Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çikolatalı Türk Kahvesi (Duble) Kaç Kalori?
Çikolatalı Türk Kahvesi (Duble)
Mevsimi: Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (büyük) Çikolatalı Türk Kahvesi (Duble) (90 g) 63 kaloridir. 100 gramında 70 kalori vardır. İçinde 6.8 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 3 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 20 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Çikolatalı Türk Kahvesi (Duble) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (büyük) · 90 g
63
KCAL / 90G
Karbonhidrat
6.8g
· 2% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
3g
· 4% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 8% · Yağ 46%
Çikolatalı Türk Kahvesi (Duble) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (büyük) (90 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 63 kcal | |
| Yağ | 3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.53 g | 8% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 5.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 6.8 g | 2% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Büyük Su Bardağı Çikolatalı Türk Kahvesi (Duble) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (büyük) | 90 g | 63 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 45 g | 32 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 32 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 60 g | 42 kcal |
| 1 adet (orta) | 60 g | 42 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 63 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 90 g | 63 kcal |
| 100 g | 100 g | 70 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 70 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çikolatalı Türk Kahvesi (Duble) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı Türk kahvesi (duble) nedir?
Çikolatalı Türk kahvesi (duble), Türk kahvesinin kakao veya çikolata aromasıyla hazırlanan daha büyük porsiyonlu bir çeşididir. Tarifine göre çikolata cezvede kahveyle birlikte pişirilir ya da fincana sonradan eklenir.
Çikolatalı Türk kahvesi (duble) evde nasıl yapılır?
Çikolatalı Türk kahvesi (duble), kahve, su ve kakao ya da küçük bir parça çikolatayı cezvede kısık ateşte pişirerek hazırlanır. Köpüğü korumak için kaynatıp taşırmadan fincana dökün; şeker kullanacaksanız pişirmeden önce ekleyin.
Çikolatalı Türk kahvesinde (duble) “duble” ne anlama gelir?
Çikolatalı Türk kahvesinde (duble) “duble”, genellikle tek fincanlık porsiyondan daha büyük servis anlamına gelir. Kullanılan kahve miktarı ve fincan boyutu işletmeye ya da tarife göre değişebildiği için sabit, standart bir ölçü değildir.
Çikolatalı Türk kahvesi (duble) normal Türk kahvesinden nasıl farklıdır?
Çikolatalı Türk kahvesi (duble), klasik Türk kahvesine kakao veya çikolata tadı eklenmesiyle ayrılır; kahve telvesiyle birlikte cezvede pişirme yöntemi ise çoğunlukla aynıdır. Çikolatanın türü içeceğin tatlılığını ve kıvamını değiştirebilir.
Çikolatalı Türk kahvesinde (duble) kafein var mı?
Evet, çikolatalı Türk kahvesi (duble) kahve çekirdeklerinden geldiği için kafein içerir; çikolatada da az miktarda kafein bulunabilir. Duble porsiyon daha fazla kahve içerebilir, ancak kafein miktarı tarife ve kullanılan kahveye göre değişir.
Çikolatalı Türk kahvesine (duble) şeker eklemek gerekir mi?
Hayır, çikolatalı Türk kahvesine (duble) şeker eklemek şart değildir. Sade çikolata veya kakao kullanıldığında içecek daha az tatlı olur; sütlü ya da şekerli çikolata ise ekstra şekere ihtiyaç bırakmayabilir.
Çikolatalı Türk kahvesi (duble) neden köpüksüz olur?
Çikolatalı Türk kahvesi (duble), fazla karıştırılırsa veya çok hızlı ve yüksek ateşte pişirilirse köpüğünü kaybedebilir. Cezvede kısık ateş kullanın, kahveyi pişerken karıştırmayın ve kabarmaya başlayınca fincana aktarın.
Çikolatalı Türk kahvesinin (duble) telvesi içilir mi?
Hayır, çikolatalı Türk kahvesinin (duble) telvesini içmek gerekmez; telve fincanın dibine çöker. Son yudumlarda tortuyu ağza getirmemek için kahvenin dinlenmesini bekleyin ve fincanın dibini içmeden bırakın.
Çikolatalı Türk kahvesi (duble) yanında ne ikram edilir?
Çikolatalı Türk kahvesi (duble) genellikle bir bardak suyla servis edilir; su, kahveden önce içildiğinde damaktaki diğer tatları temizler. Türk kahvesi sunumuna lokum veya küçük bir çikolata da eşlik edebilir.
Çikolatalı Türk kahvesi (duble) gece içilir mi?
Çikolatalı Türk kahvesi (duble) gece içilebilir, ancak kafeini bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine hassassanız akşam saatlerinde tüketmeyin; çikolatanın eklenmesi kahvedeki kafeini ortadan kaldırmaz.
Çikolatalı Türk Kahvesi (Duble) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.36mg · 2% GDV
B5
0.11mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.12mg · 13% GDV
Manganez
0.27mg · 12% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Fosfor
25mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
99mg · 3% GDV
Sodyum
5.4mg · 0% GDV
Çikolatalı Türk Kahvesi (Duble) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı Türk Kahvesi (Duble) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (büyük) (90 g) için alınan 63 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolatalı Türk Kahvesi (Duble) Nedir?
Çikolatalı Türk kahvesi (duble), ince çekilmiş Türk kahvesinin suyla pişirilip çikolata ya da kakao ile tatlandırılmış hâlidir. Köpüğü ve telvesiyle fincana alınır; bu duble porsiyon, alışılmış küçük fincan kahveden daha büyüktür.
Çikolatanın aroması kahvenin kavruk, yoğun tadına eşlik eder; telvesi nedeniyle içimi klasik filtre kahve gibi berrak değildir. Türkiye’de kahve çoğunlukla yemekten sonra, yanında bir bardak suyla ve bazen lokumla ikram edilir. Bu daha tatlı ve doyurucu yorumunu da aynı şekilde sunabilir, ancak şeker eklemeden çikolatanın tadını öne çıkarabilirsiniz. Porsiyon başına 90 g civarında olduğundan, sade kahveye göre daha zengin bir kahve molası arayanlara uygundur.
Çikolatalı Türk Kahvesi (Duble) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çikolatalı Türk Kahvesi (Duble) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı Türk Kahvesi (Duble) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çikolatalı Türk Kahvesi (Duble) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı Türk Kahvesi (Duble) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.53g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.81g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 11:1
İdeal 4:1 üzerinde (11:1).
Çikolatalı Türk Kahvesi (Duble) ile Karşılaştır
Çikolatalı Türk Kahvesi (Duble) Gibi Besinler
Çikolatalı Türk Kahvesi (Duble) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.