Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Çilekli protein tozu shake Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, çilek aromalı shake

KALORİ

433kcal

32düşük

POTASYUM

170mg

LİF

Çilekli protein tozu shake Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

433

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10g

· 9%

Protein

86.7g

· 78%

Yağ

6.7g

· 13%

Lif

Çilekli protein tozu shake Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.35µg · 15% GDV

0.18mg · 14% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

0.32mg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

120mg · 17% GDV

Kalsiyum

140mg · 14% GDV

Selenyum

4.5µg · 8% GDV

Potasyum ⭐

170mg · 5% GDV

Çilekli protein tozu shake Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çilekli protein tozu shake İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çilekli protein tozu shake Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çilekli protein tozu shake Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çilekli protein tozu shake Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.45g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.28g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.25g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).

Çilekli protein tozu shake Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Çilekli protein tozu shake Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çilekli protein tozu shake kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Çilekli protein tozu shake, 100 gramda 433 kalori ve 86,67 gram protein içerir. Ayrıca 10 gram karbonhidrat ve 6,67 gram yağ sağlar.

Çilekli protein tozu shake düşük glisemik indeksli mi?

Evet, glisemik indeksi 32'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Çilekli protein tozu shake hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.