Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çilekli limonata içeceği Kaç Kalori?
Şekerli, meyve aromalı ferahlatıcı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Çilekli limonata içeceği (240 g) 96 kaloridir. 100 gramında 40 kalori vardır. İçinde 23.5 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 19.2 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çilekli limonata içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
96
KCAL / 240G
Karbonhidrat
23.5g
· 9% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Çilekli limonata içeceği besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 9.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 23.5 g | 9% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Çilekli limonata içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 96 kcal |
| 100 g | 100 g | 40 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 72 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 100 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 300 g | 120 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 132 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 140 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 450 g | 180 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 200 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 40 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çilekli limonata içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilekli limonata içeceği evde nasıl yapılır?
Çilekli limonata içeceği için taze çilekleri limon suyu ve suyla blenderdan geçirin; ardından damak tadınıza göre şeker ekleyip soğutun. Daha pürüzsüz bir içim isterseniz karışımı süzebilir, servis ederken buz kullanabilirsiniz.
Çilekli limonata içeceği daha az şekerli nasıl yapılır?
Çilekli limonata içeceğini daha az şekerli yapmak için şeker miktarını azaltın ve olgun çileklerin doğal tatlılığından yararlanın. Limonu azar azar ekleyerek tadı dengeleyin; şeker yerine tatlandırıcı kullanıyorsanız ürünün kullanım talimatını izleyin.
Çilekli limonata içeceği buzdolabında kaç gün dayanır?
Ev yapımı çilekli limonata içeceği kapalı bir kapta buzdolabında genellikle 2–3 gün saklanabilir. İçmeden önce kokusunu ve görünümünü kontrol edin; oda sıcaklığında uzun süre beklemiş veya tadı değişmiş içeceği tüketmeyin.
Çilekli limonata içeceği dondurulur mu?
Evet, çilekli limonata içeceği dondurulabilir. Genleşme payı bırakarak buz kalıplarına veya dondurucuya uygun kaba koyun; çözüldüğünde çilek parçaları ayrışabileceğinden içmeden önce iyice karıştırın.
Çilekli limonata içeceğinde gerçek çilek bulunur mu?
Her çilekli limonata içeceğinde gerçek çilek bulunması garanti değildir. Ev yapımında çilek doğrudan kullanılır; hazır ürünlerde ise çilek suyu, püresi, aroma veya bunların karışımı bulunabilir. İçeriği öğrenmek için ürünün bileşenlerini kontrol edin.
Çilekli limonata içeceği ile normal limonata arasındaki fark nedir?
Çilekli limonata içeceği, limonlu içeceğe çilek veya çilek aroması eklenmesiyle hazırlanır; bu da rengini, kokusunu ve tadını değiştirir. Normal limonatada çilek bulunmaz ve limonun ekşiliği daha belirgin olur.
Çilekli limonata içeceği nasıl daha az acı olur?
Çilekli limonata içeceğinin acılaşmasını önlemek için limonları sıkarken kabuklarını ve beyaz kısımlarını karışıma fazla bastırmayın. Çilekleri de ezdikten sonra uzun süre bekletmeden karıştırıp soğutun; tadı servis öncesi ayarlayın.
Çilekli limonata içeceği çocuklara verilir mi?
Evet, çilekli limonata içeceği çocuklara verilebilir; ancak tatlı olduğu için suyun yerine sürekli sunulmamalıdır. Küçük çocuklara verirken şeker miktarını azaltın ve içeceğin içindeki meyve parçalarının yaşlarına uygun olduğundan emin olun.
Çilekli limonata içeceği iftarda içilir mi?
Evet, çilekli limonata içeceği iftarda içilebilir; soğuk ve ferahlatıcı bir seçenek olarak yemeğin yanında sunulur. Tatlı içecek olduğundan susuzluğu gidermek için yalnızca buna güvenmeyin; suyu da tercih edin.
Çilekli limonata içeceği kafein içerir mi?
Hayır, standart çilekli limonata içeceği kafein içermez; temelinde limon, çilek, su ve tatlandırıcı bulunur. Ancak çay, enerji içeceği veya kafeinli başka bir bileşenle hazırlanmış özel karışımlar farklı olabilir.
Çilekli limonata içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
19.2mg · 21% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
84mg · 2% GDV
Magnezyum
7.2mg · 2% GDV
Sodyum
9.6mg · 0% GDV
Çilekli limonata içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilekli limonata içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çilekli limonata içeceği Nedir?
Çilekli limonata içeceği, limon suyu ve çileğin suyla buluşturulup genellikle şekerle tatlandırıldığı, soğuk servis edilen bir limonata çeşididir. Evde taze meyveyle hazırlanabilir; hazır seçeneklerde tarif ve tatlılık değişebilir.
Ekşi limon tadı, çileğin meyvemsi aromasıyla dengelenir; iyice soğutulmuş olarak yazın serinlemek için, öğün yanında ya da atıştırmalıkla içilir. Türkiye’de ev yapımı limonatalar gibi buzla ve bazen nane yapraklarıyla sunabilirsiniz. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; protein ve yağ miktarı çok düşüktür. Daha hafif bir tat için şekeri azaltıp çileği ezerek aroma verebilir, gerekirse su veya maden suyuyla seyreltebilirsiniz.
Çilekli limonata içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çilekli limonata içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilekli limonata içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çilekli limonata içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilekli limonata içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Çilekli limonata içeceği ile Karşılaştır
Çilekli limonata içeceği Gibi Besinler
Çilekli limonata içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.