Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çilekli vanilya kremalı pasta Kaç Kalori?
Kremalı, çilekli tatlı pasta
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Çilekli vanilya kremalı pasta (120 g) 343 kaloridir. 100 gramında 286 kalori vardır. İçinde 44.2 g karbonhidrat, 5 g protein, 16.4 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 12.2 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çilekli vanilya kremalı pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 120 g
343
KCAL / 120G
Karbonhidrat
44.2g
· 16% GDV
Protein
5g
· 10% GDV
Yağ
16.4g
· 21% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 6% · Yağ 43%
Çilekli vanilya kremalı pasta besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 343 kcal | |
| Yağ | 16.4 g | 21% |
| Doymuş yağ | 9.72 g | 49% |
| Trans yağ | 0.24 g | |
| Sodyum | 211 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 44.2 g | 16% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 5 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Çilekli vanilya kremalı pasta Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 120 g | 343 kcal |
| 1 adet (mini) | 45 g | 129 kcal |
| 1 dilim (ince) | 70 g | 200 kcal |
| 100 g | 100 g | 286 kcal |
| 1 su bardağı (küp doğranmış) | 100 g | 286 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 165 g | 472 kcal |
| 1 adet (büyük) | 180 g | 515 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 200 g | 572 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 286 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çilekli vanilya kremalı pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilekli vanilya kremalı pasta nasıl yapılır?
Çilekli vanilya kremalı pasta, soğumuş kek katlarının vanilyalı kremayla doldurulup taze çilekle birleştirilmesiyle yapılır. Keki katlara ayırın, kremayı eşit yayın ve dilimlenmiş çilekleri ekleyin; servis öncesi buzdolabında dinlendirin.
Çilekli vanilya kremalı pastanın içinde neler olur?
Çilekli vanilya kremalı pasta genellikle pandispanya, vanilyalı krema veya krem şanti ve taze çilekten oluşur. Bazı tariflerde kremaya labne ya da muhallebi eklenir; üstü çilek ve krema ile süslenebilir.
Çilekli vanilya kremalı pasta buzdolabında kaç gün dayanır?
Çilekli vanilya kremalı pasta buzdolabında kapalı bir kapta genellikle 2–3 gün tazeliğini korur. İçindeki krema ve taze çilek nedeniyle oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; çilekler sulanmaya veya yumuşamaya başladıysa bekletmeden tüketin.
Çilekli vanilya kremalı pasta bir gün önceden hazırlanır mı?
Evet, çilekli vanilya kremalı pasta bir gün önceden hazırlanabilir. Katları krema ile doldurup pastayı kapalı şekilde buzdolabında dinlendirin; çileklerin yüzeyini daha diri tutmak için üst süslemesini servis gününe bırakabilirsiniz.
Çilekli vanilya kremalı pasta dondurucuya konur mu?
Evet, çilekli vanilya kremalı pasta dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kreması dokusunu kaybedebilir, çilekleri de sulanabilir. En iyi sonuç için pastayı hava geçirmez şekilde sarıp dondurun ve servis etmeden önce buzdolabında yavaşça çözdürün.
Çilekli vanilya kremalı pastanın kreması neden cıvık olur?
Çilekli vanilya kremalı pastanın kreması, yeterince soğutulmadan çırpıldığında veya fazla çırpıldığında cıvıklaşabilir. Soğuk krema ve soğuk kap kullanın; kremayı koyulaşınca durdurun ve pastayı birleştirmeden önce buzdolabında iyice soğutun.
Çilekli vanilya kremalı pastada çileklerin sulanması nasıl önlenir?
Çilekli vanilya kremalı pastada çilekleri yıkadıktan sonra tamamen kurulayın ve pastaya eklemeden hemen önce dilimleyin. Şekerle önceden karıştırmak meyvenin suyunu salmasına yol açar; bu yüzden çilekleri kremanın üzerine servis zamanına yakın yerleştirin.
Çilekli vanilya kremalı pasta dondurulmuş çilekle yapılır mı?
Evet, çilekli vanilya kremalı pasta dondurulmuş çilekle yapılabilir, ancak çözülen meyve taze çilekten daha fazla su salar. Çileği çözdürüp suyunu süzün; katların arasına koymak yerine sos veya püre olarak kullanmak pastanın ıslanmasını önlemeye yardımcı olur.
Çilekli vanilya kremalı pasta çayla servis edilir mi?
Evet, çilekli vanilya kremalı pasta çayla servis edilebilir; sade siyah çay, tatlı kremanın ve meyvenin lezzetini dengeler. Pastayı buzdolabından çıkarınca kısa süre bekletip soğuk ama sert olmayan kıvamda dilimleyin.
Çilekli vanilya kremalı pasta dilimlenirken dağılmasın diye ne yapılır?
Çilekli vanilya kremalı pastayı dağılmadan dilimlemek için servis öncesi iyice soğutun ve keskin, ince bir bıçak kullanın. Her dilimden sonra bıçağı silin; bu, kremanın kesik yüzeylere bulaşıp katları çekiştirmesini azaltır.
Çilekli vanilya kremalı pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B2
0.23mg · 18% GDV
B12
0.34µg · 14% GDV
Biotin
3.84µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
109mg · 16% GDV
İyot
17µg · 11% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Sodyum
211mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
154mg · 5% GDV
Çilekli vanilya kremalı pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilekli vanilya kremalı pasta Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (120 g) için alınan 343 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çilekli vanilya kremalı pasta Nedir?
Çilekli vanilya kremalı pasta, genellikle yumuşak pandispanya katlarının vanilyalı krema ve çilekle bir araya getirilmesiyle hazırlanan bir pasta çeşididir. Tek bir yöreye özgü değildir; pastanelerde ve ev kutlamalarında sıkça yapılan, meyveli kremalı pasta geleneğinin sevilen örneklerindendir.
Hafif tatlı kreması, yumuşak keki ve çileğin hafif ekşimsi tadı dengeli bir lezzet verir. Türkiye’de doğum günü ve davetlerde dilimlenerek ikram edilir; kahvenin ya da çayın yanına da yakışır. 100 gramında 286 kalori bulunduğundan, daha hafif bir ikram isteyenler küçük bir dilim seçebilir; yanında ekstra şekerli içecek yerine sade çay tercih edebilirsiniz.
Çilekli vanilya kremalı pasta Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çilekli vanilya kremalı pasta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilekli vanilya kremalı pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çilekli vanilya kremalı pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilekli vanilya kremalı pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.26g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.87g
Omega 6:3 oranı 17:1
İdeal 4:1 üzerinde (17:1).
Çilekli vanilya kremalı pasta ile Karşılaştır
Çilekli vanilya kremalı pasta Gibi Besinler
Çilekli vanilya kremalı pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.