🍓
Çilekli hoşaf Kaç Kalori?
Hafif tatlı, meyveli içecek; genellikle çilek, su ve şekerle hazırlanır
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çilekli hoşaf Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
42
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.6g
· 96%
Protein
0.2g
· 2%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
0.4g
Çilekli hoşaf Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
12mg · 13% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.2mg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
65mg · 2% GDV
Kalsiyum
7mg · 1% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Fosfor
8mg · 1% GDV
Çilekli hoşaf Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilekli hoşaf İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilekli hoşaf Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çilekli hoşaf Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilekli hoşaf Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çilekli hoşaf Gibi Besinler
Çilekli hoşaf hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.