🍓🥧
Çilekli Tart Kaç Kalori?
Tatlı tart hamuru, krema ve taze çilekli üst
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çilekli Tart Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 58%
Protein
3.2g
· 6%
Yağ
9g
· 36%
Lif
1.6g
Çilekli Tart Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Kalsiyum
38mg · 4% GDV
Çilekli Tart Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilekli Tart İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilekli Tart Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çilekli Tart Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilekli Tart Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 27.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).
Çilekli Tart Gibi Besinler
Çilekli Tart Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilekli tart kaç kaloridir?
Çilekli tartın 100 gramı 220 kaloridir.
Çilekli tartta ne kadar karbonhidrat var?
100 gram çilekli tart 32 gram karbonhidrat içerir.
Çilekli tart protein açısından zengin mi?
100 gramında 3,2 gram protein bulunur. Protein miktarı, karbonhidrat miktarından daha düşüktür.
Çilekli tartın yağ oranı nedir?
Çilekli tartın 100 gramında 9 gram yağ vardır.
Çilekli tart lif içerir mi?
Evet, 100 gram çilekli tart 1,6 gram lif içerir.
Çilekli tartın glisemik indeksi kaçtır?
Çilekli tartın glisemik indeksi 55'tir.
Çilekli tart diyette yenir mi?
Porsiyon miktarı belirtilmediği için besin değerleri 100 gram üzerinden değerlendirilmelidir. 100 gramında 220 kalori ve 32 gram karbonhidrat bulunur.
Çilekli tart ketojenik veya düşük karbonhidratlı beslenmeye uygun mu?
100 gramında 32 gram karbonhidrat bulunduğu için karbonhidrat kısıtlaması yapanların bu miktarı dikkate alması gerekir. Ürünün belirtilen uyumlulukları omnivor, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmedir.
Çilekli tart hangi alerjenleri içerir?
Çilekli tart gluten, yumurta ve süt ürünü alerjenleri içerir.
Çilekli tart işlenmiş bir gıda mı?
Evet, çilekli tart işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Çilekli Tart hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.