Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cinli kuzu kulağı kokteyl Kaç Kalori?
Cin bazlı, kuzu kulağı otu içeren kokteyl
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Cinli kuzu kulağı kokteyl (150 g) 177 kaloridir. 100 gramında 118 kalori vardır. İçinde 6.1 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0.2 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 9 µg K Vitamini ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Cinli kuzu kulağı kokteyl Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 150 g
177
KCAL / 150G
Karbonhidrat
6.1g
· 2% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 89% · Protein 4% · Yağ 7%
Cinli kuzu kulağı kokteyl besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (150 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 177 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.03 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 6.1 g | 2% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Cinli kuzu kulağı kokteyl Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 177 kcal |
| 1 ons (küçük) | 30 g | 35 kcal |
| 1 adet (mini) | 45 g | 53 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 90 g | 106 kcal |
| 100 g | 100 g | 118 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 220 g | 260 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 283 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 118 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cinli kuzu kulağı kokteyl Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cinli kuzu kulağı kokteylin içinde ne olur?
Cinli kuzu kulağı kokteyl; cin, taze kuzu kulağı yaprakları ve tarife göre limon suyu, tatlandırıcı ya da soda ile hazırlanır. Kullanılan oranlar ve ek malzemeler tarife göre değişir.
Cinli kuzu kulağı kokteyl nasıl yapılır?
Cinli kuzu kulağı kokteyl yapmak için taze kuzu kulağı yapraklarını cin ve limon suyuyla hafifçe ezip karıştırın; tatlandırıcı ekleyin, buzla çalkalayın ve süzerek servis edin. Yaprakları çok ezmek içeceği fazla ekşitebilir.
Cinli kuzu kulağı kokteylin tadı nasıldır?
Cinli kuzu kulağı kokteyl genellikle ekşimsi, ferah ve otsu bir tada sahiptir. Kuzu kulağının limonsu ekşiliği cinin bitkisel aromalarıyla birleşir; tatlandırıcı miktarı içeceğin ne kadar keskin olacağını belirler.
Cinli kuzu kulağı kokteyl için hangi kuzu kulağı kullanılmalı?
Cinli kuzu kulağı kokteyl için yenilebilir olduğu bilinen, taze ve ilaçsız yetiştirilmiş kuzu kulağı yaprakları kullanın. Doğadan topladığınız benzer görünümlü bitkileri türünden emin olmadan kokteyle eklemeyin.
Cinli kuzu kulağı kokteyl taze kuzu kulağı olmadan yapılır mı?
Evet, cinli kuzu kulağı kokteyl taze kuzu kulağı olmadan da yapılabilir; ancak bitkinin belirgin ekşimsi ve yeşil aroması azalır. Kuru yapraklar tazeyle aynı sonucu vermeyebilir, bu yüzden az miktarla başlayın.
Cinli kuzu kulağı kokteyl için hangi cin uygundur?
Cinli kuzu kulağı kokteyl için ardıç aroması belirgin, sade bir London dry cin iyi bir başlangıçtır. Çok yoğun aromalı cinler kuzu kulağının hafif ekşiliğini bastırabileceğinden, önce dengeli bir cin tercih edin.
Cinli kuzu kulağı kokteyl cin yerine votkayla yapılır mı?
Evet, cinli kuzu kulağı kokteyl votkayla hazırlanabilir; içecek daha nötr ve daha az ardıç aromalı olur. Bu nedenle kuzu kulağının ekşiliği öne çıkar; dengelemek için tatlandırıcıyı azar azar ekleyin.
Cinli kuzu kulağı kokteyl nasıl servis edilir?
Cinli kuzu kulağı kokteyl soğuk, buz üzerinde veya süzülerek soğutulmuş bir kokteyl kadehinde servis edilir. Bir yaprak kuzu kulağı ya da ince bir limon dilimiyle süsleyebilirsiniz.
Cinli kuzu kulağı kokteyl hangi yiyeceklerle iyi gider?
Cinli kuzu kulağı kokteyl; zeytinyağlı mezeler, hafif peynirler ve limonlu deniz ürünleriyle iyi eşleşir. Bitkinin ekşiliği yağlı ve tuzlu tatları dengeler; çok acılı yemekler kokteylin narin aromasını gölgeleyebilir.
Cinli kuzu kulağı kokteyl uyumadan önce içilir mi?
Cinli kuzu kulağı kokteyl alkollü olduğu için uykuya yakın içmek uyku kalitesini düşürebilir. Cin uyku getirici bir içecek değildir; alkolün etkisi kişiye göre değişse de yatmadan önce tercih etmemek daha iyidir.
Cinli kuzu kulağı kokteyl Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
9µg · 8% GDV
C Vitamini
1.8mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Folat
6µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Magnezyum
9mg · 2% GDV
Demir
0.38mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
57mg · 2% GDV
Sodyum
4.5mg · 0% GDV
Cinli kuzu kulağı kokteyl Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cinli kuzu kulağı kokteyl Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (150 g) için alınan 177 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cinli kuzu kulağı kokteyl Nedir?
Cinli kuzu kulağı kokteyli, cinin kuzu kulağıyla buluştuğu, bitkisel aromalı modern bir içkidir. Buradaki kuzu kulağı, adı kulağı çağrıştırsa da ekşi ve taze tadıyla bilinen yenilebilir bir ottur; kokteyle kendine özgü ferah, hafif mayhoş bir nota verir.
Türkiye’de soğuk, aperitif olarak ya da arkadaşlarla yapılan bir akşam buluşmasında servis edebilirsiniz; yanında hafif mezeler iyi gider. Porsiyonu cinin tadını ve içkinin alkolünü hesaba katarak seçin. 100 gramında 118 kcal bulunur; protein ve yağ miktarı düşüktür. Daha hafif, ferah bir sunum için bardağa buz ekleyip soda ile açabilirsiniz.
Cinli kuzu kulağı kokteyl Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cinli kuzu kulağı kokteyl İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cinli kuzu kulağı kokteyl Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Cinli kuzu kulağı kokteyl Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cinli kuzu kulağı kokteyl Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Cinli kuzu kulağı kokteyl ile Karşılaştır
Cinli kuzu kulağı kokteyl Gibi Besinler
Cinli kuzu kulağı kokteyl hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.