Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çilek aromalı sütlü çikolata Kaç Kalori?
Tatlı, çilek aromalı sütlü çikolata; yüksek şeker içerir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Çilek aromalı sütlü çikolata (12 g) 64 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 7 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 3.6 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çilek aromalı sütlü çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 12 g
64
KCAL / 12G
Karbonhidrat
7g
· 3% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
3.6g
· 5% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 5% · Yağ 51%
Çilek aromalı sütlü çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 64 kcal | |
| Yağ | 3.6 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.18 g | 11% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 10 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 7 g | 3% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Çilek aromalı sütlü çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 12 g | 64 kcal |
| 1 adet (mini) | 6 g | 32 kcal |
| 1 adet (orta) | 20 g | 107 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 134 kcal |
| 1 adet (büyük) | 35 g | 187 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 214 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 50 g | 268 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 428 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çilek aromalı sütlü çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilek aromalı sütlü çikolatanın içinde gerçek çilek var mı?
Her zaman yoktur. Çilek tadı aroma vericiden, kurutulmuş çilekten veya ikisinin birleşiminden gelebilir; ürünün içeriğinde gerçek çilek bulunup bulunmadığını ambalajdaki bileşenler listesi gösterir.
Çilek aromalı sütlü çikolata evde nasıl yapılır?
Eritilmiş sütlü çikolataya çilek tozu ekleyip kalıba dökerek yapabilirsiniz. Dondurularak kurutulmuş çilek tozu nem katmadığı için daha uygundur; taze çilek eklemek çikolatanın kıvamını bozabilir.
Çilek aromalı sütlü çikolata neden pembe olmayabilir?
Çilek aromalı sütlü çikolata çilek tadı verse de pembe olmak zorunda değildir. Sütlü çikolatanın kakao rengi baskın kalabilir; renk, kullanılan çilek içeriğine ve renklendiriciye bağlıdır.
Çilek aromalı sütlü çikolata nasıl saklanır?
Çilek aromalı sütlü çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ağzı kapalı tutun. Sıcak ortamda yumuşayıp eriyebilir; buzdolabı nem ve koku aktarabileceğinden genellikle gerekli değildir.
Çilek aromalı sütlü çikolata nasıl eritilir?
Çilek aromalı sütlü çikolatayı düşük ısıda, kısa aralıklarla karıştırarak eritin. Doğrudan tencere ateşi yerine benmari kullanmak yanma ve kesilme riskini azaltır; içine su kaçırmamaya dikkat edin.
Çilek aromalı sütlü çikolata ile çilek dolgulu çikolata aynı şey mi?
Hayır. Çilek aromalı sütlü çikolata çilek tadının çikolatanın kendisine verildiği üründür; çilek dolgulu çikolatada ise genellikle ayrı bir dolgu bulunur. Kesin farkı ürünün biçimi ve içindekiler listesi belirler.
Çilek aromalı sütlü çikolatanın üzerinde beyaz tabaka neden oluşur?
Beyaz tabaka çoğunlukla çikolata yağı veya şekerinin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Sıcaklık değişimi ya da nem bunu tetikleyebilir; görünümü ve dokuyu etkiler, ancak tek başına bozulduğu anlamına gelmez.
Çilek aromalı sütlü çikolata çay yanında yenir mi?
Evet, çilek aromalı sütlü çikolata çay yanında yenebilir. Tatlı aroması sade siyah çayla iyi eşleşir; çayın yanında küçük bir parça tercih etmek, yoğun tatlılığın baskın gelmesini önler.
Çilek aromalı sütlü çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?
Çilek aromalı sütlü çikolata şeker içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanların miktarı ve tüketim zamanını kendi beslenme planlarına göre belirlemesi gerekir; kişisel öneri için doktorlarına veya diyetisyenlerine danışabilirler.
Köpek çilek aromalı sütlü çikolata yerse ne yapılmalı?
Çilek aromalı sütlü çikolata köpekler için güvenli değildir; çikolatadaki teobromin zehirlenmeye yol açabilir. Köpeğiniz yediyse miktarı ve zamanı not edip vakit kaybetmeden veterinerle iletişime geçin.
Çilek aromalı sütlü çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
Biotin
0.3µg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
25mg · 4% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Kalsiyum
22mg · 2% GDV
Demir
0.23mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
37mg · 1% GDV
Sodyum
10mg · 0% GDV
Çilek aromalı sütlü çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilek aromalı sütlü çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (12 g) için alınan 64 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çilek aromalı sütlü çikolata Nedir?
Çilek aromalı sütlü çikolata, sütlü çikolatanın kakao ve süt tadını çileğin tatlı, meyvemsi aromasıyla birleştiren bir şekerlemedir. Genellikle küçük parçalar ya da tablet hâlinde satılır; içeriği ve çilek tadının belirginliği markaya göre değişebilir.
Yumuşakça eriyen dokusu ve tatlı aromasıyla çay veya kahvenin yanında küçük bir ikram olarak yenebilir; tatlılarda doğranarak da kullanılabilir. Şeker ve yağ bakımından yoğun, protein ve lif bakımından görece mütevazı bir seçenektir. Tatlı isteğinizi karşılamak için küçük bir parça yeterli olabilir; daha dengeli bir ara öğün için meyve veya sade yoğurtla birlikte tüketebilirsiniz.
Çilek aromalı sütlü çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çilek aromalı sütlü çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilek aromalı sütlü çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çilek aromalı sütlü çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilek aromalı sütlü çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.16g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Çilek aromalı sütlü çikolata ile Karşılaştır
Çilek aromalı sütlü çikolata Gibi Besinler
Çilek aromalı sütlü çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.