🥤
Çilekli öğün yedeği smoothie Kaç Kalori?
Protein ve vitaminlerle zenginleştirilmiş öğün alternatifi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çilekli öğün yedeği smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
78
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.1g
· 46%
Protein
5.5g
· 28%
Yağ
2.3g
· 26%
Lif
1.6g
Çilekli öğün yedeği smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
5µg · 17% GDV
C Vitamini
12mg · 13% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Selenyum
5.5µg · 10% GDV
Çilekli öğün yedeği smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilekli öğün yedeği smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilekli öğün yedeği smoothie Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çilekli öğün yedeği smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilekli öğün yedeği smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Çilekli öğün yedeği smoothie Gibi Besinler
Çilekli öğün yedeği smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilekli öğün yedeği smoothie kaç kalori?
Çilekli öğün yedeği smoothie, 100 gramda 78 kalori içerir.
Çilekli öğün yedeği smoothie ne kadar protein içerir?
100 gramında 5,5 gram protein bulunur. Protein içeriği, öğün yerine tüketim planlarında dikkate alınabilir.
Çilekli öğün yedeği smoothie karbonhidrat oranı nedir?
Bu smoothie 100 gramda 9,1 gram karbonhidrat içerir.
Çilekli öğün yedeği smoothie yağlı mı?
100 gramında 2,3 gram yağ vardır. Yağ miktarı, karbonhidrat ve proteinle birlikte toplam besin profilinin bir parçasıdır.
Çilekli öğün yedeği smoothie lif içerir mi?
Evet, 100 gramlık miktarda 1,6 gram lif içerir.
Çilekli öğün yedeği smoothie kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında değerlendirilir.
Çilekli öğün yedeği smoothie diyette tüketilebilir mi?
100 gramda 78 kalori içerdiği için diyet planlarında porsiyon miktarı dikkate alınarak değerlendirilebilir. Ürün öğün yedeği olarak sunulur.
Çilekli öğün yedeği smoothie vejetaryenler için uygun mu?
Evet, ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Çilekli öğün yedeği smoothie süt içerir mi?
Evet, ürün süt alerjeni içerir. Süt alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Çilekli öğün yedeği smoothie işlenmiş mi?
Bu ürün ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır. Beslenme tercihlerinde işlenme düzeyini dikkate alan kişiler bunu göz önünde bulundurabilir.
Çilekli öğün yedeği smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.