Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍓🍉

●Düşük GI

Çilek karpuz smoothie Kaç Kalori?

Yüksek su içeriği, C vitamini kaynağı, ferahlatıcı meyve smoothie

KALORİ

38kcal

48düşük

POTASYUM

150mg

LİF

Çilek karpuz smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

9.1g

· 89%

Protein

0.7g

· 7%

Yağ

0.2g

· 4%

Lif

Çilek karpuz smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

32mg · 36% GDV

Folat

20µg · 5% GDV

0.03mg · 3% GDV

0.16mg · 3% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

150mg · 4% GDV

Magnezyum

11mg · 3% GDV

Fosfor

18mg · 3% GDV

Kalsiyum

10mg · 1% GDV

Çilek karpuz smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çilek karpuz smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çilek karpuz smoothie Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çilek karpuz smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çilek karpuz smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.06g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5:1

İdeal 4:1 üzerinde (5:1).

Çilek karpuz smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Çilek karpuz smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çilek karpuz smoothie kaç kalori?

Çilek karpuz smoothie 100 gramında 38 kalori içerir. Aynı miktarda 9,1 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

Çilek karpuz smoothie vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?

Evet, çilek karpuz smoothie vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve paleo beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Çilek karpuz smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.