Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çilek aromalı gazlı içecek Kaç Kalori?
Şekerli, gazlı, çilek aromalı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) Çilek aromalı gazlı içecek (330 g) 102 kaloridir. 100 gramında 31 kalori vardır. İçinde 25.7 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çilek aromalı gazlı içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 330 g
102
KCAL / 330G
Karbonhidrat
25.7g
· 9% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0.3g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 96% · Protein 1% · Yağ 3%
Çilek aromalı gazlı içecek besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 102 kcal | |
| Yağ | 0.3 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 26 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 25.7 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Çilek aromalı gazlı içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 330 g | 102 kcal |
| 100 g | 100 g | 31 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 47 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 200 g | 62 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 74 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 355 g | 110 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 155 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 155 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1000 g | 310 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 31 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çilek aromalı gazlı içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilek aromalı gazlı içecek gerçek çilek içerir mi?
Her zaman içermez. Çilek aromalı gazlı içeceklerde çilek tadı çoğunlukla aroma vericilerden gelir; bazı ürünlerde meyve suyu veya çilek püresi de bulunabilir. Gerçek çilek içerip içermediğini anlamak için içindekiler listesinde bu bileşenleri arayın.
Çilek aromalı gazlı içecek kafein içerir mi?
Genellikle kafein içermez. Ancak ürünün içeriği markaya göre değişebileceğinden, özellikle kafeinden kaçınıyorsanız kutudaki içindekiler listesinde kafein veya kafein içeren bileşenler olup olmadığını kontrol edin.
Çilek aromalı gazlı içecekte alkol var mı?
Hayır, standart çilek aromalı gazlı içecek alkollü bir içecek değildir. Fermentasyonla üretilmez; gazı genellikle karbondioksitten gelir. Alkollü bir kokteylin içinde kullanılırsa alkol, eklenen içkiden kaynaklanır.
Çilek aromalı gazlı içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Soğukta tutmak içeceğin gazını daha uzun süre korur; yine de açıldıktan sonra zamanla gazı azalır ve tadı değişebilir. Kabı uzun süre açık bırakmayın.
Çilek aromalı gazlı içeceğin gazı kaçınca içilir mi?
Evet, gazı kaçmış çilek aromalı gazlı içecek genellikle içilebilir; yalnızca köpüklü dokusunu ve tazeleyici hissini kaybeder. Ekşi, alışılmadık bir koku veya tat fark ederseniz tüketmeyin; özellikle uzun süre açıkta kaldıysa dökün.
Çilek aromalı gazlı içecek evde nasıl yapılır?
Evde, soğuk maden suyuna veya sade gazlı suya çilek püresi ya da çilek şurubu ekleyerek hazırlanabilir. Karbonasyonu korumak için meyve karışımını bardağa koyup gazlı suyu en son ve yavaşça ekleyin.
Çilek aromalı gazlı içecek susuzluğu giderir mi?
Bir miktar sıvı sağlar, ancak şekerli çilek aromalı gazlı içecek günlük su ihtiyacını karşılamak için iyi bir tercih değildir. Özellikle sıcak havada veya iftarda susuzluğu gidermek için suyu önceliklendirin.
Çilek aromalı gazlı içecek diyabeti olanlar için uygun mu?
Şekerle tatlandırılmış çilek aromalı gazlı içecek kan şekerini yükseltebilir; diyabeti olanlar miktarını ve ne zaman içtiklerini hesaba katmalıdır. Kişisel tedavi planınıza uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Çilek aromalı gazlı içecek dişlere zarar verir mi?
Sık tüketilmesi diş sağlığı açısından sakıncalı olabilir. İçerdiği şeker çürük riskini artırır; gazlı içeceklerin asitliği de diş minesini etkileyebilir. İçtikten sonra ağzınızı suyla çalkalayın ve gün boyu yudumlayarak tüketmeyin.
Çilek aromalı gazlı içecek dondurucuya konur mu?
Dondurucuya koymak önerilmez. İçeceğin içindeki su donarken genleşir; kapalı kutu veya şişe şişebilir, sızdırabilir ya da patlayabilir. Soğutmak için buzdolabında bekletin ve dondurucuya koyduysanız donmadan önce çıkarın.
Çilek aromalı gazlı içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
26mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Magnezyum
3.3mg · 1% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
3.3mg · 0% GDV
Çilek aromalı gazlı içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilek aromalı gazlı içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (330 g) için alınan 102 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çilek aromalı gazlı içecek Nedir?
Çilek aromalı gazlı içecek, çilek tadı verilmiş, köpüklü ve tatlı bir alkolsüz içecektir. Gerçek meyve suyu içeriği ürüne göre değişebilir; adı daha çok aromasını anlatır. Türkiye’de genellikle soğuk içilir; günlük öğünlerde, atıştırmalıkların yanında veya arkadaş buluşmalarında tercih edilebilir. Çilek aroması ferah ve şekerli, gazı ise hafif yakıcı bir his verir.
Besin değerleri açısından karbonhidratı öne çıkar; protein ve lif içermez denecek kadar azdır. 100 gramında 7,8 gram karbonhidrat bulunur. Tatlı bir içecek istediğinizde küçük bir porsiyon seçebilir, daha hafif bir eşlikçi arıyorsanız su veya sade maden suyunu tercih edebilirsiniz.
Çilek aromalı gazlı içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çilek aromalı gazlı içecek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilek aromalı gazlı içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çilek aromalı gazlı içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilek aromalı gazlı içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Çilek aromalı gazlı içecek ile Karşılaştır
Çilek aromalı gazlı içecek Gibi Besinler
Çilek aromalı gazlı içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.