Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍬
Çilekli Çubuk Şeker Kaç Kalori?
Yüksek şekerli şekerleme
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Çilekli Çubuk Şeker (15 g) 59 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 14.6 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 80 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Çilekli Çubuk Şeker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 15 g
59
KCAL / 15G
Karbonhidrat
14.6g
· 5% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Çilekli Çubuk Şeker besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 59 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 14.6 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Çilekli Çubuk Şeker Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 15 g | 59 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 31 kcal |
| 1 adet (büyük) | 25 g | 98 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 30 g | 117 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 40 g | 156 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 45 g | 176 kcal |
| 1 paket (küçük) | 60 g | 234 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çilekli Çubuk Şeker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilekli çubuk şekerin içinde gerçek çilek var mı?
Genellikle hayır; çilekli çubuk şeker çoğunlukla şeker, glikoz şurubu, aroma ve renklendiriciyle yapılır. Çilek püresi veya kurutulmuş çilek içerip içermediği ürüne göre değişir; içindekiler listesinde belirtilir.
Çilekli çubuk şeker ile lolipop arasındaki fark nedir?
Çilekli çubuk şeker, çubuğa takılmış sert şeker anlamında kullanılır; lolipop da çoğunlukla aynı tür üründür. “Lolipop” genellikle yuvarlak şekli çağrıştırırken çubuk şeker farklı biçimlerde olabilir.
Çilekli çubuk şeker evde nasıl yapılır?
Çilekli çubuk şeker evde şeker ve glikoz şurubu kaynatılıp çilek aroması eklenerek yapılabilir. Karışım çok sıcak olduğundan yanık riski vardır; sertleşmeden önce kalıba ve çubuğa dökülmesi gerekir.
Çilekli çubuk şeker dişlere zarar verir mi?
Evet, çilekli çubuk şekerdeki şeker diş çürüğü riskini artırabilir. Şekeri uzun süre ağızda tutmak dişleri tekrar tekrar şekere maruz bırakır; yedikten sonra su içmek ve düzenli diş fırçalamak faydalıdır.
Çilekli çubuk şeker çocuklar için uygun mu?
Küçük çocuklar için uygun olmayabilir; sert şeker parçası veya çubuğu boğulma ve ağız yaralanması riski yaratabilir. Daha büyük çocuklar da çilekli çubuk şekeri oturarak ve bir yetişkin gözetiminde tüketmelidir.
Çilekli çubuk şeker nasıl saklanır?
Çilekli çubuk şekeri serin, kuru bir yerde ve ambalajı kapalı biçimde saklayın. Nem şekeri yapışkanlaştırabilir veya yüzeyini bozabilir; bu nedenle buzdolabı yerine kuru bir dolap tercih edilir.
Çilekli çubuk şeker bozulur mu, son kullanma tarihi geçince yenir mi?
Evet, zamanla kalitesi bozulabilir; çilekli çubuk şeker nem çekip yapışkanlaşabilir veya tadını kaybedebilir. Ambalajdaki tarih ve saklama talimatlarını izleyin; ambalajı hasarlıysa ya da şekerin görünümü değişmişse tüketmeyin.
Çilekli çubuk şeker neden yapış yapış olur?
Çilekli çubuk şeker genellikle havadaki nemi çektiği için yapışkanlaşır. Açıkta bırakmak veya nemli ortamda saklamak bunu hızlandırır; şekerleri ambalajında tutup kuru ve serin bir yerde saklayın.
Çilekli çubuk şeker oruçta iftardan sonra yenir mi?
Evet, çilekli çubuk şeker iftardan sonra yenebilir; ancak yüksek şeker içeriği nedeniyle sık sık veya çok miktarda tüketmek dişler ve beslenme dengesi açısından iyi bir alışkanlık değildir. Ardından su içmek ağızda kalan şekeri azaltmaya yardımcı olur.
Çilekli çubuk şeker kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Evet, çilekli çubuk şeker çoğunlukla hızlı sindirilen şekerlerden oluştuğu için kan şekerini hızla yükseltebilir. Diyabeti olan kişiler porsiyon ve zamanlama konusunda kendi tedavi planlarını izlemeli; gerekiyorsa sağlık uzmanına danışmalıdır.
Çilekli Çubuk Şeker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Sodyum
1.2mg · 0% GDV
Demir
0.01mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.3mg · 0% GDV
Çilekli Çubuk Şeker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilekli Çubuk Şeker Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (15 g) için alınan 59 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çilekli Çubuk Şeker Nedir?
Çilekli çubuk şeker, şeker ve şurubun çilek aromasıyla tatlandırılıp çubuk biçiminde sertleştirilmesiyle hazırlanan bir şekerlemedir; gerçek çilek meyvesi gibi düşünülmemelidir. Genellikle tek başına, yavaşça emilerek yenir. Türkiye’de özellikle çocuklara yönelik renkli şekerlemeler arasında satılır; çay yanında sunulabilir ama geleneksel bir kahvaltılık ya da meze değildir.
Meyvemsi kokusu ve belirgin tatlılığı, sert dokusuyla birlikte öne çıkar. Besin değeri büyük ölçüde şekerden gelir; 100 gramında 97,5 gram karbonhidrat bulunur. Tatlı isteğinizi küçük bir parçayla karşılamak istiyorsanız porsiyonu sınırlı tutabilir, yanında su içebilirsiniz.
Çilekli Çubuk Şeker Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çilekli Çubuk Şeker İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilekli Çubuk Şeker Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çilekli Çubuk Şeker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilekli Çubuk Şeker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Çilekli Çubuk Şeker ile Karşılaştır
Çilekli Çubuk Şeker Gibi Besinler
Çilekli Çubuk Şeker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.