Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çilekli karpuzlu soda Kaç Kalori?
Meyveli gazlı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) Çilekli karpuzlu soda (330 g) 116 kaloridir. 100 gramında 35 kalori vardır. İçinde 28.7 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çilekli karpuzlu soda Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 330 g
116
KCAL / 330G
Karbonhidrat
28.7g
· 10% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Çilekli karpuzlu soda besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 116 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 17 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 28.7 g | 10% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Çilekli karpuzlu soda Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 330 g | 116 kcal |
| 100 g | 100 g | 35 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 70 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 88 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 116 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 175 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 1000 g | 350 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 35 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çilekli karpuzlu soda Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilekli karpuzlu soda maden suyu mudur?
Hayır, çilekli karpuzlu soda aromalı gazlı bir meşrubattır; maden suyuyla aynı şey değildir. Maden suyu doğal mineralli sudur, bu içecek ise meyve aroması ve genellikle tatlandırıcı içeren gazlı sudur.
Çilekli karpuzlu soda evde nasıl yapılır?
Çilekli karpuzlu sodayı evde, ezilmiş taze çilek ve karpuzu soğuk sade soda ya da gazlı suyla karıştırarak yapabilirsiniz. Meyveyi süzüp içeceği servis etmeden hemen önce gazlı suyu eklemek kabarcıkların daha uzun süre korunmasına yardımcı olur.
Çilekli karpuzlu sodada gerçek çilek ve karpuz var mı?
Her zaman değil; çilekli karpuzlu sodanın meyve içeriği ürüne ve üreticiye göre değişir. Bazı çeşitlerde meyve suyu bulunurken bazılarında yalnızca aroma kullanılır; meyve oranı hakkında kesin bilgi için ürün ambalajındaki içindekiler listesine bakın.
Çilekli karpuzlu soda kafein içerir mi?
Çilekli karpuzlu soda genellikle kafeinsizdir; meyve aromalı gazlı içeceklerde kafein çoğunlukla kullanılmaz. Yine de ürün formülleri değişebildiğinden, kafeinden kaçınıyorsanız içindekiler bölümünü kontrol edin.
Çilekli karpuzlu soda hangi yiyeceklerin yanında içilir?
Çilekli karpuzlu soda, meyvemsi ve gazlı tadı nedeniyle hafif atıştırmalıklar, sandviçler ve tuzlu hamur işleriyle iyi gider. Çok tatlı tatlılarla birlikte içildiğinde toplam tatlılık baskın gelebilir.
Çilekli karpuzlu soda açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Çilekli karpuzlu sodayı açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabına koyun. Gazı hızla kaçtığı için en iyi tadı ve kabarcıkları için kısa sürede tüketin; uzun süre açıkta bırakmak aromasını da zayıflatabilir.
Çilekli karpuzlu soda susuzluğu gidermek için su yerine içilir mi?
Hayır, çilekli karpuzlu soda günlük su ihtiyacını karşılamak için suyun yerini tutmaz. Sıvı sağlar, ancak şekerli bir meşrubat olduğundan susadığınızda temel içecek olarak suyu tercih etmek daha uygundur.
Diyabeti olanlar çilekli karpuzlu soda içebilir mi?
Çilekli karpuzlu soda kan şekerini yükseltebilir; bu nedenle diyabeti olanların porsiyona ve ürünün karbonhidrat içeriğine dikkat etmesi gerekir. Kan şekeri yönetiminize uygun olup olmadığı, içeceğin formülüne ve kişisel beslenme planınıza bağlıdır.
Çilekli karpuzlu soda gece içilirse uykuyu etkiler mi?
Çilekli karpuzlu soda kafeinsizse genellikle kafein kaynaklı uyku etkisi beklenmez. Ancak tatlı ve gazlı olması bazı kişilerde yatmadan önce rahatsızlık veya şişkinlik yapabilir; gece içecekseniz küçük miktarla sınırlayın.
Çilekli karpuzlu soda dondurucuya konur mu?
Çilekli karpuzlu sodayı kapalı kutu veya şişeyle dondurucuya koymayın; sıvı donarken genleşip ambalajı patlatabilir. Daha soğuk servis etmek için buzdolabında soğutun ya da bardağa buz ekleyin.
Çilekli karpuzlu soda Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Magnezyum
3.3mg · 1% GDV
Sodyum
17mg · 1% GDV
Kalsiyum
6.6mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
6.6mg · 0% GDV
Çilekli karpuzlu soda Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilekli karpuzlu soda Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (330 g) için alınan 116 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çilekli karpuzlu soda Nedir?
Çilekli karpuzlu soda, gazlı suya çilek ve karpuz tadı veren bileşenler eklenerek hazırlanan meyve aromalı bir içecektir. Türkiye’de “soda” sözcüğü sade maden suyunu da çağrıştırsa da bu tür içecekler genellikle tatlı, gazlı meşrubat olarak tüketilir; meyve suyu oranı ürüne göre değişebilir.
Soğuk içildiğinde meyvemsi tatları ve kabarcıklarıyla ferahlatıcıdır. Tek başına, atıştırmalıkların yanında ya da yaz sofralarında servis edebilirsiniz; çay veya yemek yanındaki sade suyun yerine geçmesi gerekmez. Besin değerleri ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; protein ve lif sağlamaz. Daha hafif bir seçenek için küçük porsiyon tercih edebilir, bardağı buzla tamamlayabilirsiniz.
Çilekli karpuzlu soda Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çilekli karpuzlu soda İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilekli karpuzlu soda Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çilekli karpuzlu soda Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilekli karpuzlu soda Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Çilekli karpuzlu soda ile Karşılaştır
Çilekli karpuzlu soda Gibi Besinler
Çilekli karpuzlu soda hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.