Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

alkollü içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 porsiyon (orta) Cin kokteyli (tonikli) (250 g) 190 kaloridir. 100 gramında 76 kalori vardır. İçinde 20.3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 250 g
190
KCAL / 250G
Karbonhidrat
20.3g
· 7% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 190 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 10 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 20.3 g | 7% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 190 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 23 kcal |
| 1 ons (küçük) | 45 g | 34 kcal |
| 100 g | 100 g | 76 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 152 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 275 g | 209 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 330 g | 251 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 251 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 76 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cin tonik, bardağa buz koyup üzerine cin ve tonik eklenerek hazırlanır. Tonik suyu yavaşça dökün ve içeceği bir kez nazikçe karıştırın; böylece gazı daha uzun süre korunur. Limon veya lime dilimiyle servis edebilirsiniz.
Cin tonikte yaygın başlangıç oranı bir ölçü cin ve iki ila üç ölçü toniktir. Daha belirgin cin aroması için tonik miktarını azaltabilir, daha hafif ve ferah bir içim için artırabilirsiniz.
Cin tonik soda ile yapılabilir, ancak tadı klasik cin tonikten farklı olur. Tonik, kininden gelen hafif acılığı ve tatlılığıyla içeceğin karakterini verir; soda ise tatlılık ve belirgin acılık katmadan yalnızca gazlılık sağlar.
Cin tonik için London Dry cin sık tercih edilir; ardıç aroması toniğin tadıyla iyi eşleşir. Daha çiçeksi veya turunçgil ağırlıklı bir cin de kullanabilirsiniz, ancak seçtiğiniz cinin aroması kokteylin genel tadını belirgin biçimde değiştirir.
Cin tonik, tonik sudaki kinin ve cindeki ardıç gibi bitkisel aromalar nedeniyle acımsı olabilir. Acılık fazlaysa daha az tonik kullanmayı, farklı bir tonik seçmeyi veya limon yerine daha tatlı aromalı bir garnitür eklemeyi deneyin.
Kinin, tonik suya kendine özgü acı tadını veren bileşiktir. Cin tonikteki acılık büyük ölçüde bundan gelir; tonik su, geçmişte sıtma tedavisinde kullanılan kininin bugünkü içeceklerdeki miktarını içerdiği için ilaç yerine geçmez.
Cin tonik hem limonla hem lime ile hazırlanabilir. Lime daha keskin ve aromatik bir turunçgil tadı verirken limon daha tanıdık, hafif bir ekşilik katar; dilimi bardağa ekleyebilir veya kabuğunu içeceğin üzerine sıkarak aromasını çıkarabilirsiniz.
Cin tonik, zeytin, tuzlu kuruyemiş, peynir ve deniz ürünleri gibi tuzlu atıştırmalıklarla iyi gider. Tonik ve turunçgil aromaları, özellikle hafif mezelerle uyum sağlar; çok tatlı yiyecekler içeceğin acımsı tadını daha belirgin hissettirebilir.
Hayır, cin tonik hamilelikte içilmemelidir; içerdiği alkol bebeğin gelişimi açısından risk oluşturabilir. Alkolsüz tonik ve alkolsüz cin alternatifiyle hazırlanan bir içecek tercih edilebilir, ancak etikette alkol bulunmadığını kontrol edin.
Evet, cin tonik gece içildiğinde uykuyu olumsuz etkileyebilir. Alkol uykuya dalmayı kolaylaştırıyor gibi hissettirse de gecenin ilerleyen saatlerinde uykuyu bölebilir ve dinlendiriciliğini azaltabilir; yatmadan önce içmemek daha iyi bir seçimdir.
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Sodyum
10mg · 0% GDV
Fosfor
2.5mg · 0% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
5mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 porsiyon (orta) (250 g) için alınan 190 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cin kokteyli (tonikli), cinin tonik suyu ve çoğunlukla buzla bir araya getirildiği ferahlatıcı bir içkidir. Cin ve tonik eşleşmesi, İngiliz içki kültürüyle özdeşleşmiş; bugün farklı cinler ve toniklerle pek çok yerde hazırlanır. Limon ya da lime dilimi sıkça eşlik eder.
Türkiye’de genellikle soğuk, uzun bir bardakta ve buz üzerinde; yemek öncesinde, davetlerde veya yaz akşamlarında servis edilir. Cin ardıçtan gelen belirgin, otsu bir aroma verir; tonik ise hafif acı ve gazlıdır. Besin değeri esas olarak alkolden ve tonikteki karbonhidrattan gelir; 100 gramında 8,1 g karbonhidrat bulunur. Daha az tatlı bir seçenek için şekersiz tonik tercih edebilir, yanında tuzlu atıştırmalıklar sunabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.