🥤
Çilekli Sütlü Smoothie Kaç Kalori?
Çilek, süt ve buz ile yapılan ferahlatıcı smoothie
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çilekli Sütlü Smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.5g
· 65%
Protein
2.3g
· 14%
Yağ
1.5g
· 21%
Lif
1.1g
Çilekli Sütlü Smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
85mg · 9% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Çilekli Sütlü Smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilekli Sütlü Smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilekli Sütlü Smoothie Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çilekli Sütlü Smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilekli Sütlü Smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çilekli Sütlü Smoothie Gibi Besinler
Çilekli Sütlü Smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilekli sütlü smoothie kaç kalori?
Çilekli sütlü smoothie 100 gramında 65 kalori içerir. Aynı miktarda 2,3 g protein, 10,5 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ bulunur.
Çilekli sütlü smoothie glisemik indeksi düşük mü?
Çilekli sütlü smoothienin glisemik indeksi 45’tir. Süt içerdiği için süt ürünleri alerjisi olanlar için uygun değildir.
Çilekli Sütlü Smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.