Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çilekli içecek tozu Kaç Kalori?
Şekerli, aromalı toz içecek karışımı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (rendelenmiş) Çilekli içecek tozu (20 g) 43 kaloridir. 100 gramında 217 kalori vardır. İçinde 10.7 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 85 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Çilekli içecek tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (rendelenmiş) · 20 g
43
KCAL / 20G
Karbonhidrat
10.7g
· 4% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Çilekli içecek tozu besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (rendelenmiş) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 43 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 24 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 10.7 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Rendelenmiş Çilekli içecek tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 20 g | 43 kcal |
| 1 paket (mini) | 9 g | 20 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 10 g | 22 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 10 g | 22 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 43 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 43 kcal |
| 1 paket (küçük) | 20 g | 43 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 20 g | 43 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 30 g | 65 kcal |
| 100 g | 100 g | 217 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 217 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çilekli içecek tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilekli içecek tozu nasıl hazırlanır?
Çilekli içecek tozunu soğuk suya ekleyip tamamen çözünene kadar karıştırın. Önce az miktarda sıvıyla karıştırmak topaklanmayı azaltır; kullanılacak toz ve su miktarı ürüne göre değiştiğinden paketteki hazırlama talimatını izleyin.
Çilekli içecek tozu suyla mı sütle mi karıştırılır?
Çilekli içecek tozu suyla da sütle de karıştırılabilir. Su, daha hafif ve serinletici bir içecek verir; süt ise tadı daha kremamsı yapar. Sütle hazırladığınız karışımı bekletmeden tüketin ve sütü güvenli biçimde soğukta tutun.
Çilekli içecek tozunda gerçek çilek bulunur mu?
Çilekli içecek tozunun her çeşidinde gerçek çilek bulunmaz; ürünler aroma ve içerik bakımından farklılık gösterir. Meyve içerip içermediğini öğrenmek için içindekiler listesindeki çilek veya çilek püresi ifadelerini kontrol edin.
Çilekli içecek tozu neden topaklanır, topaklanması nasıl önlenir?
Çilekli içecek tozu, nem aldığında veya sıvıya bir kerede eklendiğinde topaklanabilir. Kuru bir kaşık kullanın, tozu azar azar sıvıya ekleyin ve her eklemeden sonra karıştırın; oluşmuş topakları çırpıcıyla dağıtabilirsiniz.
Açılmış çilekli içecek tozu nasıl saklanır?
Açılmış çilekli içecek tozunu ağzı sıkıca kapanan, kuru bir kapta; serin ve nem almayan bir yerde saklayın. Islak kaşık sokmayın ve ambalajdaki son tüketim ile saklama talimatlarını izleyin.
Çilekli içecek tozu milkshake veya tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, çilekli içecek tozu milkshake ve bazı tatlılarda aroma vermek için kullanılabilir. Milkshake için tozu süt ve dondurmayla karıştırabilir, krema veya kek karışımına eklerken tarifteki tatlandırıcıyı azaltabilirsiniz; toz zaten tatlıdır.
Çilekli içecek tozu çocuklar için uygun mu?
Çilekli içecek tozu çocuklar için ara sıra içilebilir, ancak şekerle tatlandırılmış bir içecek karışımıdır ve günlük suyun ya da bütün meyvenin yerini almamalıdır. Çocuklara sunarken küçük bir porsiyon hazırlayın.
Çilekli içecek tozu kan şekerini yükseltir mi?
Evet, çilekli içecek tozu karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir; tatlandırılmış olması bu etkiyi önemli kılar. Diyabetiniz varsa porsiyonu kişisel beslenme planınıza göre belirleyin ve gerekirse doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Çilekli içecek tozu gerçek çileğin yerini tutar mı?
Hayır, çilekli içecek tozu gerçek çileğin yerini tutmaz. İçeceğe çilek aroması verir; bütün çileğin dokusunu ve lifini sağlamaz. Meyve tüketmek istiyorsanız taze veya dondurulmuş çileği tercih edin.
Çilekli içecek tozu sağlıklı mı?
Çilekli içecek tozu, tatlandırılmış aromalı ve ultra işlenmiş bir üründür; besleyici bir meyve porsiyonuyla aynı şey değildir. Ara sıra içilebilir, ancak günlük içecek olarak suyu ve meyveyi tercih etmek daha iyi bir seçimdir.
Çilekli içecek tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
C Vitamini
0.1mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
24mg · 1% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Kalsiyum
1.6mg · 0% GDV
Fosfor
1mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
4mg · 0% GDV
Çilekli içecek tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilekli içecek tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (rendelenmiş) (20 g) için alınan 43 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çilekli içecek tozu Nedir?
Çilekli içecek tozu, suya ya da ürüne göre süte karıştırılarak hazırlanan, çilek aromalı ve tatlandırılmış bir içecek karışımıdır. Toz hâlinde saklanır; içmeden hemen önce sıvıda çözündürülür. Gerçek meyve içeriği üründen ürüne değişebilir, bu nedenle çilek tadı çoğunlukla aroma ve tatlandırmadan gelir.
Soğuk suyla hazırlanınca tatlı, meyvemsi ve ferah bir içecek olur; bazıları sütle karıştırıp daha yumuşak, milkshake benzeri bir tat elde eder. Evde ya da çocukların beslenme çantasında pratik bir seçenek olarak tercih edilebilir. Besin yapısının büyük bölümünü karbonhidrat oluşturur; daha hafif bir içim için tozu ölçülü kullanıp bol suyla hazırlayabilirsiniz.
Çilekli içecek tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çilekli içecek tozu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilekli içecek tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çilekli içecek tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilekli içecek tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Çilekli içecek tozu ile Karşılaştır
Çilekli içecek tozu Gibi Besinler
Çilekli içecek tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.