Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Tatlı, çikolata kaplı çilek aromalı draje
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 porsiyon (küçük) Çilek draje çikolata kaplı (30 g) 149 kaloridir. 100 gramında 498 kalori vardır. İçinde 20.6 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 6.9 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (küçük) · 30 g
149
KCAL / 30G
Karbonhidrat
20.6g
· 7% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
6.9g
· 9% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 4% · Yağ 41%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 149 kcal | |
| Yağ | 6.9 g | 9% |
| Doymuş yağ | 4.02 g | 20% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 14 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 20.6 g | 7% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 149 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 40 kcal |
| 3 adet (küçük) | 24 g | 120 kcal |
| 1 paket (mini) | 40 g | 199 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 249 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 85 g | 423 kcal |
| 1 paket (orta) | 90 g | 448 kcal |
| 100 g | 100 g | 498 kcal |
| 1 paket (büyük) | 120 g | 598 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 498 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çikolata kaplı çilek drajesi, çilek aromalı bir iç kısmın çikolata benzeri bir kaplamayla sarıldığı küçük bir şekerlemedir. Taze çilekle kaplanmış çikolatadan farklıdır.
Her zaman değil; çilek aromalı draje içi gerçek meyve yerine aroma ve şekerleme bileşenleri içerebilir. Ürünün çilek aromalı olması, taze ya da kurutulmuş çilek içerdiğini tek başına göstermez.
Çikolata kaplı çilek drajesi, önce çilek aromalı küçük bir merkez hazırlanıp ardından katmanlar hâlinde kaplanarak yapılır. Ev ve üretim tarifleri değişebilir; kullanılan merkez ve kaplamanın içeriği aynı olmak zorunda değildir.
Çikolata kaplı çilek drajesini serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcaklık ve nem kaplamayı yumuşatabilir; buzdolabına koymak da yüzeyde yoğuşma oluşturabilir.
Evet, zamanla tazeliğini ve lezzetini kaybedebilir; nem, sıcaklık ve hava buna katkıda bulunur. Çikolatanın yüzeyinde oluşan beyazlama çoğunlukla yağ veya şeker kristalleridir ve tek başına bozulma anlamına gelmez.
Evet, evde yapılabilir; çilek aromalı küçük draje merkezlerini eritilmiş çikolatayla kaplayıp sertleşene kadar serin bir yerde bekletin. Ev yapımı olanın dokusu ve saklama süresi hazır üründen farklı olabilir.
Evet, çikolata kaplı çilek drajesi çayın yanında küçük bir tatlı olarak yenebilir. Tatlı ve aromalı tadı sade çayla iyi gider; çayın sıcaklığı drajeyi elinizde bekletmek yerine servise yakın çıkarmayı gerektirebilir.
Evet, çikolata kaplı çilek drajesinin kaplaması sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Taşırken doğrudan güneşten ve sıcak araç içinden uzak tutun; yumuşayan kaplama soğuyunca yeniden sertleşse de görünümü değişebilir.
Küçük çocuklara verirken dikkatli olun; yuvarlak ve sert drajeler boğulma riski oluşturabilir. Çocuğun çiğneme becerisi gelişmeden vermeyin ve yerken gözetim altında tutun.
Tek başına çikolata kaplı çilek drajesi kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük porsiyonlarda tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Daha küçük bir porsiyon seçmek, tatlı isteğini karşılarken miktarı sınırlamaya yardımcı olur.
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
C Vitamini
1.95mg · 2% GDV
Biotin
0.54µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Manganez
0.09mg · 4% GDV
Demir
0.63mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
71mg · 2% GDV
Sodyum
14mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 porsiyon (küçük) (30 g) için alınan 149 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çilek draje çikolata kaplı, çilek aromalı şekerli bir iç kısmın çikolata katmanıyla kaplandığı küçük bir şekerlemedir; adı taze çileğin çikolataya batırıldığını düşündürse de genellikle meyvenin kendisi değildir. Tatlı, meyvemsi içi ile çikolatanın kakao tadı bir araya gelir; dışı sertçe kırılır, içi daha yumuşak olabilir.
Türkiye’de kahvenin veya çayın yanında ikramlık olarak, bayramlarda ve tatlı isteği geldiğinde birkaç tane yenir. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, enerji yoğun bir atıştırmalıktır; küçük bir porsiyonla yetinmek isteyenler için paylaşarak servis etmek pratiktir. Yanına sade kahve ya da şekersiz çay iyi gider.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
4.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.42g
Omega 6:3 oranı 36:1
İdeal 4:1 üzerinde (36:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.