Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍓

●Düşük GI

Çilek-muz smoothie (sütsüz) Kaç Kalori?

Sütsüz, meyve bazlı, C vitamini içerir

KALORİ

58kcal

48düşük

POTASYUM

190mg

LİF

1.8g

Çilek-muz smoothie (sütsüz) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

13.8g

· 91%

Protein

0.7g

· 5%

Yağ

0.3g

· 4%

Lif

1.8g

Çilek-muz smoothie (sütsüz) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

24mg · 27% GDV

0.08mg · 5% GDV

Folat

18µg · 5% GDV

0.18mg · 4% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

190mg · 6% GDV

Magnezyum

14mg · 3% GDV

Fosfor

20mg · 3% GDV

Kalsiyum

8mg · 1% GDV

Çilek-muz smoothie (sütsüz) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çilek-muz smoothie (sütsüz) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çilek-muz smoothie (sütsüz) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çilek-muz smoothie (sütsüz) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çilek-muz smoothie (sütsüz) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.06g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5:1

İdeal 4:1 üzerinde (5:1).

Çilek-muz smoothie (sütsüz) Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Çilek-muz smoothie (sütsüz) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sütsüz çilek-muz smoothie kaç kalori?

Sütsüz çilek-muz smoothie 100 gramda 58 kalori içerir. Aynı miktarda 13,8 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.

Sütsüz çilek-muz smoothie vegan beslenmeye uygun mu?

Evet, bu smoothie vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca glutensiz, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Çilek-muz smoothie (sütsüz) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.