Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍓

Çilekli muzlu ev pastası Kaç Kalori?

Ev yapımı, çilek ve muz içeren tatlı kek/pasta

KALORİ

285kcal

58orta

POTASYUM

165mg

LİF

1.8g

Çilekli muzlu ev pastası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

285

KCAL / 100G

Karbonhidrat

43.8g

· 61%

Protein

4.3g

· 6%

Yağ

10.7g

· 33%

Lif

1.8g

Çilekli muzlu ev pastası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

4µg · 13% GDV

C Vitamini

8.6mg · 10% GDV

0.11mg · 8% GDV

A Vitamini

58µg · 6% GDV

Mineraller

Selenyum

7µg · 13% GDV

Fosfor

78mg · 11% GDV

Sodyum

210mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Çilekli muzlu ev pastası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çilekli muzlu ev pastası İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çilekli muzlu ev pastası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çilekli muzlu ev pastası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çilekli muzlu ev pastası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 45:1

İdeal 4:1 üzerinde (45:1).

Çilekli muzlu ev pastası Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Çilekli muzlu ev pastası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çilekli muzlu ev pastası kaç kalori?

Çilekli muzlu ev pastası 100 gramında 285 kalori içerir. Aynı miktarda 43,8 g karbonhidrat, 10,7 g yağ ve 4,3 g protein bulunur.

Çilekli muzlu ev pastası diyete uygun mu?

100 gramında 285 kalori ve 43,8 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon kontrolü önemlidir. Glisemik indeksi 58'dir; vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur, ancak gluten, yumurta ve süt içerir.

Çilekli muzlu ev pastası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.