🍓
Çilekli irmik tatlısı Kaç Kalori?
Sütlü, irmikli ve çilekli tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çilekli irmik tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
146
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.1g
· 65%
Protein
3.8g
· 10%
Yağ
4.1g
· 25%
Lif
1.2g
Çilekli irmik tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
9.8mg · 11% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
88mg · 13% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Çilekli irmik tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilekli irmik tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilekli irmik tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çilekli irmik tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilekli irmik tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 10.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.7:1).
Çilekli irmik tatlısı Gibi Besinler
Çilekli irmik tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilekli irmik tatlısı kaç kalori?
Çilekli irmik tatlısı 100 gramında 146 kalori içerir. Aynı miktarda 24,1 g karbonhidrat, 3,8 g protein ve 4,1 g yağ bulunur.
Çilekli irmik tatlısının glisemik indeksi nedir?
Çilekli irmik tatlısının glisemik indeksi 58'dir. Süt ürünleri ve gluten içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Çilekli irmik tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.