Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍨

Çilek reçelli dondurma Kaç Kalori?

Şeker oranı yüksek, süt bazlı tatlı, çilek reçeli içerir

KALORİ

215kcal

62orta

POTASYUM

185mg

LİF

0.8g

Çilek reçelli dondurma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

215

KCAL / 100G

Karbonhidrat

30.8g

· 57%

Protein

3.6g

· 7%

Yağ

8.9g

· 36%

Lif

0.8g

Çilek reçelli dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

B12

0.32µg · 13% GDV

A Vitamini

78µg · 9% GDV

0.42mg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

102mg · 15% GDV

Kalsiyum

128mg · 13% GDV

İyot

9µg · 6% GDV

Selenyum

2.6µg · 5% GDV

Çilek reçelli dondurma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çilek reçelli dondurma İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çilek reçelli dondurma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çilek reçelli dondurma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çilek reçelli dondurma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.32g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7:1

İdeal 4:1 üzerinde (7:1).

Çilek reçelli dondurma Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Çilek reçelli dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çilek reçelli dondurma kaç kalori?

Çilek reçelli dondurma 100 gramda 215 kalori içerir. Aynı porsiyonda 30,8 g karbonhidrat, 8,9 g yağ ve 3,6 g protein bulunur.

Çilek reçelli dondurma diyete uygun mu?

100 gramında 215 kalori ve 30,8 g karbonhidrat bulunan işlenmiş bir tatlıdır. Glisemik indeksi 62’dir; vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur, ancak süt ürünü içerir.

Çilek reçelli dondurma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.