🥚🍫
Çikolatalı Yumurta Kaç Kalori?
Çocukların ve yetişkinlerin Paskalya döneminde sıkça tükettiği, genellikle sütlü veya bitter çikolatadan yapılan yumurta şeklinde tatlı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı Yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
535
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55.5g
· 42%
Protein
7.2g
· 5%
Yağ
31g
· 53%
Lif
5g
Çikolatalı Yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.25mg · 19% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Magnezyum
70mg · 17% GDV
Çikolatalı Yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı Yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı Yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı Yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı Yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
19g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 17.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).
Çikolatalı Yumurta Gibi Besinler
Çikolatalı Yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı yumurta kaç kalori?
Çikolatalı yumurta 100 gramında 535 kalori içerir. Aynı miktarda 31 g yağ, 55,5 g karbonhidrat ve 7,2 g protein bulunur.
Çikolatalı yumurtanın glisemik indeksi nedir?
Çikolatalı yumurtanın glisemik indeksi 40'tır. Lif içeriği 100 gramda 5 g'dır.
Çikolatalı Yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.