Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çin selenyum kapsül Kaç Kalori?
Selenyum takviyesi, antioksidan, bağışıklık desteği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Çin selenyum kapsül (1 g) 0 kaloridir. 100 gramında 5 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Çin selenyum kapsül Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 0.5 g
0
KCAL / 0.5G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Çin selenyum kapsül besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (0.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 0 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Çin selenyum kapsül Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 0.5 g | 0 kcal |
| 1 adet (küçük) | 0.3 g | 0 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 0.5 g | 0 kcal |
| 2 adet (orta) | 1 g | 0 kcal |
| 1 adet (büyük) | 1 g | 0 kcal |
| 1 paket (bütün) | 30 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 5 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çin selenyum kapsül Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çin selenyum kapsülü ne işe yarar?
Çin selenyum kapsülü, selenyum alımını artırmak için kullanılan bir takviyedir. Selenyum, tiroid hormonlarının normal işleyişinde ve antioksidan savunma sisteminde rol oynar; kapsül bir hastalığı tedavi etmez.
Çin selenyum kapsülü nasıl kullanılır?
Çin selenyum kapsülünü ambalajındaki kullanım talimatına göre alın. Kapsülü suyla yutun; ürünler kapsül başına farklı miktarda selenyum içerebildiğinden başka bir takviyedeki miktarı da hesaba katın.
Çin selenyum kapsülü her gün alınır mı?
Çin selenyum kapsülü, etiketteki günlük kullanım talimatına uygunsa her gün alınabilir. Uzun süre kullanırken başka takviyelerden veya besinlerden gelen selenyumu da göz önünde bulundurun; fazlası zararlı olabilir.
Çin selenyum kapsülünden günde kaç tane alınır?
Çin selenyum kapsülünün günlük adedi, kapsül başına içerdiği selenyum miktarına bağlıdır. Etikette yazan dozu aşmayın ve farklı selenyum ürünlerini birlikte kullanarak toplam miktarı farkında olmadan artırmayın.
Çin selenyum kapsülü aç karnına mı tok karnına mı alınır?
Çin selenyum kapsülü genellikle aç ya da tok karnına alınabilir. Mide rahatsızlığı yaparsa yemekle birlikte almak daha rahat olabilir; ürünün ambalajında farklı bir talimat varsa onu izleyin.
Çin selenyum kapsülü tiroid için faydalı mı?
Çin selenyum kapsülü, tiroid hormonlarının normal metabolizmasında görev alan selenyum sağlar; ancak tiroid hastalığını tedavi ettiği gösterilmiş değildir. Tiroid ilacı kullanıyorsanız takviyeyi hekiminize veya eczacınıza danışmadan başlatmayın.
Çin selenyum kapsülü hamilelikte kullanılır mı?
Çin selenyum kapsülü hamilelikte ancak toplam selenyum alımı ve ürünün içeriği değerlendirildikten sonra kullanılmalıdır. Gebelikte ihtiyaç kişiye ve beslenmeye göre değişebileceği için başlamadan önce doktorunuza danışın.
Çin selenyum kapsülünün yan etkileri var mı?
Çin selenyum kapsülü fazla alındığında mide bulantısı, ağızda metalik tat, sarımsak benzeri nefes kokusu ve saç ya da tırnak sorunlarına yol açabilir. Belirtiler özellikle yüksek miktarların veya birden fazla ürünün birlikte kullanımında görülebilir.
Çin selenyum kapsülü multivitaminle birlikte alınır mı?
Çin selenyum kapsülü multivitaminle birlikte alınabilir, ancak multivitamin de selenyum içeriyorsa toplam alım artar. Her iki ürünün etiketindeki selenyum miktarını kontrol edin ve aynı minerali içeren takviyeleri gelişigüzel birleştirmeyin.
Çin selenyum kapsülü saç dökülmesine iyi gelir mi?
Çin selenyum kapsülü saç dökülmesini kesin olarak önlemez. Selenyum eksikliği saç sağlığını etkileyebilir, fakat gereğinden fazla selenyum da saç dökülmesine neden olabilir; eksiklik yokken daha fazla almak çözüm değildir.
Çin selenyum kapsül Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Selenyum
1µg · 2% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Çin selenyum kapsül Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çin selenyum kapsül Kalorisi Nasıl Yakılır?
Çin selenyum kapsül Nedir?
Çin selenyum kapsül, selenyum sağlamak üzere hazırlanmış, yutularak kullanılan bir takviyedir; kahvaltılık ya da yemek malzemesi değildir. Adındaki “Çin” ibaresi ürün adının parçasıdır; tek başına selenyumun biçimini, kaynağını veya üretim yerini açıklamaz, bu ayrıntılar için etikete bakın.
Tadı ve dokusu kapsülün yapısına bağlıdır; genellikle suyla, ürün etiketindeki talimatlara göre alınır. Türkiye’de öğünlere katmak yerine günlük rutininize ekleyebilirsiniz. Selenyum enerji veya makro besin sağlamaktan çok, antioksidan enzimlerde ve normal bağışıklık işlevlerinde rol alan bir iz mineralidir. Başka takviyeler kullanıyorsanız toplam selenyum miktarını görmek için etiketleri kontrol edin.
Çin selenyum kapsül Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çin selenyum kapsül İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çin selenyum kapsül Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çin selenyum kapsül Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çin selenyum kapsül Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Çin selenyum kapsül ile Karşılaştır
Çin selenyum kapsül Gibi Besinler
Çin selenyum kapsül hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.