Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍬
Şeker oranı yüksek, çilek aromalı meyve şekeri
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (küçük) Çilekli Frutibon (6 g) 23 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 5.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 78 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 6 g
23
KCAL / 6G
Karbonhidrat
5.8g
· 2% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 23 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5.8 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 6 g | 23 kcal |
| 1 adet (mini) | 4 g | 16 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 12 g | 47 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 18 g | 70 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 98 kcal |
| 5 adet (orta) | 30 g | 117 kcal |
| 8 adet (büyük) | 48 g | 187 kcal |
| 10 adet (çok büyük) | 60 g | 234 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çilekli Frutibon, genellikle şeker ve glikoz şurubu temelinde hazırlanan, çilek aroması verilen bir şekerlemedir. Asitlik düzenleyici ve renklendirici gibi bileşenler de ürüne göre kullanılabilir; içeriği yalnızca bu ürünün tarifine bağlıdır.
Çilekli Frutibon’un adında çilek geçmesi, gerçek çilek içerdiğini garanti etmez. Çilek aromalı şekerlemelerde tat çoğunlukla aroma vericilerden gelir; meyve püresi veya kurutulmuş çilek bulunması ürüne özgüdür.
Çilekli Frutibon yüksek şekerli bir şekerlemedir ve kan şekerini hızla yükseltebilir. Diyabeti olanlar tüketirken karbonhidrat hesabına katmalı; porsiyon ve ilaç düzeni kişiye göre değiştiğinden doktorlarına veya diyetisyenlerine danışmalıdır.
Çilekli Frutibon tek başına anında diş çürütmez; ancak içindeki şeker ağızdaki bakteriler tarafından aside dönüştürülerek çürük riskini artırabilir. Şekerlemeyi uzun süre ağızda tutmamak ve ardından su içmek teması azaltır.
Çilekli Frutibon küçük çocuklar için boğulma riski yaratabilir, özellikle sert şeker formundaysa. Çocuğun şekeri güvenle emebilecek yaş ve beceriye ulaşmasını bekleyin; ayrıca sık tüketim şeker alımını ve diş çürüğü riskini artırır.
Çilekli Frutibon’u serin ve kuru bir yerde, ambalajı kapalı veya hava almayan bir kapta saklayın. Sıcaklık ve nem şekerlemeyi yumuşatabilir, yapışkanlaştırabilir veya ambalajına yapıştırabilir.
Evet, Çilekli Frutibon benzeri çilek aromalı şekerleme evde şeker şurubu ve aroma kullanılarak yapılabilir. Şeker şurubu çok sıcak olur; sıçramaları önleyin ve çocukları hazırlama alanından uzak tutun.
Çilekli Frutibon sık veya fazla tüketildiğinde kilo artışına katkıda bulunabilir; çünkü küçük bir porsiyonda bile yoğun miktarda şeker bulunur. Ara sıra az miktarda yemek, düzenli ve yüksek miktarda tüketmekle aynı etkiyi yaratmaz.
Evet, Çilekli Frutibon çayın yanında yenebilir; ancak çayınıza şeker ekliyorsanız toplam şeker miktarı daha da artar. Daha az şeker almak için şekersiz çayın yanında tek bir küçük şekerleme tercih edebilirsiniz.
Hayır, Çilekli Frutibon boğaz ağrısını tedavi etmez. Şekerlemeyi emmek tükürük salgısını kısa süreli artırarak boğazı geçici olarak rahatlatabilir, fakat bu etki hastalığın nedenini ortadan kaldırmaz.
Vitaminler
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Sodyum
1.2mg · 0% GDV
Demir
0.01mg · 0% GDV
Kalsiyum
0.3mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.48mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (küçük) (6 g) için alınan 23 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çilekli Frutibon, çilek aromalı küçük bir meyve şekerlemesidir; taze çileğin kendisi ya da meyve püresi değildir. Belirgin biçimde tatlı ve meyvemsi bir tadı vardır. Türkiye’de çay yanında küçük bir ikram olarak sunabilir, dışarıda canınız tatlı istediğinde tek parça tüketebilirsiniz. Yavaşça emerek yemek, tadını daha uzun süre almanızı sağlar. Besin değerinin büyük kısmı karbonhidrattan gelir; 100 gramında 96 gram karbonhidrat bulunur ve lif içermez. Küçük bir parça yaklaşık 6 gramdır, bu nedenle porsiyonu kolayca sınırlayabilirsiniz. Daha dengeli bir ara öğün için tek başına atıştırmak yerine meyve veya sade yoğurdun ardından tercih edin.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.