🍓🍪
Çilekli gofret Kaç Kalori?
Tatlı, çıtır gofret, çilek aromalı krema ile
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çilekli gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 61%
Protein
4.2g
· 4%
Yağ
19g
· 35%
Lif
1.5g
Çilekli gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
65mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Çilekli gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilekli gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilekli gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çilekli gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilekli gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Çilekli gofret Gibi Besinler
Çilekli gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilekli gofret kaç kalori?
Çilekli gofret 100 gramda 480 kalori içerir.
Çilekli gofrette ne kadar karbonhidrat var?
100 gram çilekli gofrette 72 gram karbonhidrat bulunur.
Çilekli gofret protein açısından zengin mi?
Çilekli gofretin 100 gramında 4,2 gram protein vardır. Protein miktarı, karbonhidrat miktarına göre daha düşüktür.
Çilekli gofrette ne kadar yağ bulunur?
Çilekli gofret 100 gramda 19 gram yağ içerir.
Çilekli gofret lif içerir mi?
Evet, 100 gram çilekli gofrette 1,5 gram lif bulunur.
Çilekli gofretin glisemik indeksi kaçtır?
Çilekli gofretin glisemik indeksi 75'tir.
Çilekli gofret diyete uygun mu?
Ürün omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak 100 gramı 480 kalori ve 72 gram karbonhidrat içerir.
Çilekli gofret vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen beslenme uyumluluğuna göre çilekli gofret vejetaryen beslenmeye uygundur.
Çilekli gofrette hangi alerjenler var?
Çilekli gofret gluten, süt ürünleri ve soya içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Çilekli gofret işlenmiş bir ürün mü?
Çilekli gofret ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Çilekli gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.