Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çilekli Fruitbon Kaç Kalori?
Meyve aromalı yumuşak şekerleme
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Çilekli Fruitbon (6 g) 23 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 5.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 78 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Çilekli Fruitbon Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 6 g
23
KCAL / 6G
Karbonhidrat
5.8g
· 2% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Çilekli Fruitbon besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (6 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 23 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.1 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5.8 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Çilekli Fruitbon Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 6 g | 23 kcal |
| 2 adet (orta) | 12 g | 47 kcal |
| 1 paket (mini) | 18 g | 70 kcal |
| 4 adet (büyük) | 24 g | 94 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 117 kcal |
| 6 adet (çok büyük) | 36 g | 140 kcal |
| 1 paket (küçük) | 36 g | 140 kcal |
| 10 adet (kocaman) | 60 g | 234 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çilekli Fruitbon Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilekli Fruitbon nedir?
Çilekli Fruitbon, çilek aromalı, çiğnenebilir bir şekerdir. Meyve atıştırmalığı değil, şekerleme olarak düşünülmelidir; besin tablosundaki karbonhidratın neredeyse tamamı karbonhidrattır.
Çilekli Fruitbon gerçek çilek içeriyor mu?
Çilek aromalı olması, gerçek çilek içerdiğini tek başına göstermez. Ürün tarifinde meyve kullanılıp kullanılmadığını öğrenmek için ambalajdaki içindekiler listesini kontrol edin.
Çilekli Fruitbon hangi malzemelerden yapılır?
Çilekli Fruitbon ultra işlenmiş bir şekerlemedir. Kesin içindekiler formüle göre değişebileceğinden şeker, aroma veya başka bileşenlerin kullanıldığını varsaymayın; ürünün ambalajındaki liste esas alınmalıdır.
Çilekli Fruitbon şeker hastaları yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler porsiyonunu ve öğündeki diğer karbonhidratları hesaba katarak tüketebilir; bu şekerleme kan şekerini yükseltebilir. Size uygun miktarı belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Çilekli Fruitbon çocuklar için uygun mu?
Çilekli Fruitbon küçük çocuklar için uygun bir atıştırmalık olmayabilir; yapışkan ve çiğnenebilir dokusu boğulma riski yaratabilir. Çocuğunuz şekerleme yiyecek yaştaysa yanında bulunun ve küçük parçaları bile oturarak yemesini sağlayın.
Çilekli Fruitbon dişlere zarar verir mi?
Sık veya uzun süreli tüketim diş çürüğü riskini artırabilir; şekerli ve yapışkan şekerleme diş yüzeyinde kalabilir. Çilekli Fruitbon yedikten sonra su içmek ve dişleri düzenli fırçalamak ağız bakımına yardımcı olur.
Çilekli Fruitbon açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Çilekli Fruitbon’u ambalajını kapatarak, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem ve ısı şekerlemenin yapısını değiştirebilir; paket üzerinde farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
Çilekli Fruitbon bozulur mu?
Evet, zamanla tazeliğini ve dokusunu kaybedebilir. Çilekli Fruitbon’un son tüketim veya tavsiye edilen tüketim tarihine bakın; ambalajı hasarlıysa ya da şekerlemede olağandışı koku veya görünüm varsa yemeyin.
Çilekli Fruitbon neden sertleşir?
Çilekli Fruitbon ambalajı açık kalınca nem kaybedip sertleşebilir. Şekerlemeyi hava almayan biçimde kapatıp kuru yerde saklamak dokusunu korumaya yardımcı olur; sertleşmiş ürünü ısıtmak ambalajına zarar verebilir.
Çilekli Fruitbon evde yapılabilir mi?
Evet, evde çilek aromalı yumuşak şekerleme hazırlamak mümkündür; ancak kıvamı ve tadı hazır Çilekli Fruitbon’la aynı olmayabilir. Ev yapımı tarifler genellikle şeker şurubu ve aroma kullanır, bu nedenle tarifin talimatlarını izleyin.
Çilekli Fruitbon Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
B5
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
2.1mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Fosfor
0.24mg · 0% GDV
Demir
0.01mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
1.08mg · 0% GDV
Çilekli Fruitbon Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilekli Fruitbon Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (6 g) için alınan 23 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çilekli Fruitbon Nedir?
Çilekli Fruitbon, çilek aromalı, yumuşak ve çiğnenebilir bir şekerlemedir. Meyvemsi kokusu ve tatlı tadıyla küçük bir atıştırmalık olarak yenir; Türkiye’de çay molasında ya da gün içinde canınız tatlı istediğinde tek başına tercih edebilirsiniz.
Besin değerlerinin büyük kısmı karbonhidratlardan gelir; 100 gramında 96 g karbonhidrat bulunur. Protein ve yağ miktarı ise oldukça düşüktür. Tadını daha dengeli bir ara öğüne dönüştürmek için yanında taze meyve veya sade yoğurt tercih edebilir, şekerli atıştırmalıkları sınırlamak istiyorsanız porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Çilekli Fruitbon Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çilekli Fruitbon İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilekli Fruitbon Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çilekli Fruitbon Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilekli Fruitbon Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Çilekli Fruitbon ile Karşılaştır
Çilekli Fruitbon Gibi Besinler
Çilekli Fruitbon hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.