Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Duble sek cin
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 porsiyon (iki katı) Duble sek cin (90 g) 237 kaloridir. 100 gramında 263 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (iki katı) · 90 g
237
KCAL / 90G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 237 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.9 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (iki katı) | 90 g | 237 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 74 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 79 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 118 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 158 kcal |
| 100 g | 100 g | 263 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 631 kcal |
| 1 şişe (bütün) | 700 g | 1841 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 263 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Duble sek cin, iki ölçü cinin buz veya karıştırıcı eklenmeden servis edilmesidir. “Duble” miktarı anlatır; “sek” ise sunum biçimini. Kullanılan ölçü bardan bara değişebilir.
Duble sek cin sade ve küçük yudumlarla içilir. Önce koklayıp ardından yavaşça tadına bakabilirsiniz; suyu ayrıca yanında sunmak aromayı algılamayı kolaylaştırabilir. Tonik eklerseniz artık sek servis olmaz.
Duble sek cinin alkol oranı kullanılan cin markasına göre değişir; şişenin üzerindeki oranı kontrol edin. Duble servis toplam alınan alkolü artırır, ancak cinin kendi alkol yüzdesini değiştirmez.
Duble sek cin, cinin sade servis edilmesidir; cin-tonikte cin, tonik suyla karıştırılır. Tonik içeceği sulandırır ve tadını değiştirir. Sek sunumda karıştırıcı bulunmaz.
Evet, duble sek cine buz ekleyebilirsiniz; ancak buzlu servis artık teknik olarak “sek” sayılmaz. Buz eridikçe içeceği seyreltir ve cinin aromasını yumuşatır.
Duble sek cin, ardıç meyvesinin belirgin aroma verdiği bir cinin iki ölçü halinde sade sunulmasıyla hazırlanır. Cin üretiminde ardıçla birlikte başka bitkisel aromalar da kullanılabilir; tarif markaya göre değişir.
Duble sek cin, şişede bekletildiğinde genellikle kolayca bozulmaz; ancak zamanla aroması zayıflayabilir. Kapağını sıkıca kapatıp serin, güneş görmeyen bir yerde saklayın.
Duble sek cinin yanında tuzlu atıştırmalıklar, zeytin veya hafif peynirler tercih edilebilir. Yoğun baharatlı ya da çok tatlı yiyecekler cinin ardıç ve bitkisel aromalarını bastırabilir.
Evet, duble sek cin gibi alkollü içecekler uykuya dalmayı kolaylaştırıyor gibi hissettirse de uykuyu bölebilir ve uyku kalitesini düşürebilir. Yatmaya yakın içmek bu etkiyi artırabilir.
Hayır, hamilelikte duble sek cin içilmesi önerilmez. Alkollü içecekler gebelikte bebeğe zarar verebilir ve güvenli kabul edilen bir miktar belirlenmemiştir.
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Magnezyum
0.9mg · 0% GDV
Kalsiyum
0.9mg · 0% GDV
Sodyum
0.9mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.9mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 porsiyon (iki katı) (90 g) için alınan 237 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Duble sek cin, ardıç meyvesinin belirgin olduğu botanik aromalarla damıtılan cinin, karıştırıcı eklenmeden iki ölçü servis edilmesidir. Tadı ardıçlı, otsu ve baharatlı olabilir; sek içildiğinde aromaları daha doğrudan hissedersiniz. Türkiye’de cin çoğunlukla kokteyllerde ya da tonikle tüketilse de, barlarda sek veya buzla söylemek de mümkündür.
Alkollü bir içki olduğu için besin enerjisinin başlıca kaynağı alkoldür; tabloda 100 g için 263 kcal, karbonhidrat için 0 g yer alıyor. Sek içmeyi tercih ediyorsanız yavaş yudumlayıp yanında su bulundurabilir, zeytin veya hafif tuzlu atıştırmalıklarla eşleştirebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.