Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çilekli Aperol Spritz Kaç Kalori?
Çilek aromalı, aperitifli köpüklü kokteyl
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Çilekli Aperol Spritz (250 g) 190 kaloridir. 100 gramında 76 kalori vardır. İçinde 18.5 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 17.5 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 50 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Çilekli Aperol Spritz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 250 g
190
KCAL / 250G
Karbonhidrat
18.5g
· 7% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 97% · Protein 3% · Yağ 0%
Çilekli Aperol Spritz besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 190 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 10 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 18.5 g | 7% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Çilekli Aperol Spritz Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 190 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28.4 g | 22 kcal |
| 100 g | 100 g | 76 kcal |
| 1 porsiyon (çok küçük) | 150 g | 114 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 152 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 182 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 266 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 76 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çilekli Aperol Spritz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilekli Aperol Spritz nasıl yapılır?
Çilekli Aperol Spritz, prosecco, Aperol, soda ve çilekle hazırlanır. Buz dolu büyük bir kadehe önce prosecco ve Aperol’ü, ardından biraz soda ekleyin; ezilmiş ya da dilimlenmiş çilekle karıştırıp hemen servis edin.
Çilekli Aperol Spritz’in içinde neler var?
Çilekli Aperol Spritz’in temel malzemeleri prosecco, Aperol, soda ve taze çilektir. Çilek püresi veya şurubu da kullanılabilir; bunlar içeceğe daha belirgin meyve tadı ve tatlılık verir.
Çilekli Aperol Spritz için hangi prosecco kullanılmalı?
Çilekli Aperol Spritz için sek veya ekstra sek prosecco iyi bir seçimdir. Aperol ve çilek içeceğe zaten meyvemsi tatlılık kattığından, çok tatlı bir köpüklü şarap kokteyli ağırlaştırabilir.
Çilekli Aperol Spritz’e soda mı, maden suyu mu konur?
Çilekli Aperol Spritz’i hafifletmek için sade soda kullanılır; maden suyu da kullanılabilir. Aromalı veya şekerli gazlı içecekler, Aperol ve çileğin tadını bastırıp kokteyli gereğinden tatlı yapabilir.
Çilekli Aperol Spritz’te çilek püresi mi, dilimlenmiş çilek mi kullanılır?
Dilimlenmiş çilek, Çilekli Aperol Spritz’i daha hafif ve berrak tutar; püre ise çilek tadını ve yoğunluğunu artırır. Püre kullanırsanız içeceği servis etmeden hemen önce karıştırın, çünkü dibe çökebilir.
Çilekli Aperol Spritz önceden hazırlanır mı?
Çilekli Aperol Spritz’i önceden tamamen hazırlamak iyi sonuç vermez; bekledikçe gazı azalır ve buz eriyerek tadını sulandırır. Aperol ve çileği önceden hazırlayabilir, prosecco ile sodayı servis anında ekleyebilirsiniz.
Çilekli Aperol Spritz nasıl daha az tatlı yapılır?
Çilekli Aperol Spritz’i daha az tatlı yapmak için çilek şurubu eklemeyin; taze çilek ve sek prosecco kullanın. İçeceğin tadını soda ile açmak da şekerli bir karışım kullanmaktan daha iyi sonuç verir.
Çilekli Aperol Spritz hangi bardakta ve nasıl servis edilir?
Çilekli Aperol Spritz, bol buz alabilen geniş bir şarap kadehinde servis edilir. Buzu bardağa önce koyun ve kokteyli hazırladıktan sonra bekletmeden sunun; çilek dilimleri hem aroma hem de süsleme sağlar.
Çilekli Aperol Spritz’in yanında ne yenir?
Çilekli Aperol Spritz’in yanında zeytin, peynir, tuzlu kraker veya hafif antipasti tabağı iyi gider. Hafif tuzlu atıştırmalıklar, kokteylin meyvemsi ve hafif acımsı tadıyla dengeli bir eşleşme oluşturur.
Çilekli Aperol Spritz ile klasik Aperol Spritz arasındaki fark nedir?
Çilekli Aperol Spritz, klasik Aperol Spritz’in çilekle meyvemsi hâle getirilmiş çeşididir. Klasik tarifte çilek bulunmaz; taze çilek, püre ya da şurup kullanılması kokteylin aromasını ve tatlılık düzeyini değiştirir.
Çilekli Aperol Spritz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
17.5mg · 19% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
33mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
155mg · 5% GDV
Sodyum
10mg · 0% GDV
Çilekli Aperol Spritz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilekli Aperol Spritz Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (250 g) için alınan 190 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çilekli Aperol Spritz Nedir?
Çilekli Aperol Spritz, İtalya’nın aperitivo geleneğinden gelen Aperol Spritz’in çilekle yorumlanmış hâlidir. Genellikle Aperol, köpüklü şarap ve sodaya taze çilek dilimleri ya da çilek püresi eklenerek hazırlanır; buzla servis edilir.
Hafif acı-tatlı, meyvemsi ve ferahlatıcıdır; kabarcıkları içimi canlı kılar. Türkiye’de yaz akşamlarında, arkadaş buluşmalarında veya yemek öncesinde zeytin, peynir ve hafif atıştırmalıklarla sunabilirsiniz. Alkol içerdiğinden ölçülü tüketmek ve alkolsüz bir seçenek arıyorsanız köpüklü suyla hazırlamak iyi bir alternatiftir. Besin enerjisinin çoğu karbonhidratlardan gelir; porsiyonun büyüklüğü ve kullanılan köpüklü şarap miktarı toplamı etkiler.
Çilekli Aperol Spritz Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çilekli Aperol Spritz İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilekli Aperol Spritz Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çilekli Aperol Spritz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilekli Aperol Spritz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Çilekli Aperol Spritz ile Karşılaştır
Çilekli Aperol Spritz Gibi Besinler
Çilekli Aperol Spritz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.