Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Alkollü içki, yüksek alkol, düşük besin
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 porsiyon (orta) Sade Cin (44 g) 116 kaloridir. 100 gramında 263 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 44 g
116
KCAL / 44G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 116 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.44 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 44 g | 116 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 74 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 79 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 158 kcal |
| 100 g | 100 g | 263 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 631 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 700 g | 1841 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 2630 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 263 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sade cin, ardıç meyvesi aromasıyla tanımlanan damıtılmış bir alkollü içkidir. Tahıl veya başka tarımsal hammaddelerden elde edilen alkol, ardıç ve kişniş gibi bitkisel malzemelerle aromalandırılır; kullanılan botanikler markaya göre değişebilir.
Temel fark aromasıdır: sade cinde ardıç ve diğer bitkisel aromalar belirgindir; votka ise genellikle daha nötr bir tada sahiptir. İkisi de damıtılmış içkilerdir, ancak cinin ardıç aroması onu kokteyllerde kolayca ayırt edilir kılar.
Sade cini tek başına, buzla ya da tonik ve soda gibi karıştırıcılarla içebilirsiniz. Yoğun aromalı tadı tek başına belirgin gelir; limon veya misket limonu kabuğu eklemek ferah bir aroma verir. Alkol oranı yüksek olduğundan yavaş içmek önemlidir.
Evet, sade cin tonikle sıkça karıştırılır ve bu karışım cin tonik olarak bilinir. Buz ve limon ya da misket limonu dilimi ekleyebilirsiniz; tonik içeceğe tatlılık kattığından daha az tatlı bir seçenek arıyorsanız soda tercih edin.
Sade cin, cin martini, Negroni ve Tom Collins gibi klasik kokteyllerde kullanılır. Bu tariflerde cinin ardıç aroması farklı biçimlerde öne çıkar: martini kuru ve belirgin, Negroni acı-tatlı, Tom Collins ise turunçgil ve soda ile ferahlatıcıdır.
Standart alkollü sade cin, ev tipi buzlukta genellikle donmaz; alkol içeriği donma noktasını düşürür. Çok soğuyup yoğunlaşabilir, ancak buzluk her cin için uygun saklama yeri değildir ve şişeyi uzun süre orada tutmak aromasını olumsuz etkileyebilir.
Sade cin açıldıktan sonra uygun saklanırsa genellikle kolayca bozulmaz, ancak zamanla hava teması aromayı zayıflatabilir. Kapağını sıkıca kapatın; şişede az miktar kaldıysa daha hızlı aroma kaybı olabileceğini göz önünde bulundurun.
Sade cini kapağı sıkıca kapalı olarak serin, karanlık ve sıcaklık değişimlerinin az olduğu bir yerde saklayın. Şişeyi doğrudan güneş ışığından ve ısı kaynaklarından uzak tutun; açıldıktan sonra bu koşullar aromanın daha iyi korunmasına yardımcı olur.
Hayır, hamilelikte sade cin veya başka bir alkollü içki içilmesi önerilmez. Alkol plasentadan bebeğe geçebilir ve gebelikte güvenli olduğu bilinen bir miktar yoktur; bu nedenle hamilelik boyunca alkolden kaçının.
Evet, sade cin kan şekeri yönetimini etkileyebilir; alkol bazı kişilerde özellikle gecikmeli kan şekeri düşüşüne yol açabilir. Şekerli tonik veya meyve suyu da içeceğe karbonhidrat ekler. İnsülin ya da kan şekeri düşürücü ilaç kullanıyorsanız doktorunuza danışın.
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
0.44mg · 0% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 porsiyon (orta) (44 g) için alınan 116 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sade cin, ardıç meyvesi ve başka bitkisel aromalarla tatlandırılan, damıtılmış ve alkol oranı yüksek bir içkidir. Kökeni Avrupa’ya uzanır; özellikle İngiliz içki kültürüyle özdeşleşmiştir. Sade içildiğinde belirgin ardıç kokusu, kuru ve keskin bir tat verir; ağızda hafif baharlı, bazen turunçgilimsi izler bırakır.
Türkiye’de cin çoğunlukla tonik ve buzla, bazen de kokteyllerde servis edilir; sade içmek isteyenler küçük yudumlarla, soğuk olarak tercih edebilir. Besin değeri düşüktür; protein, karbonhidrat ve lif sağlamaz, enerjisi esas olarak alkolünden gelir. Daha hafif bir servis için miktarı küçük tutup tonik yerine sade soda ve limon kullanabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.