Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Alkollü karışık kokteyl
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 porsiyon (orta) Çin usulü kokteyl (150 g) 168 kaloridir. 100 gramında 112 kalori vardır. İçinde 16.8 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 6 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 150 g
168
KCAL / 150G
Karbonhidrat
16.8g
· 6% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 168 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 16.8 g | 6% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 168 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 34 kcal |
| 2 ons (küçük) | 60 g | 67 kcal |
| 3 ons (orta) | 90 g | 101 kcal |
| 100 g | 100 g | 112 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 134 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 180 g | 202 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 300 g | 336 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 112 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çin usulü kokteyl, tek bir standart tarifi olan bir içki değildir; Çin esintili malzemelerle hazırlanan alkollü karışımlar için kullanılan bir addır. Tarifinde baijiu, liçi, zencefil veya çay gibi tatlar bulunabilir.
Çin usulü kokteyl, seçilen tarife göre hazırlanır; örneğin bir içki bazını liçi suyu ve zencefil gibi tatlarla karıştırıp buzla çalkalayabilirsiniz. Bu adın sabit bir ölçüsü veya zorunlu malzeme listesi yoktur.
Çin usulü kokteylin içeriği tarife göre değişir. Baijiu veya başka bir içki bazı; liçi, narenciye, zencefil ya da çayla birleştirilebilir. Şişelenmiş veya menüde sunulan bir çeşidin içeriği farklı olabilir.
Çin usulü kokteylde baijiu kullanılabilir, ancak bu şart değildir; cin, votka veya başka bir içkiyle hazırlanan çeşitleri de vardır. Baijiu, Çin tahıl içkisi olarak kokteyle daha belirgin ve kendine özgü bir aroma verir.
Çin usulü kokteylin tadı kullanılan malzemelere bağlıdır; liçi ve şuruplu tarifler meyvemsi ve tatlı, baijiu veya çay ağırlıklı tarifler daha keskin ya da bitkisel olabilir. Bu ad tek bir tat profili tanımlamaz.
Çin usulü kokteyl genellikle soğuk ve buzla servis edilir; sunum, tarife ve kullanılan bardağa göre değişir. Liçi, narenciye kabuğu veya zencefil dilimi garnitür olarak kullanılabilir, fakat bunlar zorunlu değildir.
Çin usulü kokteyl; tatlı-ekşi soslu yemekler, baharatlı noodle çeşitleri ve kızarmış atıştırmalıklarla eşleştirilebilir. Meyvemsi ve tatlı bir tarif acı yemekleri dengeleyebilir; baijiu ağırlıklı, daha sert bir çeşidi hafif aromalı yemeklerle sunmak daha uygundur.
Evet, Çin usulü kokteyl liçi suyu, çay, narenciye ve zencefil gibi malzemelerle alkolsüz hazırlanabilir. Alkollü tarifteki içki bazını çıkarıp yerine soğuk çay veya soda ekleyin; böylece içecek benzer aromaları korur.
Evet, buz eklemeden önce hazırlanıp ağzı kapalı biçimde buzdolabında kısa süre bekletilebilir. Servisten hemen önce buz ekleyin; narenciye suyu ve gazlı malzemeler bekledikçe tadını veya canlılığını kaybedebilir.
Hayır, Çin usulü kokteyl alkollü hazırlanmışsa hamilelikte içilmemelidir. Alkolsüz bir sürüm seçin; görünüşü veya meyvemsi tadı içeceğin alkol içermediğini göstermez.
Vitaminler
C Vitamini
6mg · 7% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
53mg · 2% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Fosfor
9mg · 1% GDV
Sodyum
4.5mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 porsiyon (orta) (150 g) için alınan 168 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çin usulü kokteyl, Çin’den gelen tek ve sabit bir geleneksel tarifin adı değil; Çin esintili olarak sunulan karışık bir içkidir. İçeriği tarife ve mekâna göre değişebileceğinden, sipariş verirken hangi içkiler ve tatlandırıcıların kullanıldığını sormanız iyi olur.
Tadı kullanılan malzemelere bağlı olarak tatlı, ekşi ya da daha sert olabilir; genellikle soğuk, tek başına veya yemek yanında sunulur. Besin değerinde alkolün yanı sıra bir miktar karbonhidrat bulunur; 100 gramı 112 kcal olarak listelenmiştir. Daha hafif bir içim için daha küçük porsiyon tercih edebilir, uygunsa soda ile seyreltilmesini isteyebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.