🍓
Çilekli pestil Kaç Kalori?
Yoğun meyve aromalı, konsantre enerji veren tatlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çilekli pestil Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
80g
· 92%
Protein
5g
· 6%
Yağ
0.7g
· 2%
Lif
10g
Çilekli pestil Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
420mg · 12% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Çilekli pestil Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilekli pestil İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilekli pestil Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çilekli pestil Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilekli pestil Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çilekli pestil Gibi Besinler
Çilekli pestil Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilekli pestil kaç kalori içerir?
Çilekli pestilin 100 gramı 350 kalori içerir. Aynı porsiyonda 80 g karbonhidrat, 5 g protein ve 0,71 g yağ bulunur.
Çilekli pestil kan şekerini ne kadar etkiler?
Çilekli pestilin glisemik indeksi 58'dir. 100 gramında 80 g karbonhidrat bulunduğu için tüketim miktarı kan şekeri yönetimi açısından önemlidir.
Çilekli pestil hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.