Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çinko glukonat tablet Kaç Kalori?
Çinko takviyesi; enerji vermez, çinko sağlar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Çinko glukonat tablet (0 g) 1 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 0.2 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 35.8 mg Çinko ile günlük ihtiyacın %325'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Çinko glukonat tablet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 0.25 g
1
KCAL / 0.25G
Karbonhidrat
0.2g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Çinko glukonat tablet besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (0.25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 1 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.2 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Çinko glukonat tablet Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 0.3 g | 1 kcal |
| ½ adet (yarım) | 0.1 g | 0 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 0.3 g | 1 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 0.5 g | 2 kcal |
| 1 g | 1 g | 4 kcal |
| 4 adet (üç katı) | 1 g | 4 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çinko glukonat tablet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çinko glukonat tablet ne işe yarar?
Çinko glukonat tablet, vücudun çinko ihtiyacını karşılamaya yardımcı olan bir takviyedir. Çinko; bağışıklık sistemi, yara iyileşmesi ve normal tat-koku duyusu gibi işlevlerde rol oynar.
Çinko glukonat tablet soğuk algınlığına iyi gelir mi?
Çinko glukonat tablet soğuk algınlığını tedavi etmez. Soğuk algınlığının başında kullanılan bazı çinko pastilleri belirtilerin süresini kısaltabilir; yutulan tabletler için aynı etki kesin olarak gösterilmemiştir.
Çinko glukonat tablet aç mı tok mu alınır?
Çinko glukonat tablet yemekle birlikte veya yemekten sonra alınabilir; bu, mide rahatsızlığı olasılığını azaltabilir. Ürünün kullanım talimatındaki öneriye uyun ve tableti demir ya da kalsiyum takviyeleriyle aynı anda almamaya çalışın.
Günde kaç çinko glukonat tablet alınmalı?
Çinko glukonat tablet sayısı, her tabletteki elementel çinko miktarına ve ürün talimatına bağlıdır. Etiketteki dozu aşmayın; tabletin toplam ağırlığı, içerdiği çinko miktarıyla aynı değildir.
Çinko glukonat tablet mide bulantısı yapar mı?
Evet, çinko glukonat tablet mide bulantısı yapabilir; özellikle aç karnına alındığında bu daha olasıdır. Mide rahatsızlığı sürerse kullanımı bırakıp bir sağlık uzmanına danışın.
Çinko glukonat tablet antibiyotiklerle birlikte alınır mı?
Bazı antibiyotiklerle aynı anda alınmamalıdır. Çinko, tetrasiklin ve kinolon grubu antibiyotiklerin emilimini azaltabilir; kullanım saatlerini ayarlamak için ilaç talimatına veya eczacınıza başvurun.
Çinko glukonat tablet ile çinko sülfat arasındaki fark nedir?
Çinko glukonat ve çinko sülfat, çinkoyu sağlayan farklı bileşiklerdir. Tabletlerin içerdiği elementel çinko miktarı değişebileceğinden, karşılaştırırken bileşik ağırlığına değil etiket üzerindeki elementel çinko miktarına bakın.
Çinko glukonat tablet her gün uzun süre kullanılabilir mi?
Çinko glukonat tablet yüksek miktarda ve uzun süre kullanıldığında bakır eksikliğine yol açabilir. Uzun süreli kullanım gerekip gerekmediği kişisel duruma bağlı olduğundan doktor veya diyetisyene danışın.
Çinko glukonat tablet ezilerek veya bölünerek alınır mı?
Çinko glukonat tablet yalnızca ürün talimatı ezmeye ya da bölmeye izin veriyorsa bu şekilde alınmalıdır. Özel kaplamalı tabletler ezildiğinde özellikleri değişebilir; emin değilseniz tableti bütün yutun veya eczacınıza sorun.
Çinko glukonat tablet hamilelikte kullanılabilir mi?
Çinko glukonat tablet hamilelikte ancak toplam çinko alımı ve kişinin ihtiyaçları göz önünde bulundurularak kullanılmalıdır. Hamilelikte takviyeye başlamadan önce doktorunuza danışın; doğum öncesi vitaminler de çinko içerebilir.
Çinko glukonat tablet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Çinko
36mg · 327% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Çinko glukonat tablet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çinko glukonat tablet Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (0.25 g) için alınan 1 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çinko glukonat tablet Nedir?
Çinko glukonat tablet, çinkonun glukonat formunu tablet hâlinde sunan bir takviyedir; geleneksel bir yemek ya da tek başına yenilen bir malzeme değildir. Türkiye’de genellikle ambalajındaki kullanım bilgilerine göre suyla yutulur. Tabletin tadı markaya ve formülüne göre değişebilse de çoğunlukla çiğnenmeden alınır; kahvaltıda veya günün başka bir saatinde, etikette belirtilen şekilde kullanabilirsiniz.
Besin açısından bir öğün sağlamaz: protein, yağ ve lif içermez; kalorisi de tipik kullanım miktarında ihmal edilebilir düzeydedir. Çinko almak için tasarlanmıştır, bu nedenle miktar için ambalaj bilgisini esas alın. Düzenli kullandığınız ilaçlar veya özel beslenme gereksinimleriniz varsa, kullanım zamanlamasını eczacınıza ya da sağlık uzmanınıza danışmanız iyi olur.
Çinko glukonat tablet Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çinko glukonat tablet İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çinko glukonat tablet Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çinko glukonat tablet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çinko glukonat tablet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Çinko glukonat tablet ile Karşılaştır
Çinko glukonat tablet Gibi Besinler
Çinko glukonat tablet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.