EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Uzun, şeffaf bir bardakta büyük buz küpleri ve ince kabarcıklarla dolu, açık renkli ve neredeyse saydam bir içecek; kenarında yeşil bir limon dilimi bulunuyor.
Schweppes· tüm ürünler

Cin kokteyli (tonikli) Kaç Kalori?

alkollü içecek

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

76kcal

GI

63orta

POTASYUM · 100 G

2mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 porsiyon (orta) Cin kokteyli (tonikli) (250 g) 190 kaloridir. 100 gramında 76 kalori vardır. İçinde 20.3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Cin kokteyli (tonikli) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 250 g

190

KCAL / 250G

Karbonhidrat

20.3g

· 7% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Cin kokteyli (tonikli) besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (250 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori190 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum10 mg0%
Karbonhidrat20.3 g7%
Lif0 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Porsiyon Cin kokteyli (tonikli) Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 porsiyon (orta)250 g190 kcal
1 ons (mini)30 g23 kcal
1 ons (küçük)45 g34 kcal
100 g100 g76 kcal
1 su bardağı (küçük)200 g152 kcal
1 şişe (küçük)275 g209 kcal
1 porsiyon (büyük)330 g251 kcal
1 şişe (orta)330 g251 kcal

Değerler, 100 gramdaki 76 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Cin kokteyli (tonikli) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Cin tonik nasıl yapılır?

Cin tonik, bardağa buz koyup üzerine cin ve tonik eklenerek hazırlanır. Tonik suyu yavaşça dökün ve içeceği bir kez nazikçe karıştırın; böylece gazı daha uzun süre korunur. Limon veya lime dilimiyle servis edebilirsiniz.

Cin tonikte cin ve tonik oranı ne olmalı?

Cin tonikte yaygın başlangıç oranı bir ölçü cin ve iki ila üç ölçü toniktir. Daha belirgin cin aroması için tonik miktarını azaltabilir, daha hafif ve ferah bir içim için artırabilirsiniz.

Cin tonik soda ile yapılır mı?

Cin tonik soda ile yapılabilir, ancak tadı klasik cin tonikten farklı olur. Tonik, kininden gelen hafif acılığı ve tatlılığıyla içeceğin karakterini verir; soda ise tatlılık ve belirgin acılık katmadan yalnızca gazlılık sağlar.

Cin tonik için hangi cin kullanılır?

Cin tonik için London Dry cin sık tercih edilir; ardıç aroması toniğin tadıyla iyi eşleşir. Daha çiçeksi veya turunçgil ağırlıklı bir cin de kullanabilirsiniz, ancak seçtiğiniz cinin aroması kokteylin genel tadını belirgin biçimde değiştirir.

Cin tonik neden acı olur?

Cin tonik, tonik sudaki kinin ve cindeki ardıç gibi bitkisel aromalar nedeniyle acımsı olabilir. Acılık fazlaysa daha az tonik kullanmayı, farklı bir tonik seçmeyi veya limon yerine daha tatlı aromalı bir garnitür eklemeyi deneyin.

Cin tonikteki kinin nedir?

Kinin, tonik suya kendine özgü acı tadını veren bileşiktir. Cin tonikteki acılık büyük ölçüde bundan gelir; tonik su, geçmişte sıtma tedavisinde kullanılan kininin bugünkü içeceklerdeki miktarını içerdiği için ilaç yerine geçmez.

Cin tonik içine limon mu, lime mı konur?

Cin tonik hem limonla hem lime ile hazırlanabilir. Lime daha keskin ve aromatik bir turunçgil tadı verirken limon daha tanıdık, hafif bir ekşilik katar; dilimi bardağa ekleyebilir veya kabuğunu içeceğin üzerine sıkarak aromasını çıkarabilirsiniz.

Cin tonik yanında ne yenir?

Cin tonik, zeytin, tuzlu kuruyemiş, peynir ve deniz ürünleri gibi tuzlu atıştırmalıklarla iyi gider. Tonik ve turunçgil aromaları, özellikle hafif mezelerle uyum sağlar; çok tatlı yiyecekler içeceğin acımsı tadını daha belirgin hissettirebilir.

Cin tonik hamilelikte içilebilir mi?

Hayır, cin tonik hamilelikte içilmemelidir; içerdiği alkol bebeğin gelişimi açısından risk oluşturabilir. Alkolsüz tonik ve alkolsüz cin alternatifiyle hazırlanan bir içecek tercih edilebilir, ancak etikette alkol bulunmadığını kontrol edin.

Cin tonik gece içilirse uykuyu etkiler mi?

Evet, cin tonik gece içildiğinde uykuyu olumsuz etkileyebilir. Alkol uykuya dalmayı kolaylaştırıyor gibi hissettirse de gecenin ilerleyen saatlerinde uykuyu bölebilir ve dinlendiriciliğini azaltabilir; yatmadan önce içmemek daha iyi bir seçimdir.

Cin kokteyli (tonikli) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

0µg · 0% GDV

B1

0mg · 0% GDV

B2

0mg · 0% GDV

B3

0mg · 0% GDV

Mineraller

Bakır

0.01mg · 1% GDV

Sodyum

10mg · 0% GDV

Fosfor

2.5mg · 0% GDV

Manganez

0.01mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

5mg · 0% GDV

Cin kokteyli (tonikli) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

63
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

16.3
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Cin kokteyli (tonikli) Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 porsiyon (orta) (250 g) için alınan 190 kaloriyi harcamak:

🚶

47dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

19dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

26dk

Bisiklet

🏊

22dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Cin kokteyli (tonikli) Nedir?

Cin kokteyli (tonikli), cinin tonik suyu ve çoğunlukla buzla bir araya getirildiği ferahlatıcı bir içkidir. Cin ve tonik eşleşmesi, İngiliz içki kültürüyle özdeşleşmiş; bugün farklı cinler ve toniklerle pek çok yerde hazırlanır. Limon ya da lime dilimi sıkça eşlik eder.

Türkiye’de genellikle soğuk, uzun bir bardakta ve buz üzerinde; yemek öncesinde, davetlerde veya yaz akşamlarında servis edilir. Cin ardıçtan gelen belirgin, otsu bir aroma verir; tonik ise hafif acı ve gazlıdır. Besin değeri esas olarak alkolden ve tonikteki karbonhidrattan gelir; 100 gramında 8,1 g karbonhidrat bulunur. Daha az tatlı bir seçenek için şekersiz tonik tercih edebilir, yanında tuzlu atıştırmalıklar sunabilirsiniz.

Cin kokteyli (tonikli) Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

4/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

32/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Cin kokteyli (tonikli) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Cin kokteyli (tonikli) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Cin kokteyli (tonikli) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Cin kokteyli (tonikli) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Cin kokteyli (tonikli) ile Karşılaştır

🍸vs☕️
Cin kokteyli (tonikli) vs Türk kahvesi100 g'da 69 kalori fazla
→
🍸vs🥛
Cin kokteyli (tonikli) vs Ayran100 g'da 39 kalori fazla
→
🍸vs🧊🍵
Cin kokteyli (tonikli) vs Buzlu Çay100 g'da 56 kalori fazla
→
🍸vs🍵
Cin kokteyli (tonikli) vs Çay100 g'da 75 kalori fazla
→

Cin kokteyli (tonikli) Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Cin kokteyli (tonikli) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.