🍓
Çilekli beze Kaç Kalori?
Şeker oranı yüksek, hafif meyveli tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çilekli beze Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
77.5g
· 95%
Protein
3.2g
· 4%
Yağ
0.3g
· 1%
Lif
1.2g
Çilekli beze Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
8mg · 9% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B5
0.12mg · 2% GDV
Mineraller
Selenyum
3µg · 5% GDV
Sodyum
65mg · 3% GDV
İyot
3µg · 2% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Çilekli beze Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilekli beze İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilekli beze Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çilekli beze Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilekli beze Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çilekli beze Gibi Besinler
Çilekli beze Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilekli beze kaç kalori?
Çilekli beze 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı miktarda 77,5 g karbonhidrat, 3,2 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.
Çilekli beze diyete uygun mu?
Çilekli beze 100 gramda 320 kalori ve 77,5 g karbonhidrat içerir; glisemik indeksi 70'tir. Vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur, ancak yumurta alerjeni içerir.
Çilekli beze hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.