EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Buzsuz ve garnitürsüz, kısa ve küçük bir bardakta iki ölçü renksiz, berrak cin duruyor.
●Düşük GI

Duble sek cin Kaç Kalori?

Duble sek cin

KALORİ · 100 G

263kcal

GI

0düşük

POTASYUM · 100 G

1mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 porsiyon (iki katı) Duble sek cin (90 g) 237 kaloridir. 100 gramında 263 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Duble sek cin Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 porsiyon (iki katı) · 90 g

237

KCAL / 90G

Karbonhidrat

0g

· 0% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%

Duble sek cin besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (iki katı) (90 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori237 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum0.9 mg0%
Karbonhidrat0 g0%
Lif0 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Porsiyon Duble sek cin Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 porsiyon (iki katı)90 g237 kcal
1 ons (orta)28 g74 kcal
1 porsiyon (küçük)30 g79 kcal
1 porsiyon (orta)45 g118 kcal
1 porsiyon (büyük)60 g158 kcal
100 g100 g263 kcal
1 su bardağı (büyük)240 g631 kcal
1 şişe (bütün)700 g1841 kcal

Değerler, 100 gramdaki 263 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Duble sek cin Hakkında Sık Sorulan Sorular

Duble sek cin ne demektir?

Duble sek cin, iki ölçü cinin buz veya karıştırıcı eklenmeden servis edilmesidir. “Duble” miktarı anlatır; “sek” ise sunum biçimini. Kullanılan ölçü bardan bara değişebilir.

Duble sek cin nasıl içilir?

Duble sek cin sade ve küçük yudumlarla içilir. Önce koklayıp ardından yavaşça tadına bakabilirsiniz; suyu ayrıca yanında sunmak aromayı algılamayı kolaylaştırabilir. Tonik eklerseniz artık sek servis olmaz.

Duble sek cinin alkol oranı kaçtır?

Duble sek cinin alkol oranı kullanılan cin markasına göre değişir; şişenin üzerindeki oranı kontrol edin. Duble servis toplam alınan alkolü artırır, ancak cinin kendi alkol yüzdesini değiştirmez.

Duble sek cin ile cin-tonik arasındaki fark nedir?

Duble sek cin, cinin sade servis edilmesidir; cin-tonikte cin, tonik suyla karıştırılır. Tonik içeceği sulandırır ve tadını değiştirir. Sek sunumda karıştırıcı bulunmaz.

Duble sek cin buzla içilir mi?

Evet, duble sek cine buz ekleyebilirsiniz; ancak buzlu servis artık teknik olarak “sek” sayılmaz. Buz eridikçe içeceği seyreltir ve cinin aromasını yumuşatır.

Duble sek cin nasıl yapılır?

Duble sek cin, ardıç meyvesinin belirgin aroma verdiği bir cinin iki ölçü halinde sade sunulmasıyla hazırlanır. Cin üretiminde ardıçla birlikte başka bitkisel aromalar da kullanılabilir; tarif markaya göre değişir.

Duble sek cin açıldıktan sonra bozulur mu?

Duble sek cin, şişede bekletildiğinde genellikle kolayca bozulmaz; ancak zamanla aroması zayıflayabilir. Kapağını sıkıca kapatıp serin, güneş görmeyen bir yerde saklayın.

Duble sek cinin yanında ne yenir?

Duble sek cinin yanında tuzlu atıştırmalıklar, zeytin veya hafif peynirler tercih edilebilir. Yoğun baharatlı ya da çok tatlı yiyecekler cinin ardıç ve bitkisel aromalarını bastırabilir.

Duble sek cin uykuyu etkiler mi?

Evet, duble sek cin gibi alkollü içecekler uykuya dalmayı kolaylaştırıyor gibi hissettirse de uykuyu bölebilir ve uyku kalitesini düşürebilir. Yatmaya yakın içmek bu etkiyi artırabilir.

Duble sek cin hamilelikte içilir mi?

Hayır, hamilelikte duble sek cin içilmesi önerilmez. Alkollü içecekler gebelikte bebeğe zarar verebilir ve güvenli kabul edilen bir miktar belirlenmemiştir.

Duble sek cin Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

0µg · 0% GDV

B1

0mg · 0% GDV

B2

0mg · 0% GDV

B3

0mg · 0% GDV

Mineraller

Magnezyum

0.9mg · 0% GDV

Kalsiyum

0.9mg · 0% GDV

Sodyum

0.9mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

0.9mg · 0% GDV

Duble sek cin Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

0
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Duble sek cin Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 porsiyon (iki katı) (90 g) için alınan 237 kaloriyi harcamak:

🚶

59dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

24dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

32dk

Bisiklet

🏊

28dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Duble sek cin Nedir?

Duble sek cin, ardıç meyvesinin belirgin olduğu botanik aromalarla damıtılan cinin, karıştırıcı eklenmeden iki ölçü servis edilmesidir. Tadı ardıçlı, otsu ve baharatlı olabilir; sek içildiğinde aromaları daha doğrudan hissedersiniz. Türkiye’de cin çoğunlukla kokteyllerde ya da tonikle tüketilse de, barlarda sek veya buzla söylemek de mümkündür.

Alkollü bir içki olduğu için besin enerjisinin başlıca kaynağı alkoldür; tabloda 100 g için 263 kcal, karbonhidrat için 0 g yer alıyor. Sek içmeyi tercih ediyorsanız yavaş yudumlayıp yanında su bulundurabilir, zeytin veya hafif tuzlu atıştırmalıklarla eşleştirebilirsiniz.

Duble sek cin Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

2/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

14/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Duble sek cin İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Duble sek cin Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Duble sek cin Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Duble sek cin Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Duble sek cin ile Karşılaştır

🍸vs☕️
Duble sek cin vs Türk kahvesi100 g'da 256 kalori fazla
→
🍸vs🥛
Duble sek cin vs Ayran100 g'da 226 kalori fazla
→
🍸vs🧊🍵
Duble sek cin vs Buzlu Çay100 g'da 243 kalori fazla
→
🍸vs🍵
Duble sek cin vs Çay100 g'da 262 kalori fazla
→

Duble sek cin Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Duble sek cin hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.