Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Pol’s Şekersiz Çilek Reçeli Kaç Kalori?
Şekersiz, düşük kalorili, meyve yoğun
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Pol’s Şekersiz Çilek Reçeli (20 g) 13 kaloridir. 100 gramında 65 kalori vardır. İçinde 3.2 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pol’s Şekersiz Çilek Reçeli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
13
KCAL / 20G
Karbonhidrat
3.2g
· 1% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 97% · Protein 3% · Yağ 0%
Pol’s Şekersiz Çilek Reçeli besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 13 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 3.2 g | 1% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Pol’s Şekersiz Çilek Reçeli Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 13 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 7 g | 5 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 10 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 25 g | 16 kcal |
| 1 adet (bütün) | 30 g | 20 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 20 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 40 g | 26 kcal |
| 100 g | 100 g | 65 kcal |
| 1 paket (bütün) | 200 g | 130 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 163 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 65 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pol’s Şekersiz Çilek Reçeli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pol’s Şekersiz Çilek Reçeli diyabetliler için uygun mu?
Pol’s Şekersiz Çilek Reçeli şeker içermediği belirtilen bir seçenek olsa da diyabetliler için otomatik olarak sınırsız tüketilebilir değildir. Çilekten gelen karbonhidrat içerir; porsiyon ve kan şekeri yanıtı önemlidir. İlaç kullanıyorsanız tüketimi doktorunuzla veya diyetisyeninizle değerlendirin.
Pol’s Şekersiz Çilek Reçeli gerçekten şekersiz mi?
Evet, Pol’s Şekersiz Çilek Reçeli şeker içermediği belirtilen bir üründür; ancak “şekersiz” olması karbonhidrat içermediği anlamına gelmez. Çileğin doğal karbonhidratları üründe bulunabilir ve tatlandırma için başka bileşenler kullanılmış olabilir.
Pol’s Şekersiz Çilek Reçeli normal çilek reçelinden nasıl farklıdır?
Pol’s Şekersiz Çilek Reçeli, geleneksel çilek reçelinden şeker içermemesi ve daha düşük kalorili olmasıyla ayrılır. Bu nedenle tadı ve kıvamı klasik reçelle birebir aynı olmayabilir; ürünün tatlılığı kullanılan diğer bileşenlere bağlıdır.
Pol’s Şekersiz Çilek Reçeli hangi tatlandırıcıyla tatlandırılıyor?
Pol’s Şekersiz Çilek Reçeli'nde kullanılan tatlandırıcıyı ürünün içindekiler listesi gösterir; verilen besin bilgileri bu bileşenin adını belirtmiyor. Tatlandırıcı türü önemliyse satın aldığınız kavanozun etiketindeki güncel içindekiler bölümünü inceleyin.
Pol’s Şekersiz Çilek Reçeli kahvaltıda nasıl yenir?
Pol’s Şekersiz Çilek Reçeli kahvaltıda ekmeğe sürülerek, yulaf lapasına karıştırılarak veya yoğurdun üzerine eklenerek yenebilir. Klasik reçel kadar tatlı gelmeyebileceğinden önce az miktarda ekleyip kendi damak tadınıza göre artırabilirsiniz.
Pol’s Şekersiz Çilek Reçeli yoğurtla yenir mi?
Evet, Pol’s Şekersiz Çilek Reçeli sade yoğurtla iyi eşleşir ve yoğurda çilek tadı katar. Önce reçeli yoğurda karıştırın; böylece tatlılık her lokmaya eşit dağılır. Yulafla da birlikte tüketebilirsiniz.
Pol’s Şekersiz Çilek Reçeli gerçek çilek içeriyor mu?
Evet, Pol’s Şekersiz Çilek Reçeli meyve bakımından zengin bir üründür ve çilek tadını meyveden alır. Kavanozdaki çilek parçalarının miktarı veya boyutu değişebileceğinden, parça içeriği sizin için önemliyse ürün etiketini kontrol edin.
Pol’s Şekersiz Çilek Reçeli açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Pol’s Şekersiz Çilek Reçeli açıldıktan sonra kapağı sıkıca kapatılarak buzdolabında saklanmalıdır. Temiz kaşık kullanmak kavanoza kırıntı veya başka yiyecek bulaşmasını önler; tüketim süresi için ambalajdaki saklama talimatlarını izleyin.
Pol’s Şekersiz Çilek Reçeli kek ve kurabiyede kullanılabilir mi?
Evet, Pol’s Şekersiz Çilek Reçeli kek ve kurabiyelerde dolgu veya üst malzeme olarak kullanılabilir. Şekerli reçele göre daha az tatlı sonuç verebilir; tarifteki şeker miktarını değiştirmeden önce küçük bir deneme yapmak işe yarar.
Pol’s Şekersiz Çilek Reçeli çocuklar için uygun mu?
Pol’s Şekersiz Çilek Reçeli çocuklara kahvaltıda veya yoğurtla küçük miktarda sunulabilir. Ancak çocukların tatlandırıcıya ve üründeki diğer bileşenlere toleransı farklı olabilir; özellikle çok küçük çocuklarda ürün etiketini ve yaşa uygun beslenme önerilerini dikkate alın.
Pol’s Şekersiz Çilek Reçeli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
3.6mg · 4% GDV
B5
0.04mg · 1% GDV
Biotin
0.2µg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Magnezyum
2mg · 0% GDV
Fosfor
3mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
12mg · 0% GDV
Sodyum
1mg · 0% GDV
Pol’s Şekersiz Çilek Reçeli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pol’s Şekersiz Çilek Reçeli Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 13 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pol’s Şekersiz Çilek Reçeli Nedir?
Pol’s şekersiz çilek reçeli, çileğin reçel kıvamına getirilmiş, şekersiz olarak sunulan paketli bir çeşididir. Meyvemsi çilek aroması ve sürülebilir yoğun dokusuyla klasik reçeli andırır; kahvaltı sofrasında ekmeğe sürerek, yoğurda karıştırarak ya da yulaf lapasının üzerine ekleyerek tüketebilirsiniz. Çayla yapılan kahvaltılarda peynir ve zeytinin yanında tatlı bir seçenek olur; ara öğünde sade yoğurtla da iyi gider.
Şeker içermeyen ve düşük kalorili yapısı, reçel lezzetini daha hafif bir porsiyonla isteyenlere hitap eder; 100 gramı 65 kaloridir. Tadını dengelemek için tuzsuz lor veya sade yoğurtla eşleştirebilir, ekmeğe ince bir tabaka hâlinde sürerek kullanabilirsiniz.
Pol’s Şekersiz Çilek Reçeli Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pol’s Şekersiz Çilek Reçeli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pol’s Şekersiz Çilek Reçeli Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pol’s Şekersiz Çilek Reçeli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pol’s Şekersiz Çilek Reçeli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Pol’s Şekersiz Çilek Reçeli ile Karşılaştır
Pol’s Şekersiz Çilek Reçeli Gibi Besinler
Pol’s Şekersiz Çilek Reçeli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.