Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çilekli Didi (Soğuk Çay) Kaç Kalori?
Çilek aromalı, şekerli soğuk çay, ferahlatıcı içecek
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Çilekli Didi (Soğuk Çay) (330 g) 99 kaloridir. 100 gramında 30 kalori vardır. İçinde 24.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çilekli Didi (Soğuk Çay) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g
99
KCAL / 330G
Karbonhidrat
24.8g
· 9% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Çilekli Didi (Soğuk Çay) besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 99 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 17 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 24.8 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Çilekli Didi (Soğuk Çay) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 330 g | 99 kcal |
| 100 g | 100 g | 30 kcal |
| 1 şişe (mini) | 150 g | 45 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 60 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 75 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 105 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 150 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 300 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 30 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çilekli Didi (Soğuk Çay) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilekli Didi soğuk çay kafein içerir mi?
Evet, çaydan gelen kafein içerebilir. Miktarı ürünün formülüne ve porsiyona bağlıdır; kafeine duyarlıysanız özellikle günün geç saatlerinde içtiğiniz miktara dikkat edin.
Çilekli Didi soğuk çay şekerli mi?
Evet, Çilekli Didi soğuk çay tatlandırılmış bir içecektir; şekersiz bir çay değildir. Şeker alımınızı azaltmaya çalışıyorsanız bunu günlük içecek tercihlerinizde göz önünde bulundurun.
Çilekli Didi soğuk çay sağlıklı mı?
Çilekli Didi soğuk çay serinletici bir içecek olabilir, ancak tatlandırılmış olduğu için suyun veya şekersiz çayın yerine sürekli tercih etmek iyi bir seçim değildir. Ara sıra içmek, dengeli bir beslenmeyle uyumludur.
Çilekli Didi soğuk çay çocuklar için uygun mu?
Çocuklar içebilir, ancak tatlandırılmış olması ve çaydan kafein içerebilmesi nedeniyle günlük su içme alışkanlığının yerini almamalıdır. Çocuklara küçük porsiyonlarda ve ara sıra sunmak daha uygundur.
Çilekli Didi soğuk çay gece içilir mi?
İçilebilir, fakat çaydan gelen kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine hassassanız veya uyku düzeniniz etkileniyorsa Çilekli Didi soğuk çayı yatmadan önce değil, gün içinde tercih edin.
Çilekli Didi soğuk çay açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve mümkün olduğunca kısa sürede tüketin. Şişeyi oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; üzerindeki saklama talimatları varsa onları izleyin.
Çilekli Didi soğuk çay gerçek çilek içeriyor mu?
Ürünün çilek aromalı olması, gerçek çilek içerdiğini tek başına göstermez. Gerçek meyve veya meyve suyu kullanılıp kullanılmadığını anlamak için ambalajdaki içindekiler bölümünü kontrol edin.
Çilekli Didi soğuk çay suyun yerini tutar mı?
Sıvı alımınıza katkı sağlar, ancak suyun en iyi günlük içecek tercihi olma özelliğini değiştirmez. Çilekli Didi soğuk çay tatlandırılmıştır ve çaydan kafein de içerebilir; susadığınızda önceliği suya verin.
Çilekli Didi soğuk çay evde yapılan çilekli buzlu çaydan nasıl farklıdır?
Çilekli Didi soğuk çay hazır, tatlandırılmış ve çilek aromalı bir içecektir; evde yaptığınız çayda şeker miktarını ve meyve kullanımını siz belirlersiniz. Böylece ev yapımında tadı ve tatlılığı kolayca ayarlayabilirsiniz.
Çilekli Didi soğuk çay dondurulur mu?
Dondurmak önerilmez; sıvı donarken genleşip şişeyi çatlatabilir veya kapağına zarar verebilir. Daha soğuk içmek için Çilekli Didi soğuk çayı buzdolabında soğutun ya da bardağa buz ekleyin.
Çilekli Didi (Soğuk Çay) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
C Vitamini
1.65mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Magnezyum
3.3mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
26mg · 1% GDV
Sodyum
17mg · 1% GDV
Çilekli Didi (Soğuk Çay) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilekli Didi (Soğuk Çay) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (330 g) için alınan 99 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çilekli Didi (Soğuk Çay) Nedir?
Çilekli Didi soğuk çay, çay bazlı, çilek aromalı ve şekerle tatlandırılmış, şişede satılan soğuk bir içecektir. Türkiye’de hazır içecek reyonlarında bulunur; özellikle sıcak havalarda serinlemek için tercih edilir.
Soğuk içildiğinde meyvemsi aroması ve belirgin tatlılığı öne çıkar. Piknikte, yolculukta ya da öğle yemeğinin yanında içebilirsiniz; çay saatinde klasik demleme çayın yerine geçebilecek daha tatlı bir seçenektir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; 100 gramında 7,5 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir içecek tercih ediyorsanız küçük bir porsiyon seçebilir veya suyla birlikte tüketebilirsiniz.
Çilekli Didi (Soğuk Çay) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çilekli Didi (Soğuk Çay) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilekli Didi (Soğuk Çay) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çilekli Didi (Soğuk Çay) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilekli Didi (Soğuk Çay) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Çilekli Didi (Soğuk Çay) ile Karşılaştır
Çilekli Didi (Soğuk Çay) Gibi Besinler
Çilekli Didi (Soğuk Çay) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.