EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Pürüzsüz kahverengi çikolata kaplı, küçük ve yuvarlak-oval çilek parçaları gevşek bir yığın hâlinde duruyor.

Çilek draje çikolata kaplı Kaç Kalori?

Tatlı, çikolata kaplı çilek aromalı draje

KALORİ · 100 G

498kcal

GI

58orta

POTASYUM · 100 G

235mg

LİF · 100 G

3.2g

Kısa cevap

1 porsiyon (küçük) Çilek draje çikolata kaplı (30 g) 149 kaloridir. 100 gramında 498 kalori vardır. İçinde 20.6 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 6.9 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Çilek draje çikolata kaplı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 porsiyon (küçük) · 30 g

149

KCAL / 30G

Karbonhidrat

20.6g

· 7% GDV

Protein

1.4g

· 3% GDV

Yağ

6.9g

· 9% GDV

Lif

1g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 4% · Yağ 41%

Çilek draje çikolata kaplı besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (küçük) (30 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori149 kcal
Yağ6.9 g9%
Doymuş yağ4.02 g20%
Trans yağ0.02 g
Sodyum14 mg1%
Karbonhidrat20.6 g7%
Lif1 g4%
Protein1.4 g3%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Küçük Porsiyon Çilek draje çikolata kaplı Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 porsiyon (küçük)30 g149 kcal
1 adet (mini)8 g40 kcal
3 adet (küçük)24 g120 kcal
1 paket (mini)40 g199 kcal
1 porsiyon (orta)50 g249 kcal
1 su bardağı (orta)85 g423 kcal
1 paket (orta)90 g448 kcal
100 g100 g498 kcal
1 paket (büyük)120 g598 kcal

Değerler, 100 gramdaki 498 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Çilek draje çikolata kaplı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolata kaplı çilek drajesi nedir?

Çikolata kaplı çilek drajesi, çilek aromalı bir iç kısmın çikolata benzeri bir kaplamayla sarıldığı küçük bir şekerlemedir. Taze çilekle kaplanmış çikolatadan farklıdır.

Çikolata kaplı çilek drajesinin içinde gerçek çilek var mı?

Her zaman değil; çilek aromalı draje içi gerçek meyve yerine aroma ve şekerleme bileşenleri içerebilir. Ürünün çilek aromalı olması, taze ya da kurutulmuş çilek içerdiğini tek başına göstermez.

Çikolata kaplı çilek drajesi nasıl yapılır?

Çikolata kaplı çilek drajesi, önce çilek aromalı küçük bir merkez hazırlanıp ardından katmanlar hâlinde kaplanarak yapılır. Ev ve üretim tarifleri değişebilir; kullanılan merkez ve kaplamanın içeriği aynı olmak zorunda değildir.

Çikolata kaplı çilek drajesi nasıl saklanır?

Çikolata kaplı çilek drajesini serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcaklık ve nem kaplamayı yumuşatabilir; buzdolabına koymak da yüzeyde yoğuşma oluşturabilir.

Çikolata kaplı çilek drajesi bozulur mu?

Evet, zamanla tazeliğini ve lezzetini kaybedebilir; nem, sıcaklık ve hava buna katkıda bulunur. Çikolatanın yüzeyinde oluşan beyazlama çoğunlukla yağ veya şeker kristalleridir ve tek başına bozulma anlamına gelmez.

Çikolata kaplı çilek drajesi evde yapılabilir mi?

Evet, evde yapılabilir; çilek aromalı küçük draje merkezlerini eritilmiş çikolatayla kaplayıp sertleşene kadar serin bir yerde bekletin. Ev yapımı olanın dokusu ve saklama süresi hazır üründen farklı olabilir.

Çikolata kaplı çilek drajesi çayın yanında yenir mi?

Evet, çikolata kaplı çilek drajesi çayın yanında küçük bir tatlı olarak yenebilir. Tatlı ve aromalı tadı sade çayla iyi gider; çayın sıcaklığı drajeyi elinizde bekletmek yerine servise yakın çıkarmayı gerektirebilir.

Çikolata kaplı çilek drajesi sıcakta erir mi?

Evet, çikolata kaplı çilek drajesinin kaplaması sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Taşırken doğrudan güneşten ve sıcak araç içinden uzak tutun; yumuşayan kaplama soğuyunca yeniden sertleşse de görünümü değişebilir.

Çikolata kaplı çilek drajesi küçük çocuklara verilir mi?

Küçük çocuklara verirken dikkatli olun; yuvarlak ve sert drajeler boğulma riski oluşturabilir. Çocuğun çiğneme becerisi gelişmeden vermeyin ve yerken gözetim altında tutun.

Çikolata kaplı çilek drajesi kilo aldırır mı?

Tek başına çikolata kaplı çilek drajesi kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük porsiyonlarda tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Daha küçük bir porsiyon seçmek, tatlı isteğini karşılarken miktarı sınırlamaya yardımcı olur.

Çilek draje çikolata kaplı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.04mg · 3% GDV

B12

0.05µg · 2% GDV

C Vitamini

1.95mg · 2% GDV

Biotin

0.54µg · 2% GDV

Mineraller

Bakır

0.07mg · 8% GDV

Fosfor

35mg · 5% GDV

Manganez

0.09mg · 4% GDV

Demir

0.63mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

71mg · 2% GDV

Sodyum

14mg · 1% GDV

Çilek draje çikolata kaplı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

58
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

5.7
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çilek draje çikolata kaplı Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 porsiyon (küçük) (30 g) için alınan 149 kaloriyi harcamak:

🚶

37dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

15dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

20dk

Bisiklet

🏊

17dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Çilek draje çikolata kaplı Nedir?

Çilek draje çikolata kaplı, çilek aromalı şekerli bir iç kısmın çikolata katmanıyla kaplandığı küçük bir şekerlemedir; adı taze çileğin çikolataya batırıldığını düşündürse de genellikle meyvenin kendisi değildir. Tatlı, meyvemsi içi ile çikolatanın kakao tadı bir araya gelir; dışı sertçe kırılır, içi daha yumuşak olabilir.

Türkiye’de kahvenin veya çayın yanında ikramlık olarak, bayramlarda ve tatlı isteği geldiğinde birkaç tane yenir. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, enerji yoğun bir atıştırmalıktır; küçük bir porsiyonla yetinmek isteyenler için paylaşarak servis etmek pratiktir. Yanına sade kahve ya da şekersiz çay iyi gider.

Çilek draje çikolata kaplı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

23/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Çilek draje çikolata kaplı İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çilek draje çikolata kaplı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Çilek draje çikolata kaplı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çilek draje çikolata kaplı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.13g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.42g

⚖️

Omega 6:3 oranı 36:1

İdeal 4:1 üzerinde (36:1).

Çilek draje çikolata kaplı ile Karşılaştır

🍓vs🍬
Çilek draje çikolata kaplı vs Güllü lokum100 g'da 168 kalori fazla
→
🍓vs🍯
Çilek draje çikolata kaplı vs Karamel sos100 g'da 178 kalori fazla
→
🍓vs🍫
Çilek draje çikolata kaplı vs Bitter Çikolata100 g'da 42 kalori az
→
🍓vs🍮
Çilek draje çikolata kaplı vs Höşmerim100 g'da 178 kalori fazla
→

Çilek draje çikolata kaplı Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Çilek draje çikolata kaplı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.