Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çilekli Kremalı Frappuccino Kaç Kalori?
Tatlı, kremalı ve çilek aromalı buzlu içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Çilekli Kremalı Frappuccino (473 g) 370 kaloridir. 100 gramında 78 kalori vardır. İçinde 55.8 g karbonhidrat, 5.2 g protein, 16.1 g yağ ve 1.9 g lif bulunur. 0.6 mg B2 ile günlük ihtiyacın %44'ünü karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çilekli Kremalı Frappuccino Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 473 g
370
KCAL / 473G
Karbonhidrat
55.8g
· 20% GDV
Protein
5.2g
· 10% GDV
Yağ
16.1g
· 21% GDV
Lif
1.9g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 5% · Yağ 38%
Çilekli Kremalı Frappuccino besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (473 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 370 kcal | |
| Yağ | 16.1 g | 21% |
| Doymuş yağ | 9.93 g | 50% |
| Trans yağ | 0.47 g | |
| Sodyum | 213 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 55.8 g | 20% |
| Lif | 1.9 g | 7% |
| Protein | 5.2 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Çilekli Kremalı Frappuccino Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 473 g | 370 kcal |
| 100 g | 100 g | 78 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 120 g | 94 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 180 g | 141 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 237 g | 185 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 196 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 300 g | 235 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 355 g | 278 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 473 g | 370 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 591 g | 462 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 78 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çilekli Kremalı Frappuccino Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilekli Kremalı Frappuccino'nun içinde ne var?
Çilekli Kremalı Frappuccino; buz, süt, çilek aromalı karışım ve krem şantiyle hazırlanan soğuk, blenderdan geçirilmiş bir içecektir. Tarif ve kullanılan çilekli sos, satıldığı ülkeye veya mağazaya göre değişebilir.
Çilekli Kremalı Frappuccino kahve içerir mi?
Hayır, Çilekli Kremalı Frappuccino kahveli değil, kremalı seriden bir içecektir. Bu nedenle espresso ya da kahve tadı beklemeyin; kahveli Frappuccino çeşitlerinden temel farkı budur.
Çilekli Kremalı Frappuccino kafein içerir mi?
Genellikle kafeinsizdir; standart tarifinde kahve veya espresso bulunmaz. Kafeinden kesinlikle kaçınmanız gerekiyorsa, ürün içeriği ülkeye ve tarife göre değişebildiğinden sipariş verdiğiniz mağazaya danışın.
Çilekli Kremalı Frappuccino evde nasıl yapılır?
Çilekli Kremalı Frappuccino'yu evde sütü, buzu ve çilek püresini blenderda pürüzsüzleşene kadar karıştırarak yapabilirsiniz. Üzerine krem şanti ekleyin; daha yoğun çilek tadı için karışıma taze çilek de katabilirsiniz.
Çilekli Kremalı Frappuccino'da gerçek çilek var mı?
Çilekli Kremalı Frappuccino'da çilek aromalı sos veya püre kullanılabilir; bu, her tarifte taze çilek bulunduğu anlamına gelmez. İçeriği mağazaya ve ülkeye göre değişebileceği için gerçek meyve oranını sipariş noktasından öğrenin.
Çilekli Kremalı Frappuccino çok şekerli mi?
Evet, Çilekli Kremalı Frappuccino tatlı bir içecektir; çilekli sos ve kremalı karışım tatlılığını verir. Daha az tatlı istemeniz halinde sipariş verirken sosun azaltılıp azaltılamayacağını sorabilirsiniz.
Çilekli Kremalı Frappuccino ile çilekli smoothie aynı mı?
Hayır, Çilekli Kremalı Frappuccino smoothie değildir. Buzla blenderdan geçirilip kremalı, tatlı bir içecek olarak hazırlanır; smoothie ise çoğunlukla meyve ve yoğurt ya da sütle yapılır ve krem şanti içermez.
Çilekli Kremalı Frappuccino'yu sütsüz sipariş edebilir misiniz?
Bazı mağazalarda Çilekli Kremalı Frappuccino için bitkisel süt seçeneği bulunabilir, ancak çilekli karışım veya üst malzeme süt içerebilir. Süt ürünlerinden kaçınıyorsanız sipariş vermeden önce tüm bileşenleri mağazaya sorun.
Çilekli Kremalı Frappuccino çocuklar için uygun mu?
Çilekli Kremalı Frappuccino genellikle kahve ve kafein içermez, ancak tatlı bir içecektir. Çocuğunuza alırken porsiyonunu ve ne sıklıkta içtiğini göz önünde bulundurun; kafeinsiz olması onu şekersiz yapmaz.
Çilekli Kremalı Frappuccino artarsa saklanabilir mi?
Çilekli Kremalı Frappuccino'yu taze hazırlanmışken içmek en iyisidir. Bekledikçe buz erir ve içeceğin kıvamı ayrışabilir; artanı daha sonra aynı dokuya döndürmek zor olduğundan uzun süre saklamayın.
Çilekli Kremalı Frappuccino Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.57mg · 44% GDV
B12
0.9µg · 38% GDV
B5
1.47mg · 29% GDV
Biotin
5.2µg · 17% GDV
Mineraller
İyot
57µg · 38% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Kalsiyum
184mg · 18% GDV
Manganez
0.38mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
435mg · 13% GDV
Sodyum
213mg · 9% GDV
Çilekli Kremalı Frappuccino Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilekli Kremalı Frappuccino Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (473 g) için alınan 370 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çilekli Kremalı Frappuccino Nedir?
Çilekli Kremalı Frappuccino, buzla karıştırılarak soğuk ve köpüksü bir kıvam alan, çilek aromalı kremalı bir içecektir. Genellikle süt, buz ve çilekli karışımla hazırlanır; üzerine krema eklenebilir. Kahve yerine tatlı bir içecek arayanlara yönelik bu tarz frappuccino’lar, özellikle sıcak havalarda tercih edilir.
Türkiye’de çoğunlukla kahve dükkânlarında soğuk bir atıştırmalık ya da tatlı niyetine içilir; kahvaltı içeceği veya çay eşlikçisi olmaktan çok, ara sıra alınan keyifli bir seçenektir. Tadı tatlı ve meyvemsi, dokusu ise yoğun ve kremamsıdır. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein miktarı düşüktür. Daha hafif bir seçenek için küçük boy tercih edebilir veya kremayı çıkartabilirsiniz.
Çilekli Kremalı Frappuccino Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çilekli Kremalı Frappuccino İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilekli Kremalı Frappuccino Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çilekli Kremalı Frappuccino Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilekli Kremalı Frappuccino Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.93g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.26g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.47g
Omega 6:3 oranı 3.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çilekli Kremalı Frappuccino ile Karşılaştır
Çilekli Kremalı Frappuccino Gibi Besinler
Çilekli Kremalı Frappuccino hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.