🍓
Çilek sosu Kaç Kalori?
Tatlılar için taze ve aromatik çilekli sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çilek sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
90
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 96%
Protein
0.5g
· 2%
Yağ
0.2g
· 2%
Lif
1.2g
Çilek sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
25mg · 28% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
15mg · 2% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
80mg · 2% GDV
Çilek sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilek sosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilek sosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çilek sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilek sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çilek sosu Gibi Besinler
Çilek sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilek sosu kaç kalori içerir?
Çilek sosu 100 gramda 90 kalori içerir. Aynı miktarda 22 g karbonhidrat, 0,5 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Çilek sosu diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Çilek sosu vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 65 olduğu için kan şekerini orta-yüksek düzeyde etkileyebilir.
Çilek sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.