Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍓
Çilekli kolajen tozu Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, çilek aromalı kolajen takviyesi; ürün formülüne göre tatlandırıcı ve aroma içerebilir.
KALORİ · 100 G
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Çilekli kolajen tozu (10 g) 35 kaloridir. 100 gramında 350 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 8 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. NOVA sınıflandırmasında "İşlenmiş Gıda" grubunda yer alır.
Çilekli kolajen tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 10 g
35
KCAL / 10G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
8g
· 16% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Çilekli kolajen tozu besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 35 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.03 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 18 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 8 g | 16% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Çilekli kolajen tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 10 g | 35 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 3 g | 11 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 5 g | 18 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 8 g | 28 kcal |
| 1 paket (mini) | 10 g | 35 kcal |
| 15 g | 15 g | 53 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 20 g | 70 kcal |
| 1 paket (orta) | 20 g | 70 kcal |
| 100 g | 100 g | 350 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 350 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çilekli kolajen tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilekli kolajen tozu cilde iyi gelir mi?
Çilekli kolajen tozu ciltteki kolajen yapısını destekleyebilir, ancak etkisi garanti değildir. Çalışmalar bazı kişilerde cilt nemi ve esnekliğinde sınırlı iyileşmeler bildirse de sonuçlar ürüne ve kullanım süresine göre değişebilir.
Çilekli kolajen tozu nasıl kullanılır?
Çilekli kolajen tozunu ambalajındaki porsiyon talimatına göre suya, süte veya sevdiğiniz bir yiyeceğe karıştırabilirsiniz. Topaklanmayı azaltmak için önce az miktarda sıvıyla karıştırıp ardından içeceğin geri kalanını ekleyin.
Çilekli kolajen tozu ne zaman içilmeli?
Çilekli kolajen tozunu günün istediğiniz saatinde içebilirsiniz; sabah ya da akşam almanın üstün olduğunu gösteren güçlü kanıt yoktur. Size uyan bir zamanı seçip ürünün kullanım talimatına göre düzenli tüketin.
Çilekli kolajen tozu sıcak kahveye katılır mı?
Evet, çilekli kolajen tozu genellikle sıcak kahveye veya başka bir sıcak içeceğe karıştırılabilir. Sıcaklık kolajeni vücutta kullanılmaz hâle getirmez; ancak çilek aroması kahvenin tadını değiştirebilir.
Çilekli kolajen tozu aç karnına mı içilir?
Hayır, çilekli kolajen tozunu aç karnına içmek zorunda değilsiniz. Yemekle birlikte ya da ayrı tüketebilirsiniz; aç karnına almanın daha iyi sonuç verdiğini gösteren güvenilir bir kanıt bulunmuyor.
Çilekli kolajen tozu eklemlere iyi gelir mi?
Çilekli kolajen tozu bazı kişilerde eklem rahatsızlığını hafifçe azaltmaya yardımcı olabilir, fakat bu etki kesin değildir ve tedavinin yerini tutmaz. Süregelen ağrı veya hareket kısıtlılığı için sağlık uzmanına başvurun.
Çilekli kolajen tozu saç ve tırnakları güçlendirir mi?
Çilekli kolajen tozunun saç dökülmesini önlediği veya tırnakları belirgin biçimde güçlendirdiği kanıtlanmış değildir. Saç ve tırnak sorunları başka nedenlerden kaynaklanabilir; yalnızca kolajen kullanmak bu nedenleri çözmez.
Çilekli kolajen tozunun kaynağı nedir?
Çilek aroması, kolajenin hangi hayvansal kaynaktan geldiğini göstermez. Ürünler sığır, balık veya başka kaynaklardan elde edilebilir; kaynağı öğrenmek için içerik bilgisini inceleyin ve bilinen alerjiniz varsa özellikle dikkat edin.
Çilekli kolajen tozunun yan etkileri var mı?
Çilekli kolajen tozu bazı kişilerde şişkinlik, mide rahatsızlığı veya ağızda hoş olmayan tat yapabilir. Bu belirtiler ortaya çıkarsa kullanmayı bırakın; reaksiyonun kolajenden mi yoksa üründeki aroma ve tatlandırıcılardan mı kaynaklandığını değerlendirin.
Çilekli kolajen tozu hamilelikte kullanılabilir mi?
Hamilelikte çilekli kolajen tozunun güvenliği hakkında yeterli kanıt yoktur. Üründeki kolajen kaynağı ve diğer bileşenler de önemli olabileceğinden, hamileyseniz veya emziriyorsanız kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Çilekli kolajen tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
0.2mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B3
0.01mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Sodyum
18mg · 1% GDV
Fosfor
4.5mg · 1% GDV
Çinko
0.04mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
5mg · 0% GDV
Çilekli kolajen tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (10 g) için alınan 35 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çilekli kolajen tozu Nedir?
Çilek aromasıyla sunulan bu toz, kolajen içeren bir takviyedir; geleneksel bir Türk yemeği değil, içeceklere veya yiyeceklere eklenerek kullanılan paketli bir üründür. Çilekli kolajen tozu formüllerinde aroma ve bazen tatlandırıcı bulunabilir; içerik markaya göre değişir.
Tadı genellikle tatlı ve meyvemsi, dokusu sıvıya karıştırıldığında hafif yoğun olabilir. Türkiye’de çoğunlukla suya, süte ya da smoothie’ye karıştırılır; sade yoğurda ekleyip ara öğünde tüketenler de vardır. Besin profili ağırlıklı olarak proteindir. Daha hafif bir içim için şekersiz su veya sade yoğurtla karıştırabilir, ürün etiketindeki kullanım miktarına uyabilirsiniz.
Çilekli kolajen tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çilekli kolajen tozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilekli kolajen tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çilekli kolajen tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilekli kolajen tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Çilekli kolajen tozu ile Karşılaştır
Çilekli kolajen tozu Gibi Besinler
Çilekli kolajen tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.