Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çinko Selenyum Biyotin Kapsül Kaç Kalori?
Çinko, selenyum ve biyotin içeren takviye kapsül
KALORİ · 100 G
GI
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Çinko Selenyum Biyotin Kapsül (1 g) 0 kaloridir. 100 gramında 5 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Çinko Selenyum Biyotin Kapsül Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 0.5 g
0
KCAL / 0.5G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Çinko Selenyum Biyotin Kapsül besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (0.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 0 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Çinko Selenyum Biyotin Kapsül Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 0.5 g | 0 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 0.5 g | 0 kcal |
| 2 adet (orta) | 1 g | 0 kcal |
| 3 adet (büyük) | 1.5 g | 0 kcal |
| 1 paket (bütün) | 15 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 5 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çinko Selenyum Biyotin Kapsül Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çinko selenyum biyotin kapsülü saç dökülmesini önler mi?
Hayır, herkeste saç dökülmesini önlemez. Çinko, selenyum veya biyotin eksikliği varsa eksikliğin giderilmesi yardımcı olabilir; bu besinler yeterliyse kapsülün saç dökülmesini durdurduğuna dair güçlü kanıt yoktur.
Çinko selenyum biyotin kapsülü tırnakları güçlendirir mi?
Yalnızca ilgili bir besin eksikliği varsa fayda sağlayabilir. Biyotin eksikliği nadirdir; eksiklik olmadan biyotin almanın kırılgan tırnakları düzelttiği kesin olarak gösterilmemiştir.
Çinko selenyum biyotin kapsülü ne zaman alınmalı?
Günün belirli bir saatinde alınması şart değildir. Düzenli bir saat seçmek kullanımı hatırlamayı kolaylaştırır; ürünün kutusundaki kullanım talimatını izleyin.
Çinko selenyum biyotin kapsülü aç karnına mı tok karnına mı alınır?
Mide bulantısı yapıyorsa yemekle birlikte veya yemekten sonra alın. Aç karnına kullanım bazı kişilerde mide rahatsızlığına yol açabilir; kapsülü ürün etiketindeki talimata göre kullanın.
Çinko selenyum biyotin kapsülü her gün kullanılabilir mi?
Etikette önerilen günlük porsiyonu aşmamak şartıyla her gün kullanılabilir. Aynı anda başka takviyelerden de çinko veya selenyum alıyorsanız toplam miktarı kontrol edin; fazlası zararlı olabilir.
Çinko selenyum biyotin kapsülü ne kadar süre kullanılmalı?
Herkes için geçerli sabit bir kullanım süresi yoktur. Takviyeyi etiketteki talimata göre kullanın; uzun süre devam etmeden önce ihtiyacınızı ve diğer takviyelerden aldığınız miktarları gözden geçirin.
Çinko selenyum biyotin kapsülü hangi yan etkilere yol açabilir?
Mide bulantısı, karın rahatsızlığı veya ağızda metalik tat görülebilir. Uzun süre gereğinden fazla çinko ya da selenyum almak daha ciddi sorunlara yol açabileceğinden önerilen porsiyonu aşmayın.
Çinko selenyum biyotin kapsülü kan tahlili sonuçlarını etkiler mi?
Evet, içindeki biyotin bazı laboratuvar testlerinin sonuçlarını yanıltıcı biçimde değiştirebilir. Kan tahlilinden önce sağlık çalışanına bu kapsülü kullandığınızı söyleyin; bırakma süresini testin türüne göre onlar belirlemelidir.
Çinko selenyum biyotin kapsülü antibiyotiklerle birlikte alınır mı?
Bazı antibiyotiklerle aynı anda alınmamalıdır; çinko, kimi antibiyotiklerin emilimini azaltabilir. Kullandığınız ilacın prospektüsündeki aralığa uyun ve ilaçlarınız için en uygun zamanlamayı eczacınıza sorun.
Çinko selenyum biyotin kapsülü hamilelikte kullanılabilir mi?
Hamilelikte ancak doktorunuz önerirse kullanın. Gebelik takviyelerinde de bu mineraller bulunabileceğinden, kapsül eklemek toplam alımı artırabilir; ürünün içeriğini doktorunuzla paylaşın.
Çinko Selenyum Biyotin Kapsül Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
1.25µg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
0.28µg · 1% GDV
Çinko
0.05mg · 0% GDV
Çinko Selenyum Biyotin Kapsül Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çinko Selenyum Biyotin Kapsül Kalorisi Nasıl Yakılır?
Çinko Selenyum Biyotin Kapsül Nedir?
Çinko selenyum biyotin kapsülü, bu üç mikrobesin öğesini kapsül biçiminde sunan bir takviyedir; kahvaltılık ya da yemek değil, suyla yutularak alınır. İçeriğindeki miktarlar ve kullanılan bileşikler ürüne göre değişebileceğinden etiketi kontrol etmek önemlidir.
Türkiye’de bu tür kapsüller genellikle günlük rutine, çoğunlukla kahvaltı sonrasına eklenir; çayla birlikte almak yerine suyla yutmak daha pratiktir. Besin tablosundaki enerji ve karbonhidrat değerleri porsiyon başına çok düşüktür; kapsülün besleyici bir öğün yerine geçmesi beklenmez. Kullanım miktarı için ambalaj talimatlarını izleyin ve birden fazla takviyeyi birlikte kullanıyorsanız etiketlerini karşılaştırın.
Çinko Selenyum Biyotin Kapsül Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çinko Selenyum Biyotin Kapsül İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çinko Selenyum Biyotin Kapsül Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çinko Selenyum Biyotin Kapsül Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çinko Selenyum Biyotin Kapsül Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Çinko Selenyum Biyotin Kapsül ile Karşılaştır
Çinko Selenyum Biyotin Kapsül Gibi Besinler
Çinko Selenyum Biyotin Kapsül hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.