EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Tabakta, açık renkli pandispanya tabanının üzerinde parlak, yarı saydam kırmızı çilek jölesi ve dilimlenmiş çilekler bulunan yuvarlak bir pasta duruyor.
Kekstra· tüm ürünler

Çilek jöleli Kekstra Kaç Kalori?

Çilek aromalı jöle kaplamalı yumuşak kek

KALORİ · 100 G

385kcal

GI

68orta

POTASYUM · 100 G

95mg

LİF · 100 G

1.1g

Kısa cevap

1 adet (orta) Çilek jöleli Kekstra (35 g) 135 kaloridir. 100 gramında 385 kalori vardır. İçinde 23.5 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 3.9 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Çilek jöleli Kekstra Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g

135

KCAL / 35G

Karbonhidrat

23.5g

· 9% GDV

Protein

1.7g

· 3% GDV

Yağ

3.9g

· 5% GDV

Lif

0.4g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 69% · Protein 5% · Yağ 26%

Çilek jöleli Kekstra besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori135 kcal
Yağ3.9 g5%
Doymuş yağ1.43 g7%
Trans yağ0.03 g
Sodyum81 mg4%
Karbonhidrat23.5 g9%
Lif0.4 g1%
Protein1.7 g3%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Çilek jöleli Kekstra Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)35 g135 kcal
1 adet (küçük)20 g77 kcal
1 paket (mini)35 g135 kcal
1 adet (büyük)50 g193 kcal
2 adet (iki katı)70 g270 kcal
1 porsiyon (orta)70 g270 kcal
100 g100 g385 kcal
3 adet (üç katı)105 g404 kcal
1 porsiyon (büyük)105 g404 kcal

Değerler, 100 gramdaki 385 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Çilek jöleli Kekstra Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çilek jöleli Kekstra nedir?

Çilek jöleli Kekstra, yumuşak kek tabanının üzerinde çilek aromalı jöle bulunan paketli bir atıştırmalıktır. Genellikle tek başına, ara öğünde veya çay yanında yenir.

Çilek jöleli Kekstra’nın üzerindeki jöle gerçek çilekten mi yapılır?

Ürünün üzerindeki katman çilek aromalı jöle olarak tanımlanır; bu ifade tek başına gerçek çilek miktarını göstermez. Meyve içerip içermediğini öğrenmek için ambalajındaki içerik listesini inceleyin.

Çilek jöleli Kekstra nasıl üretilir?

Çilek jöleli Kekstra, yumuşak kek tabanı ve üzerine eklenen çilek aromalı jöle katmanıyla hazırlanan paketli bir üründür. Ev yapımı kekten farklı olarak üretim ve paketleme süreci fabrikada gerçekleştirilir.

Çilek jöleli Kekstra çay yanında yenir mi?

Evet, çilek jöleli Kekstra çay yanında yenebilir. Kekin yumuşak dokusu ve tatlı jöle katmanı, onu kahvaltıdan ziyade ara öğünde veya çay saatinde tek başına sunmaya uygun kılar.

Açılmamış çilek jöleli Kekstra nasıl saklanır?

Açılmamış çilek jöleli Kekstra’yı serin, kuru ve güneş almayan bir yerde saklayın. Paketi kapalı tutmak kekin kurumasını ve jöle katmanının hava ya da nemden etkilenmesini önlemeye yardımcı olur.

Paketi açılan çilek jöleli Kekstra nasıl saklanır?

Paketi açılan çilek jöleli Kekstra’yı hava almayacak şekilde kapatıp kısa sürede tüketin. Açıkta kalırsa kek kuruyabilir ve jöle katmanı yapışkanlaşabilir; saklama koşulları uygunsa ambalajdaki talimatı izleyin.

Çilek jöleli Kekstra dondurulabilir mi?

Dondurulabilir, ancak çözündükten sonra yumuşak kekin dokusu değişebilir ve jöle katmanı sulanabilir ya da yapışkanlaşabilir. Bu nedenle çilek jöleli Kekstra’yı dondurmak yerine paketi açtıktan sonra taze tüketmek daha uygundur.

Çilek jöleli Kekstra’nın bozulduğunu nasıl anlarsınız?

Çilek jöleli Kekstra’da küf, alışılmadık koku, belirgin renk değişimi veya normalden farklı bir doku varsa ürünü yemeyin. Paketin hasarlı olması ya da son tüketim tarihinin geçmesi de ürünü tüketmemeniz için yeterli bir nedendir.

Çocuklar her gün çilek jöleli Kekstra yiyebilir mi?

Çocukların her gün çilek jöleli Kekstra yemesi iyi bir alışkanlık değildir; bu ürün tatlı bir atıştırmalıktır ve meyve ya da besleyici bir ara öğünün yerini tutmaz. Ara sıra sunup çeşitlilik sağlayın.

Diyabeti olanlar çilek jöleli Kekstra yiyebilir mi?

Diyabeti olan biri çilek jöleli Kekstra’yı beslenme planındaki karbonhidratları hesaba katarak tüketebilir; tatlı kek kan şekerini yükseltebilir. Porsiyon ve zamanlama için kişisel diyabet planınızı izleyin.

Çilek jöleli Kekstra Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.05mg · 4% GDV

B3

0.56mg · 4% GDV

B1

0.04mg · 3% GDV

B5

0.13mg · 3% GDV

Mineraller

Selenyum

2.45µg · 4% GDV

Fosfor

25mg · 4% GDV

Sodyum

81mg · 4% GDV

Bakır

0.03mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

33mg · 1% GDV

Çilek jöleli Kekstra Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

68
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

8.4
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çilek jöleli Kekstra Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (35 g) için alınan 135 kaloriyi harcamak:

🚶

33dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

14dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

18dk

Bisiklet

🏊

16dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Çilek jöleli Kekstra Nedir?

Çilek jöleli Kekstra, yumuşak kek tabanının üzerinde çilek aromalı jöle bulunan, tekli paketlerde satılan bir atıştırmalıktır. Ev yapımı pastadan ziyade pratik ara öğün için tercih edilen hazır keklerdendir; adındaki çilek, jölenin meyve aromalı olduğunu anlatır.

Yumuşak dokusu ve tatlı jöle katmanıyla çay yanında, okulda ya da yolda kolayca yenir. Besin değeri bakımından karbonhidratı ve enerjisi yüksek, lifi düşük bir tatlı atıştırmalıktır; 100 gramı 385 kcal sağlar. Daha hafif bir ara öğün için tek parçayla yetinebilir, yanında şekersiz çay veya sade yoğurt tercih edebilirsiniz.

Çilek jöleli Kekstra Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

14/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Çilek jöleli Kekstra İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çilek jöleli Kekstra Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta var
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Çilek jöleli Kekstra Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çilek jöleli Kekstra Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.43g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.12g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 84:1

İdeal 4:1 üzerinde (84:1).

Çilek jöleli Kekstra ile Karşılaştır

🍓vs🧴
Çilek jöleli Kekstra vs Alıç Sirkesi100 g'da 367 kalori fazla
→
🍓vs🌯
Çilek jöleli Kekstra vs Tantuni100 g'da 175 kalori fazla
→
🍓vs🌯
Çilek jöleli Kekstra vs Tavuk Dürüm100 g'da 190 kalori fazla
→
🍓vs🍫
Çilek jöleli Kekstra vs Protein Bar100 g'da 35 kalori fazla
→

Çilek jöleli Kekstra Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Çilek jöleli Kekstra hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.