidrat içerir; yine de alkol içerdiğini göz önünde bulundurun. Daha hafif bir içim için cini ölçülü koyup sodalı suyu bol kullanabilirsiniz.
Cinli soda Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cinli soda İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cinli soda Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Cinli soda Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Cinli soda Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Cinli soda ile Karşılaştır
Cinli soda Gibi Besinler
Cinli soda hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.