Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çilekli cheesecake wafer balls Kaç Kalori?
Tatlı, gevrek, çilekli cheesecake aromalı dolgulu wafer topları
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (küçük) Çilekli cheesecake wafer balls (30 g) 156 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 18.3 g karbonhidrat, 2 g protein, 8.1 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 36 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çilekli cheesecake wafer balls Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (küçük) · 30 g
156
KCAL / 30G
Karbonhidrat
18.3g
· 7% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
8.1g
· 10% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 5% · Yağ 47%
Çilekli cheesecake wafer balls besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (küçük) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 156 kcal | |
| Yağ | 8.1 g | 10% |
| Doymuş yağ | 3.75 g | 19% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 54 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 18.3 g | 7% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Porsiyon Çilekli cheesecake wafer balls Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 156 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 20 g | 104 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 20 g | 104 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 130 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 40 g | 208 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 234 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 260 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 312 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çilekli cheesecake wafer balls Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilekli cheesecake wafer topları neyden yapılır?
Çilekli cheesecake wafer topları, kıtır wafer ile çilekli cheesecake aroması veren tatlı bir iç dolgu veya kaplamadan oluşan paketli bir şekerlemedir. Ultra işlenmiş bir üründür; kesin içerik kullanılan markanın tarifine göre değişir.
Çilekli cheesecake wafer toplarının içinde gerçekten cheesecake var mı?
Hayır, adındaki cheesecake ifadesi genellikle gerçek cheesecake içerdiğini değil, cheesecake aromasını anlatır. Bu toplar cheesecake dilimi değildir; wafer dokusunu ve çilekli, kremamsı tat profilini bir araya getirir.
Çilekli cheesecake wafer topları buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, açılmamış çilekli cheesecake wafer toplarını buzdolabına koymanız gerekmez. Serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın; buzdolabındaki nem waferların yumuşamasına yol açabilir.
Çilekli cheesecake wafer topları açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Çilekli cheesecake wafer toplarını açtıktan sonra hava almayan bir kaba veya paketin ağzı sıkıca kapalı biçimde saklayın. Nem ve hava, waferların kıtırlığını azaltır; paketteki son tüketim tarihini de takip edin.
Çilekli cheesecake wafer topları neden yumuşar?
Çilekli cheesecake wafer topları çoğunlukla havadaki nemi çektiği için yumuşar. Paketi açık bırakmayın ve topları nemli yiyeceklerden uzakta tutun; yumuşamış waferı yeniden kıtırlaştırmak genellikle kolay değildir.
Çilekli cheesecake wafer topları çayla yenir mi?
Evet, çilekli cheesecake wafer topları çayın yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Yoğun tatlılığını dengelemek için şekersiz çay tercih edebilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Çilekli cheesecake wafer topları evde yapılabilir mi?
Evet, evde benzer toplar yapabilirsiniz; küçük wafer parçalarını çilekli ve kremamsı bir dolguya bulayıp toplar hâline getirin. Ev yapımı sonuç, paketli üründeki wafer kaplamasıyla birebir aynı olmayabilir.
Çilekli cheesecake wafer topları dondurulabilir mi?
Dondurmak önerilmez; çözüldüklerinde oluşan nem çilekli cheesecake wafer toplarının wafer dokusunu bozabilir. Kıtır kalmaları için onları dondurucu yerine serin ve kuru bir yerde, hava almayacak şekilde saklayın.
Çilekli cheesecake wafer topları tatlı süslemesinde kullanılır mı?
Evet, çilekli cheesecake wafer toplarını dondurma, puding veya pasta üzerinde süs olarak kullanabilirsiniz. Kıtır dokularını korumaları için servis etmeden hemen önce tatlının üzerine ekleyin.
Çilekli cheesecake wafer topları kahvaltıda yenir mi?
Yenebilir, ancak çilekli cheesecake wafer topları kahvaltılık bir yiyecekten çok tatlı atıştırmalıktır. Kahvaltının yerine geçirmek yerine ara sıra çayın yanında küçük bir ikram olarak tercih edin.
Çilekli cheesecake wafer balls Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
E Vitamini
0.54mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.48mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
36mg · 5% GDV
Manganez
0.09mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Selenyum
1.5µg · 3% GDV
Sodyum
54mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
42mg · 1% GDV
Çilekli cheesecake wafer balls Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilekli cheesecake wafer balls Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (küçük) (30 g) için alınan 156 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çilekli cheesecake wafer balls Nedir?
Çilekli cheesecake wafer topları, çıtır wafer dokusunu çilekli cheesecake aromasına taşıyan küçük, tatlı atıştırmalıklardır. Adındaki cheesecake, gerçek bir cheesecake diliminden ziyade tat profilini anlatır; ürünün hangi ülkede üretildiğine dair bilgi verilmediğinden belirli bir kökene bağlamak doğru olmaz.
Hafif ve gevrek yapısı, belirgin tatlılığıyla çay veya kahve yanında atıştırmalık ya da tatlı tabağına küçük bir ek olarak tüketilebilir. Enerjisi yoğun bir seçenek olduğundan, 30 gramlık küçük bir porsiyon tadını çıkarmak için yeterli olabilir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında taze çilek veya sade yoğurt sunabilirsiniz.
Çilekli cheesecake wafer balls Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çilekli cheesecake wafer balls İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilekli cheesecake wafer balls Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çilekli cheesecake wafer balls Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilekli cheesecake wafer balls Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.43g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 114:1
İdeal 4:1 üzerinde (114:1).
Çilekli cheesecake wafer balls ile Karşılaştır
Çilekli cheesecake wafer balls Gibi Besinler
Çilekli cheesecake wafer balls hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.