EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍬

Frutibon· tüm ürünler

Çilekli Frutibon Kaç Kalori?

Şeker oranı yüksek, çilek aromalı meyve şekeri

KALORİ · 100 G

390kcal

GI

78yüksek

POTASYUM · 100 G

8mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 adet (küçük) Çilekli Frutibon (6 g) 23 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 5.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 78 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Çilekli Frutibon Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 6 g

23

KCAL / 6G

Karbonhidrat

5.8g

· 2% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Çilekli Frutibon besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (6 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori23 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum1.2 mg0%
Karbonhidrat5.8 g2%
Lif0 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Küçük Çilekli Frutibon Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (küçük)6 g23 kcal
1 adet (mini)4 g16 kcal
2 adet (iki katı)12 g47 kcal
3 adet (üç katı)18 g70 kcal
1 porsiyon (küçük)25 g98 kcal
5 adet (orta)30 g117 kcal
8 adet (büyük)48 g187 kcal
10 adet (çok büyük)60 g234 kcal
100 g100 g390 kcal

Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Çilekli Frutibon Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çilekli Frutibon neyden yapılır?

Çilekli Frutibon, genellikle şeker ve glikoz şurubu temelinde hazırlanan, çilek aroması verilen bir şekerlemedir. Asitlik düzenleyici ve renklendirici gibi bileşenler de ürüne göre kullanılabilir; içeriği yalnızca bu ürünün tarifine bağlıdır.

Çilekli Frutibon’un içinde gerçek çilek var mı?

Çilekli Frutibon’un adında çilek geçmesi, gerçek çilek içerdiğini garanti etmez. Çilek aromalı şekerlemelerde tat çoğunlukla aroma vericilerden gelir; meyve püresi veya kurutulmuş çilek bulunması ürüne özgüdür.

Çilekli Frutibon diyabeti olanlar için uygun mu?

Çilekli Frutibon yüksek şekerli bir şekerlemedir ve kan şekerini hızla yükseltebilir. Diyabeti olanlar tüketirken karbonhidrat hesabına katmalı; porsiyon ve ilaç düzeni kişiye göre değiştiğinden doktorlarına veya diyetisyenlerine danışmalıdır.

Çilekli Frutibon diş çürütür mü?

Çilekli Frutibon tek başına anında diş çürütmez; ancak içindeki şeker ağızdaki bakteriler tarafından aside dönüştürülerek çürük riskini artırabilir. Şekerlemeyi uzun süre ağızda tutmamak ve ardından su içmek teması azaltır.

Çilekli Frutibon çocuklara verilir mi?

Çilekli Frutibon küçük çocuklar için boğulma riski yaratabilir, özellikle sert şeker formundaysa. Çocuğun şekeri güvenle emebilecek yaş ve beceriye ulaşmasını bekleyin; ayrıca sık tüketim şeker alımını ve diş çürüğü riskini artırır.

Çilekli Frutibon nasıl saklanır?

Çilekli Frutibon’u serin ve kuru bir yerde, ambalajı kapalı veya hava almayan bir kapta saklayın. Sıcaklık ve nem şekerlemeyi yumuşatabilir, yapışkanlaştırabilir veya ambalajına yapıştırabilir.

Çilekli Frutibon evde yapılabilir mi?

Evet, Çilekli Frutibon benzeri çilek aromalı şekerleme evde şeker şurubu ve aroma kullanılarak yapılabilir. Şeker şurubu çok sıcak olur; sıçramaları önleyin ve çocukları hazırlama alanından uzak tutun.

Çilekli Frutibon kilo aldırır mı?

Çilekli Frutibon sık veya fazla tüketildiğinde kilo artışına katkıda bulunabilir; çünkü küçük bir porsiyonda bile yoğun miktarda şeker bulunur. Ara sıra az miktarda yemek, düzenli ve yüksek miktarda tüketmekle aynı etkiyi yaratmaz.

Çilekli Frutibon çayla yenir mi?

Evet, Çilekli Frutibon çayın yanında yenebilir; ancak çayınıza şeker ekliyorsanız toplam şeker miktarı daha da artar. Daha az şeker almak için şekersiz çayın yanında tek bir küçük şekerleme tercih edebilirsiniz.

Çilekli Frutibon boğaz ağrısına iyi gelir mi?

Hayır, Çilekli Frutibon boğaz ağrısını tedavi etmez. Şekerlemeyi emmek tükürük salgısını kısa süreli artırarak boğazı geçici olarak rahatlatabilir, fakat bu etki hastalığın nedenini ortadan kaldırmaz.

Çilekli Frutibon Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0mg · 0% GDV

B2

0mg · 0% GDV

B6

0mg · 0% GDV

B3

0mg · 0% GDV

Mineraller

Bakır

0mg · 0% GDV

Sodyum

1.2mg · 0% GDV

Demir

0.01mg · 0% GDV

Kalsiyum

0.3mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

0.48mg · 0% GDV

Çilekli Frutibon Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

78
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.4
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çilekli Frutibon Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (küçük) (6 g) için alınan 23 kaloriyi harcamak:

🚶

6dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

2dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

3dk

Bisiklet

🏊

3dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Çilekli Frutibon Nedir?

Çilekli Frutibon, çilek aromalı küçük bir meyve şekerlemesidir; taze çileğin kendisi ya da meyve püresi değildir. Belirgin biçimde tatlı ve meyvemsi bir tadı vardır. Türkiye’de çay yanında küçük bir ikram olarak sunabilir, dışarıda canınız tatlı istediğinde tek parça tüketebilirsiniz. Yavaşça emerek yemek, tadını daha uzun süre almanızı sağlar. Besin değerinin büyük kısmı karbonhidrattan gelir; 100 gramında 96 gram karbonhidrat bulunur ve lif içermez. Küçük bir parça yaklaşık 6 gramdır, bu nedenle porsiyonu kolayca sınırlayabilirsiniz. Daha dengeli bir ara öğün için tek başına atıştırmak yerine meyve veya sade yoğurdun ardından tercih edin.

Çilekli Frutibon Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

4/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

1/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Çilekli Frutibon İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çilekli Frutibon Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Çilekli Frutibon Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çilekli Frutibon Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Çilekli Frutibon ile Karşılaştır

🍬vs🍬
Çilekli Frutibon vs Güllü lokum100 g'da 60 kalori fazla
→
🍬vs🍯
Çilekli Frutibon vs Karamel sos100 g'da 70 kalori fazla
→
🍬vs🍫
Çilekli Frutibon vs Bitter Çikolata100 g'da 150 kalori az
→
🍬vs🍮
Çilekli Frutibon vs Höşmerim100 g'da 70 kalori fazla
→

Çilekli Frutibon Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Çilekli Frutibon hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.