EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Şeffaf bir bardakta iri buz küpleri üzerinde duran kehribar renkli içkinin yüzeyinde ince bir narenciye dilimi ve yıldız anason görülüyor.

Çin usulü kokteyl Kaç Kalori?

Alkollü karışık kokteyl

KALORİ · 100 G

112kcal

GI

55orta

POTASYUM · 100 G

35mg

LİF · 100 G

0.1g

Kısa cevap

1 porsiyon (orta) Çin usulü kokteyl (150 g) 168 kaloridir. 100 gramında 112 kalori vardır. İçinde 16.8 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 6 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Çin usulü kokteyl Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 150 g

168

KCAL / 150G

Karbonhidrat

16.8g

· 6% GDV

Protein

0.2g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0.2g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%

Çin usulü kokteyl besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (150 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori168 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum4.5 mg0%
Karbonhidrat16.8 g6%
Lif0.2 g1%
Protein0.2 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Porsiyon Çin usulü kokteyl Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 porsiyon (orta)150 g168 kcal
1 ons (mini)30 g34 kcal
2 ons (küçük)60 g67 kcal
3 ons (orta)90 g101 kcal
100 g100 g112 kcal
1 su bardağı (küçük)120 g134 kcal
1 su bardağı (büyük)180 g202 kcal
2 porsiyon (iki katı)300 g336 kcal

Değerler, 100 gramdaki 112 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Çin usulü kokteyl Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çin usulü kokteyl nedir?

Çin usulü kokteyl, tek bir standart tarifi olan bir içki değildir; Çin esintili malzemelerle hazırlanan alkollü karışımlar için kullanılan bir addır. Tarifinde baijiu, liçi, zencefil veya çay gibi tatlar bulunabilir.

Çin usulü kokteyl nasıl yapılır?

Çin usulü kokteyl, seçilen tarife göre hazırlanır; örneğin bir içki bazını liçi suyu ve zencefil gibi tatlarla karıştırıp buzla çalkalayabilirsiniz. Bu adın sabit bir ölçüsü veya zorunlu malzeme listesi yoktur.

Çin usulü kokteylin içinde ne olur?

Çin usulü kokteylin içeriği tarife göre değişir. Baijiu veya başka bir içki bazı; liçi, narenciye, zencefil ya da çayla birleştirilebilir. Şişelenmiş veya menüde sunulan bir çeşidin içeriği farklı olabilir.

Çin usulü kokteylde hangi alkol kullanılır?

Çin usulü kokteylde baijiu kullanılabilir, ancak bu şart değildir; cin, votka veya başka bir içkiyle hazırlanan çeşitleri de vardır. Baijiu, Çin tahıl içkisi olarak kokteyle daha belirgin ve kendine özgü bir aroma verir.

Çin usulü kokteylin tadı nasıldır?

Çin usulü kokteylin tadı kullanılan malzemelere bağlıdır; liçi ve şuruplu tarifler meyvemsi ve tatlı, baijiu veya çay ağırlıklı tarifler daha keskin ya da bitkisel olabilir. Bu ad tek bir tat profili tanımlamaz.

Çin usulü kokteyl nasıl servis edilir?

Çin usulü kokteyl genellikle soğuk ve buzla servis edilir; sunum, tarife ve kullanılan bardağa göre değişir. Liçi, narenciye kabuğu veya zencefil dilimi garnitür olarak kullanılabilir, fakat bunlar zorunlu değildir.

Çin usulü kokteyl hangi yemeklerle iyi gider?

Çin usulü kokteyl; tatlı-ekşi soslu yemekler, baharatlı noodle çeşitleri ve kızarmış atıştırmalıklarla eşleştirilebilir. Meyvemsi ve tatlı bir tarif acı yemekleri dengeleyebilir; baijiu ağırlıklı, daha sert bir çeşidi hafif aromalı yemeklerle sunmak daha uygundur.

Çin usulü kokteyl alkolsüz yapılabilir mi?

Evet, Çin usulü kokteyl liçi suyu, çay, narenciye ve zencefil gibi malzemelerle alkolsüz hazırlanabilir. Alkollü tarifteki içki bazını çıkarıp yerine soğuk çay veya soda ekleyin; böylece içecek benzer aromaları korur.

Çin usulü kokteyl önceden hazırlanıp saklanabilir mi?

Evet, buz eklemeden önce hazırlanıp ağzı kapalı biçimde buzdolabında kısa süre bekletilebilir. Servisten hemen önce buz ekleyin; narenciye suyu ve gazlı malzemeler bekledikçe tadını veya canlılığını kaybedebilir.

Çin usulü kokteyl hamilelikte içilir mi?

Hayır, Çin usulü kokteyl alkollü hazırlanmışsa hamilelikte içilmemelidir. Alkolsüz bir sürüm seçin; görünüşü veya meyvemsi tadı içeceğin alkol içermediğini göstermez.

Çin usulü kokteyl Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

6mg · 7% GDV

B1

0.02mg · 2% GDV

B2

0.02mg · 2% GDV

B6

0.02mg · 1% GDV

Mineraller

Bakır

0.03mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

53mg · 2% GDV

Manganez

0.03mg · 1% GDV

Fosfor

9mg · 1% GDV

Sodyum

4.5mg · 0% GDV

Çin usulü kokteyl Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

55
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

9
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çin usulü kokteyl Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 porsiyon (orta) (150 g) için alınan 168 kaloriyi harcamak:

🚶

42dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

17dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

23dk

Bisiklet

🏊

20dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Çin usulü kokteyl Nedir?

Çin usulü kokteyl, Çin’den gelen tek ve sabit bir geleneksel tarifin adı değil; Çin esintili olarak sunulan karışık bir içkidir. İçeriği tarife ve mekâna göre değişebileceğinden, sipariş verirken hangi içkiler ve tatlandırıcıların kullanıldığını sormanız iyi olur.

Tadı kullanılan malzemelere bağlı olarak tatlı, ekşi ya da daha sert olabilir; genellikle soğuk, tek başına veya yemek yanında sunulur. Besin değerinde alkolün yanı sıra bir miktar karbonhidrat bulunur; 100 gramı 112 kcal olarak listelenmiştir. Daha hafif bir içim için daha küçük porsiyon tercih edebilir, uygunsa soda ile seyreltilmesini isteyebilirsiniz.

Çin usulü kokteyl Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

8/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

29/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Çin usulü kokteyl İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çin usulü kokteyl Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Çin usulü kokteyl Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çin usulü kokteyl Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Çin usulü kokteyl ile Karşılaştır

🍸vs☕️
Çin usulü kokteyl vs Türk kahvesi100 g'da 105 kalori fazla
→
🍸vs🥛
Çin usulü kokteyl vs Ayran100 g'da 75 kalori fazla
→
🍸vs🧊🍵
Çin usulü kokteyl vs Buzlu Çay100 g'da 92 kalori fazla
→
🍸vs🍵
Çin usulü kokteyl vs Çay100 g'da 111 kalori fazla
→

Çin usulü kokteyl Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Çin usulü kokteyl hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.