Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Çilek aromalı jöle kaplamalı yumuşak kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Çilek jöleli Kekstra (35 g) 135 kaloridir. 100 gramında 385 kalori vardır. İçinde 23.5 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 3.9 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
135
KCAL / 35G
Karbonhidrat
23.5g
· 9% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
3.9g
· 5% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 69% · Protein 5% · Yağ 26%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 135 kcal | |
| Yağ | 3.9 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.43 g | 7% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 81 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 23.5 g | 9% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 135 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 77 kcal |
| 1 paket (mini) | 35 g | 135 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 193 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 270 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 70 g | 270 kcal |
| 100 g | 100 g | 385 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 404 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 105 g | 404 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 385 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çilek jöleli Kekstra, yumuşak kek tabanının üzerinde çilek aromalı jöle bulunan paketli bir atıştırmalıktır. Genellikle tek başına, ara öğünde veya çay yanında yenir.
Ürünün üzerindeki katman çilek aromalı jöle olarak tanımlanır; bu ifade tek başına gerçek çilek miktarını göstermez. Meyve içerip içermediğini öğrenmek için ambalajındaki içerik listesini inceleyin.
Çilek jöleli Kekstra, yumuşak kek tabanı ve üzerine eklenen çilek aromalı jöle katmanıyla hazırlanan paketli bir üründür. Ev yapımı kekten farklı olarak üretim ve paketleme süreci fabrikada gerçekleştirilir.
Evet, çilek jöleli Kekstra çay yanında yenebilir. Kekin yumuşak dokusu ve tatlı jöle katmanı, onu kahvaltıdan ziyade ara öğünde veya çay saatinde tek başına sunmaya uygun kılar.
Açılmamış çilek jöleli Kekstra’yı serin, kuru ve güneş almayan bir yerde saklayın. Paketi kapalı tutmak kekin kurumasını ve jöle katmanının hava ya da nemden etkilenmesini önlemeye yardımcı olur.
Paketi açılan çilek jöleli Kekstra’yı hava almayacak şekilde kapatıp kısa sürede tüketin. Açıkta kalırsa kek kuruyabilir ve jöle katmanı yapışkanlaşabilir; saklama koşulları uygunsa ambalajdaki talimatı izleyin.
Dondurulabilir, ancak çözündükten sonra yumuşak kekin dokusu değişebilir ve jöle katmanı sulanabilir ya da yapışkanlaşabilir. Bu nedenle çilek jöleli Kekstra’yı dondurmak yerine paketi açtıktan sonra taze tüketmek daha uygundur.
Çilek jöleli Kekstra’da küf, alışılmadık koku, belirgin renk değişimi veya normalden farklı bir doku varsa ürünü yemeyin. Paketin hasarlı olması ya da son tüketim tarihinin geçmesi de ürünü tüketmemeniz için yeterli bir nedendir.
Çocukların her gün çilek jöleli Kekstra yemesi iyi bir alışkanlık değildir; bu ürün tatlı bir atıştırmalıktır ve meyve ya da besleyici bir ara öğünün yerini tutmaz. Ara sıra sunup çeşitlilik sağlayın.
Diyabeti olan biri çilek jöleli Kekstra’yı beslenme planındaki karbonhidratları hesaba katarak tüketebilir; tatlı kek kan şekerini yükseltebilir. Porsiyon ve zamanlama için kişisel diyabet planınızı izleyin.
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.56mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
Mineraller
Selenyum
2.45µg · 4% GDV
Fosfor
25mg · 4% GDV
Sodyum
81mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
33mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (35 g) için alınan 135 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çilek jöleli Kekstra, yumuşak kek tabanının üzerinde çilek aromalı jöle bulunan, tekli paketlerde satılan bir atıştırmalıktır. Ev yapımı pastadan ziyade pratik ara öğün için tercih edilen hazır keklerdendir; adındaki çilek, jölenin meyve aromalı olduğunu anlatır.
Yumuşak dokusu ve tatlı jöle katmanıyla çay yanında, okulda ya da yolda kolayca yenir. Besin değeri bakımından karbonhidratı ve enerjisi yüksek, lifi düşük bir tatlı atıştırmalıktır; 100 gramı 385 kcal sağlar. Daha hafif bir ara öğün için tek parçayla yetinebilir, yanında şekersiz çay veya sade yoğurt tercih edebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.43g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 84:1
İdeal 4:1 üzerinde (84:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.