🍰
Çilekli karpatka Kaç Kalori?
Polonya tatlısı, çilekli, krema dolgulu, şanti ve pudra şekeri ile
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çilekli karpatka Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
230
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 49%
Protein
4g
· 7%
Yağ
11g
· 44%
Lif
1g
Çilekli karpatka Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
10mg · 11% GDV
A Vitamini
80µg · 9% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
55mg · 8% GDV
Selenyum
4µg · 7% GDV
Kalsiyum
60mg · 6% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Çilekli karpatka Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilekli karpatka İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilekli karpatka Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çilekli karpatka Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilekli karpatka Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 12.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.5:1).
Çilekli karpatka Gibi Besinler
Çilekli karpatka Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilekli karpatka kaç kalori?
Çilekli karpatka 100 gramda 230 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4 g protein, 28 g karbonhidrat ve 11 g yağ bulunur.
Çilekli karpatka hangi alerjenleri içerir?
Bu tatlı gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir. Bu nedenle bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Çilekli karpatka hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.