Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍓

●Düşük GI

Çilek zencefil içeceği Kaç Kalori?

Ferahlatıcı, meyvemsi ve hafif baharatlı içecek

KALORİ

34kcal

45düşük

POTASYUM

85mg

LİF

0.3g

Çilek zencefil içeceği Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.3g

· 95%

Protein

0.2g

· 2%

Yağ

0.1g

· 3%

Lif

0.3g

Çilek zencefil içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

18mg · 20% GDV

Folat

8µg · 2% GDV

0.01mg · 1% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

85mg · 3% GDV

Kalsiyum

8mg · 1% GDV

Magnezyum

6mg · 1% GDV

Fosfor

10mg · 1% GDV

Çilek zencefil içeceği Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çilek zencefil içeceği İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çilek zencefil içeceği Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çilek zencefil içeceği Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çilek zencefil içeceği Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.01g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.03g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Çilek zencefil içeceği Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Çilek zencefil içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çilek zencefil içeceği kaç kalori içerir?

Çilek zencefil içeceği 100 gramda 34 kalori içerir. Aynı miktarda 8,3 g karbonhidrat, 0,2 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.

Çilek zencefil içeceği vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?

Evet, verilen bilgilere göre çilek zencefil içeceği vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Çilek zencefil içeceği hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.