Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍨

Çilekli muzlu dondurma Kaç Kalori?

Meyveli tatlı dondurma; şeker ve süt içerebilir

KALORİ

180kcal

58orta

POTASYUM

185mg

LİF

1.2g

Çilekli muzlu dondurma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

180

KCAL / 100G

Karbonhidrat

29.5g

· 65%

Protein

2.8g

· 6%

Yağ

5.8g

· 29%

Lif

1.2g

Çilekli muzlu dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.28µg · 12% GDV

0.12mg · 9% GDV

0.32mg · 6% GDV

Biotin

1.8µg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

78mg · 11% GDV

Kalsiyum

92mg · 9% GDV

İyot

8µg · 5% GDV

Potasyum ⭐

185mg · 5% GDV

Çilekli muzlu dondurma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çilekli muzlu dondurma İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çilekli muzlu dondurma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çilekli muzlu dondurma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çilekli muzlu dondurma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.22g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Çilekli muzlu dondurma Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Çilekli muzlu dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çilekli muzlu dondurma kaç kalori?

Çilekli muzlu dondurmanın 100 gramı 180 kaloridir. Aynı porsiyonda 29,5 g karbonhidrat, 5,8 g yağ ve 2,8 g protein bulunur.

Çilekli muzlu dondurma diyete uygun mu?

100 gramda 180 kalori ve 29,5 g karbonhidrat içerir; diyet planında porsiyon miktarı dikkate alınmalıdır. Glisemik indeksi 58’dir ve süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Çilekli muzlu dondurma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.